Molly_00

Hey  moja waga 60,8kg dlatego że dopiero od środy jem mniej, a wczoraj to zjadłam bardzo mało. U mnie też zimno ale od poniedziałku już ma być 5-6 stopni i słonecznie więc pójde na jakiś spacer przed pracą na przykład na cmentarz. We wtorek mam dzień wolnego, czeka mnie bieganie po lekarzach. I przeswietlenie kręgosłupa. Aż się boje co tam wyjdzie mam bardzo krzywy kręgosłup a od czwartku chwilami kłuje mnie w klatce piersiowej od kręgosłupa i drętwieje lewa ręka.

No nic.. idę poczytać książkę. 

Mama- ja też planuję podczas postu, nie jeść słodyczy ale nigdy mi to nie wychodzi zawsze się złamię oby nie tym razem

Jasminka i reszta -  Wam też powodzenia. lato tuż tuż

Miłego weekendu.

Hey, dostałam skierowanie do ortopedy i na prześwietlenie kręgosłupa.

Dziś w pracy zjadłam bułkę i śledzia w oleju z cebulką. a teraz robię warzywa podduszone na oliwie.

Moja mama też wreszcie na diecie bo się zważyła i okazało się że w  miesiąc przytyła 4 kg.

Takie bóle nagłe są okropne

Ja dziś idę do lekarza rodzinnego po skierowanie na rtg kręgosłupa bo mnie w pracy coraz częściej boli, a w  2019 roku miałam rtg odcinka lędzwiowego kręgosłupa i pisze tak: "Stwierdza się deformacje płytek granicznych badanych trzonów po przebytej chorobie Scheuermanna", czytałam o tej chorobie, bo nie pamiętam żebym miała w dziecinstwie jakieś problemy z kręgosłupem, jakieś bóle i okazuje się że ta choroba Scheuermanna,(młodziencza kifoza) czyli GARB - początkowo nie daje żadnych  dolegliwości, przebiega bezobjawowo, a pierwsze objawy pojawiają się po wysiłku fizycznym, i można zobaczyć w necie jaki jest kręgosłup krzywy po takiej chorobie   faktycznie ja tez mam tak krzywy kręgosłup. Ale wezmę to skierowanie od lekarza rodzinnego i zrobię jeśli mi da prześwietlenie całego kęgosłupa a głownie chodzi mi o piersiowy i szyjny, no i do ortopedy koniecznie.  cóż... troszkę jestem przerażona jak to bedzie jeszcze postępować w pózniejszych latach, ale pisze że mimo iż jest to nieuleczalna choroba to można z nią funkcjonować pod warunkiem że będą wykonywane różne zabiegi, np., fizykoterapia, krioterapia itp.

Pewnie też nie powinnam nawet pracować fizycznie. 

U mnie już po śniadaniu: bagietka  z czosnkiem i masłem (ta z Biedronki do przypiekania)

Modlę się dziennie o pokój na Ukrainie, ufając że Maryja wysłucha naszych modlitw.  Ostatnio czytałam na Instagramie,  ze pewien pan z Ukrainy dziękuje za te nasze modlitwy, bo dzieją się dziwne sytuacje, jutro znajdę ten wpis i fragment zacytuję ale chodziło o to że Matka Boża ich ochrania.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Czytałam o tym jak ważne jest białko w diecie, ale za dużo nie powinny go jeść osoby z chorymi nerkami.

U mnie dziś dzień bez cukierka

Śledzie, zupa ogórkowa, tosty  z masłem a teraz jeszcze zjadłam mały jogurt naturalny i kilka włoskich orzechów.

Idę spać. Do jutra

Mama- ja myślę, że przecież nie zrobiłaś tego celowo, każdemu się zdarzy zapomnieć jakiegoś ważnego dnia  

Wiecie co..moja siostra chciała kupić 3 butle gazu przez internet bo będą jechać za tydzień na pole kempingowe na kilka dni, i zadzwonił pan który sprzedaje te butle, że w kilka dni poszły wszystkie WSZYSTKIE butle gazowe tak ludzie wykupują gaz. 

Do tego w moim mieście od wczoraj nie ma w żadnym bankomacie pieniędzy a kolejki do banków są dłuuuuuuugie...

