Molly_00

Zamówiłam na allegro trzy Inki: lodową (dodaje się lodu, zalewa wodą w temperaturze pokojowej), czekoladową i miodową bo w sklepie ciężko znaleźć chyba że w jakiś większych marketach a wy lubicie kawę rozpuszczalną?

Witam wieczorkiem. Toragasira, czemu masz takie bóle bo białku? ojej współczuję U mnie dalej z dietą ok, a ze słodyczy-zjadłam kilka kostek gorzkiej czekolady.Dziś w pracy się przekonałam jak niektórzy potrafią udawać miłych a jacy są na prawdę w stosunku do mnie wolę gdy ktoś od razu pokazuje niechęć bo przynajmniej jest szczery/szczera a ta osoba dziś pokazała że jest dwulicowa. Kupiłam dziś len ale w ziarnach, jutro go zmielę.

Nie ja nie korzystam z miksera planetarnego. _______________________________________________________________________ Jak u was z dietą? Udało mi się wczoraj niczego słodkiego nie zjeść, w pracy miałam koktajl z jarmużu i jabłka oraz kanapki. Dziś na śniadanie zjadłam owsiankę z nasionami chia, bananem i malinami.

Widziałam tę skalę i faktycznie jest to bardzo pomocne, dzięki.

To lepiej pozałatwiać ważne sprawy a potem dietka. Powodzenia Toragasira.

Miłego weekendu.

Hey. Uwierzycie czy nie ale przejście na dietę od czwartku to będzie czysta przyjemność bo już mi nadmiar węglowodanów bokiem wychodzi Moja mama dziś kupiła babkę której sama nie cierpi więc wychodzi na to że sama ją muszę zjeść. Zjadłam kilka plasterków ale siostra ma wpaść dziś na kawę więc mam nadzieję że się poczęstuje. Wiem że mogłabym nie zjeść jej ale nie chcę mamie robić przykrości. Natomiast od czwartku biorę się za siebieOstatnio piję też koktajle warzywno-owocowe,. Jest fajna stronka ze zdrowymi obiadami, śniadaniami, kolacjami, na słono, na słodko, śledzie w różnej postaci itp., więc będę korzystać.

Wiem że to 5 godzin a nie 8:P ale nie dam rady nic nie jeść zbyt długo a jeszcze w pracy robię się szybko głodna.:)

Hej. Bardzo chciałabym zacząć ten post przerywany IF, właśnie o nim oglądałam kilka filmików, a najbardziej zmotywowały mnie pozytywne komentarze nie tylko że ludzie chudną dzięki niemu ale i zmieniają nawyki żywieniowe... Tylko że ja rano muszę zjeść śniadanie bo inaczej jestem osłabiona, a po pracy (fizycznej), też o 18:00 musiałabym coś zjeść bo do rana głodna nie dam rady.. Zjem między 8 a 11 a potem dopiero ok 16-17.

Hey, przepraszam za moją nieobecność. U mnie jest bardzo niedietetycznie.... jestem na urlopie, prawie nie wychodzę z domu a jem tyle że nawet nie wchodzę na wagę i nie wiem kiedy wejdę szczerze mówiąc. Ale od przyszłego czwartku będę się już pilnowała z dietą. Życzę wam udanych urlopów, jak byłam rok temu nad morzem, to nie chodziłam w stroju kąpielowym, tylko w spodenkach i koszulce, zresztą i tak do wody jak weszłam to tylko po to by zamoczyć stopy. Do potem!

Ok,a ja tez nie planuje już odstawiać. Ale jak miałam wtedy odstawić przez kilka tygodni Jedną tabletkę 5 mg, Bez przedziałki? chyba nie da się

Tak, kiedyś odstawiłam statyny i w ciągu kilku dni cholesterol był zbyt wysoki. Już nie chcę tak ryzykować.

Gdybym wcześniej zanim zaczęłam brać leki na cholesterol poczytała o jakiś suplementach wspomagających obniżenie go, to pewnie bym brała ale obecnie już nie mogę.

Nie wiem ale wyniki badań nie kłamią:) obecnie gdy biorę tabletki, to cholesterol w normie, natomiast gdy kiedyś odstawiłam to niebezpiecznie wzrosnął.

Nie dostałam

A jak kostka?? lepiej?