Ja jestem w szoku.

Ale czytałam artykuł czy Polsce grozi wojna, piszą że nie. 

Jednak staram się zrozumieć ludzi, to co się dzieje na Ukrainie jest okropne.

_______________________________________________________________________

Majax brawo  

Ja byłam na 7:00 w Kościele,  na śniadanie tosty z masłem i śledz:)

Moze teraz w tym 40dniowym poście też się wkońcu z tą dietą ogarnę

przydałoby sie nie tylko  juz dla utraty wagi ale dla zdrowia.

Miłego dnia wszystkim

Dziękuję za życzenia urodzinowe. 

Ja byłam rano przed pracą o 11:00 na cmentarzu u taty na grobie bo dzis obchodziłby swoje 72 urodziny.

Wiecie co, jestem dumna i to bardzo z każdego polaka, polki którzy w jakikolwiek sposób pomagaja ludziom z Ukrainy.

brawo!!!!!!!!

jesteście wielcy. Ja w środę wrzucę do skrzyneczki Caritas, pieniążki, no i dziennie modlitwa. 

A moja rodzina (ciotki) zrobią zakupy z żywnoscią i takie apteczne zakupy, leki przeciwbólowe, gazy,bandaże. Itp

w sumie to też mogłabym zrobić tylko musze sie zorientować gdzie to można potem przekazać,komu.

Miłego tygodnia, buziaczki!!!!!

Dziękuję wam za życzenia.

Byłam dzis z siostrą na 3godzinnym spacerze bo jak siedzę w tv, to tylko oglądam wiadomości

straszne to wszystko, sluchajcie ja znam ludzi którzy robią zapasy dla siebie, bo przeczuwają tą wojnę w Polsce. W takich czasach przyszło nam życ .. można się załamać.

Hejka rano się zważyłam i 60,4 

dziś robimy moje urodziny mama zrobiła taki mini tort, bo będzie 4 gości. 

Ja znów zauważyłam że jak podjadam to z nudów a w stresie to nie umiem jeść. Wiem, bo już tak miałam kilka razy. Np. gdy mój tata leżał w szpitalu 3 lata temu był reanimowany to byłam tak Załamana, że caly dzien nic nie zjadłam i o dziwo nawet nie czułam głodu. Dopiero wieczorem wtedy zjadłam kisiel. Tylko. 

Miłego weekendu.  

Jesteśmy z Ukrainą.

Hey kochane, wybaczcie mi dziś się nie zważyłam, rano się zważę. Ja wczoraj 2 pączki zjadłam rano i wieczorem po jednym.

Też bardzo przeżywam tę wojnę. Płaczące dzieci. Ojców i mężów rozstającymi się ze swoimi żonami i dziecmi... straszne to jest. 

I tylko się modlę. gdybym miała większe mieszkanie to przyjęłybyśmy z mamą jakąś panią z dzieckiem na przykład ale nie mamy warunków. (pokój z kuchnią)

Miłego wieczorku

Hey  witam wszystkich i witam Mariinę 

Ja zjem dziś 1 pączka. Na pewno to będzie 1 pączek bo mój przewód pokarmowy nie lubi cięzkiego jedzenia. Zauwazyłam już dawno że lepiej się czuje gdy jem co kilka godzin jakąs niewielką przekąskę, np wczoraj:

9:00 4 tosty z masłem, oraz mix sałat z rzodkiewką i pomidorem.

11:00 zupa jarzynowa 

14:40 garść orzeszków w pracy i kilka sztuk suszonej żurawiny (w żabce można kupić takie paczuszki małe)

17:00 kisiel 

20:30 zupa jarzynowa i 5 faworków  

A dziś na samą myśl o pączku z bitą śmietaną, już czuje te problemy żołądkowo jelitowe a może zrobię go na 4 części i caly dzien po trochę go zjem. To znaczy ja bym go wcale nie jadła ale moja mama kupi pączki i jak nie zjem to powie że wydziwiam  

Mam podobnie jak Majax123. nie umiem zjeść 1 wafelka tylko od razu po nim kolejny i kolejny dlatego staram sie nie jesc ich wcale. 

U mnie dziś mrozna pogoda ale słonecznie 

miłego dnia

Ja ze Śląska. Prąd jest ale wiało dość mocno. W tej chwili powoli przestaje wiać.

O rety oby wam szybko ten prąd naprawili

Hey 

Ja mam 4 dzień miesiączkę więc się nie ważyłam dziś. Zważę się w przyszły piątek. Mam ochotę na słodycze ale staram się ich nie jeść. ...mam w przyszły czwartek urodziny mama chce zrobić tort. Akurat wypadają mi urodziny w tłusty czwartek

Dnia 12.02.2022 o 09:13, anata napisał:

 Ile macie lat?  Bo ja 43 i muszę jeść naprawdę mniej a tyję bardzo szybko.

U mnie za kilka dni 39lat za szybko ten czas leci,oj za szybko

Ładna figura, ja jednak chciałabym być szczuplejsza. Moje leki: Hydrokortyzon (steryd), Euthyrox i Novofem. 

Ja mam 156 cm wzrostu, Mi przeszkadza we mnie brzuch i piersi. (wolałabym mieć mniejsze), dzis zjadłam kawałek sernika na zimno z borówkami, który mama zrobiiła.

Memed-ja miałam niedowagę jako male dziecko, nie zapomnę jak siedziałam u mamy na kolanach i karmiła mnie parówką i chlebem z masłem a mi na sam widok aż było niedobrze, hihi pamiętam też jak babcia zrobiła dobry obiad, rybę, ziemniaki i surówkę a ja znów nawet nie tknęłam. Zaczełam jeść jak mama kupiła w tubce taką galaretkę na apetyt miałam wtedy 5 lat, zaczęłam chorowac na niedoczynność tarczycy, były problemy ze wzrostem, nie rosłam. Dopiero potem gdy już poszłam do szkoły podstawowej, to zaczęłam w zastrzykach dostawać hormon wzrostu. Codziennie zastrzyk przez 5 lat!ale dzięki temu urosłam z 122cm do 150 i wtedy pan doktor,stwierdził że można przestać brać hormon wzrostu  a obecnie mam 156 cm jak pisałam wyżej czyli sama od siebie urosłam te  6cm:)

12 lat temu okazało się że muszę kortyzon Przyjmować ( Hydrokortyzon), w razie gorączki, biegunki czy wymiotów koniecznie musze przyjmować większą dawkę. Nieraz przez stres lub wysiłek np w pracy jak sie nabiegam to robi mi się słabo, musze szybko tabletkę zażyć. Piszę to bo jestem ciekawa czy ktoś kto też bierze ten lek ma tak samo ale raczej nikt  tego nie przeczyta

chyba musiałam się komuś wyżalic

Jutro znów wracam do diety bo  po zjedzeniu kawałka ciasta mam ogromne wyrzuty sumienia

miłego wieczoru

Hey

oj, moja siostra potrafi w weekend spać i do 12:00! ale oni też i siedzą do 2  w nocy.

U mnie pierwszy dzień @ ale zważyłam się wczoraj i waże 60.5. no u mnie ta waga raczej sie nie zmienia. Tydzien temu w niedzielę sie zważyłam i waga pokazała kilo mniej.

Wczoraj pozwoliłam sobie na lampkę półsłodkiego, czerwonego wina, a jakis rok nie miałam alkoholu w ustach. Nawet w sylwestra nie piłam.

Myslicie że uda mi się zrzucić te 6 kg mimo sterydów i leków hormonalnych? sterydy zaczęłam brac 12 lat temu i przez te 12 lat przytyłam 6 kg. 

Krewetki jadłam raz w zyciu i bardzo mi smakowały. 

Miłego

Heyy

ja dzis super z dietą. Przedwczoraj tez super 

a wczoraj...zjadłam wieczorem pól opakowania Toffifi 

nie wiem co mnie naszło

Ale dziś już grzecznie

Witajcie  Anata i Memed  

Mama-rota wirus to jest to samo co jetlitówka?

wspólczuje i życze malemu powrotu do zdrowia.

Jasminka brawo  Sylwia brawo

 u mnie dziś na obiad kotlet, ziemniaki, marchewka z groszkiem :))

wczoraj dodałam troszke słodkiej smietany do tego twarogu z truskawkami żeby nie był taki suchy.