Przeczytałam kilka wiadomości o statynach; strona Medonet pisze: "Statyny, najpopularniejsze leki obniżające poziom cholesterolu we krwi i przeciwdziałające zawałom i udarom mózgu, zostały w pracy amerykańskiego zespołu naukowego nazwane środkami niebezpiecznymi i posiadającymi wiele ciężkich skutków ubocznych. Jak się okazało, w pracy źle odczytano dane i artykuł trzeba było wycofać. Jednak żyje on w drugim obiegu portali alternatywnej medycyny, jako odsłaniający prawdę o statynach." "Jak pokazują przeprowadzane badania, statyny mają działanie przeciwzapalne i jest to kluczowa kwestia w przypadku schorzeń reumatoidalnych, których istotą są przewlekłe procesy zapalne. W reumatoidalnej błonie maziowej stawów znajduje się wiele prozapalnych cytokin (np. TNFα, IL-1, IL-6), które są uwalniane do krwioobiegu i podtrzymują stan zapalny." Dość obszerny artykuł. Czytałam też że nie wolno ich odstawiać bo poziom złego cholesterolu, gwałtownie się podwyższy oraz że statyny zapobiegają zawałom serca i udarom. Wczoraj miałam ostatnią wizyte u dietetyczki, wnioski takie by jeść więcej warzyw i aby posiłki były regularne. ____________________________________________________________________________________ "Minusem statyn jest, że kiedy się już raz zaczęto je brać, trzeba kontynuować leczenie praktycznie do końca życia lub dopóki nie zostanie wynaleziony nowy lek, który je zastąpi. Zaprzestanie ich używania oznacza bowiem bardzo szybki powrót poziomu cholesterolu we krwi w rejony stanów alarmowych. Na ogół dobrze tolerowane statyny mają swoje skutki uboczne. Najpoważniejszym jest miopatia - zaburzenia funkcjonowania komórek mięśniowych prowadzące do utraty siły i osłabienia. Jednak miopatia zdarza się u około 1 proc. przyjmujących lek, choć osłabienie przy braniu statyn odczuwa większa grupa przyjmujących."

Obecnie znów jestem na diecie, jem dużo warzyw, zero słodyczy, może za kilka dni odstawię sterydy a za dwa tygodnie zrobię badanie na cholesterol... ciekawe jaki wynik wyjdzie jesli będę bardzo dbała o to co jem

Bez tego leku tez groził mi zawał z takim cholesterolem jaki miałam wtedy. Tak to już jest że leki na jedno pomagają na drugie szkodzą:)

Hej wam.U mnie na razie brak diety, nie mam do tego głowy zupełnie teraz. Co do statyn,to ja biorę i nie żałuję, bo wcześniej żeby mieć poziom cholesterolu w normie musiałam bardzo dbać na to co jem, zero słodyczy, nic smażonego itp, a i tak się okazało że u mnie ten cholesterol i tak był wysoki (ponad 10 lat ponad normę),przez niektóre leki i stres który miałam,Więc zaczęłam brać Crosuvo 25 mg, po kilku tygodniach cholesterol miałam za niski, po odstawieniu, po jakimś czasie znów skoczył do góry i aktualnie mam dawkę 5 mg. Jest w normie:)

Dziękuję. Więcej będę wiedziała po wizycie u specjalisty, ale chcę iść w tygodniu do lekarza rodzinnego, pisali na grupie i radzili bym zrobiła morfologie, crp, ob i inne. Bo chciałabym już z wynikami iść do ortopedy i reumatologa.

I oczywiście powodzenia w diecie wam życzę. szkoda że usunęli nam wątek ale super że mamy nowy. Trzymam za was kciuki.

Również nie zdążyłam przeczytać. Moja waga dziś 60,2. Nadal trzymam dietę. Ale szczerze mówiąc... dieta to ostatnia rzecz o której teraz myślę przez moje problemy zdrowotne. Nie dość że wczoraj miałam atak paniki wieczorem (kilka lat miałam spokój), to jeszcze na 90% mam ZZSK - czyli Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Oczywiście diagnozę postawi tylko lekarz ale wczoraj weszłam na grupę gdzie są osoby z różnymi chorobami układu kostnego, i po opisaniu moich objawów (sztywnieje odcinek szyjny kręgosłupa i barki, ból w odcinku lędźwiowym z promieniowaniem do pośladków, lekki wdowi garb oraz rano ból pleców do momentu gdy się trochę rozruszam), więc te objawy które mam już z rok z przerwami wskazują na ZZSK. U reumatologa leczę kolano a powinnam była też powiedzieć o tych objawach. No cóż.. w lipcu mam ortopedę to jemu powiem. Gdybyście wiedzieli co ta choroba potrafi zrobić z człowiekiem, jak czytałam posty na grupie to chciało mi się płakać. Ludzie są na rencie, po wizytach w szpitalach, mają dzieci, rodziny a nie mogą się z tymi dziećmi bawić bo te bóle im na to nie pozwalają. Ech.. Muszę się zapisać do rodzinnego, może da mi skierowanie na jakieś badania nim pójdę do specjalisty. I do tego ten atak paniki wczoraj... zaczęło się od tego że zabolało mnie w klatce piersiowej. A że mam paniczny lęk przed zawałem serca, to automatycznie pomyślałam sobie że to może zawał... nagle zaczął mnie brzuch boleć, zrobiło mi się tak zimno że dostałam drgawek, ciśnienie 139 na 90 (a jestem niskociśnieniowcem) na szczęście miałam jeszcze tabletki na uspokojenie takie ziołowe bez recepty, tam jest 100mg melisy, wzięłam i po jakiś 20 minutach wszystko przeszło, ciśnienie spadło, unormowało się. Dziś cały dzień nigdzie nie wychodzę odpoczywam. Miłego.

chyba nie wiesz co piszesz, na anoreksję ludzie umierają! a na uzależnienie od jedzenia jest psychoterapia, trzeba to przepracowac bo znikąd się to nie bierze.