Chciałabym jutro pójść do pracy pieszo (godzina w jedną stronę) ale zobaczymy czy mi się uda bo wiecie jak to jest...chcieć to mi się chce ale jutro pewnie w ostatniej chwili pójde na autobus

Miłej niedzieli wszystkim

19 godzin temu, Malinka31 napisał:

Hej. 

Ja zmieniłam sobie plan i będę ważyć się co dwa tygodnie. 

Dzisiaj na śniadanie kanapki, na obiad barszcz czerwony z jajkiem i kolacje może coś lekkiego się wymyśli. 

Molly twaróg z malinami ja uważam że dobry pomysł kiedyś jadłam taką sałatkę ser feta z grejpfrutem. 

Dzięki

niestety malin nie było ale kupiłam mrożone truskawki i czekam aż się odmrożą.

Z tym ważeniem co dugi tydzień to nie jest  głupi pomysł ja nieraz nie mam ochoty na tę wagę wchodzic

Hey

mama-gratuluję spadeczku wagi! u mnie 40 dag więcej

co powiecie na taką kolacje Chudy twaróg z malinami (mrożonymi)? znalazłam taki przepis na stronie z dietą beztłuszczową i jutro chyba zrobie

miłego piąteczku

Hejka  nie pisałam nic od weekendu. W weekend u mnie tez była wichura, połamane drzewa a w niedziele rano bylyśmy z mamą kilka godzin bez prądu. Co do diety, jakoś sie z  mamą trzymamy, wczoraj mama ugotowała krupnik  dziś ja zrobiłam warzywa podsmażone na oliwie z oliwek. Mam  mrożone frytki, będę je jutro chciała upiec w piekarniku  jem też przynajmniej raz dziennie jogurt naturalny (białko) bo na mięso jakoś nie mam ochoty    Dziś w nocy spałam tylko 3  godziny,bo jakoś nie umiałam spac za to o 7 rano wzięłam pól tabletki Melatonina i się obudziłam o 11 

Jutro już czwartek  jak to szybko leci! 

mama - a może ten przyrost wago to po prostu mieśnie?cwiczyłaś więc może mięsnie ci się wyrabiają. Ja tak mam nieraz że jak mam dużo roboty w pracy to rano budzę się mam zakwasy a na wadze pół kilo wiecej.Powodzenia wszystkim!!

5 godzin temu, Milkyway38 napisał:

Hej dziewczyny! 
Malutka nasza jest zdrowa i nie ma żadnej spastyczności, neurolog super człowiek, taki od serca.. zrobił małej badania i wykluczył to co nam fizjoterapeutka wmawiała.. moj maz aż się popłakał ze szczęścia i lekarz go nawet przytulił .. ( w czasach korony, to szok ) ale wyszliśmy przeszczesliwi od niego.. przepisał nam jeszcze 6 fizjoterapii i mówił ze więcej nie trzeba.. od poniedziałku mała zaczęła już się sama puszczać z chodzeniem i dzisiaj przyszedł poczta taki chodzik- jeździk co ma jej pomoc w złapaniu równowagi i nauce chodzenia.. 

mamamai dzięki za wsparcie i Wam zycze dużo zdrowia, zeby ten wirus łagodnie przeszedł u Was.. trzymajcie się! Reszcie dziewczyn zycze dalszych sukcesów dacie do lata rade i będziecie laski!

moj maz dzisiaj robi domowe Hamburgery ( z miesa wolowego), bulki sam upiekl i sos sam tez zrobil w weekend zawsze mnie zastepuje w kuchni, a ja Mam na swoje Hobby.. 

super dziewczyny ja dzis zjadlam spaghetti na obiad, a teraz niedawno resztę z wczoraj wędzonej ryby. Pije też herbaty gorzkie, jedynie teraz zrobiłam zieloną herbatke z łyżeczką miodu. W poniedziałek planuje kupic w aptece herbatkę wspomagającą trawienie

miłego weekendziku wszystkim

Mama- Boziu zdrowia, dla męża, dla ciebie  i całej rodzinki ogólnie, no ponoć jak sie ktoś szczepił to będzie przechodził łagodnie więc ufam że i u was tak będzie !!! będzie robił test drugi raz taki ten PCR ?

Zobacz jak lekarze się różnią. Moja mama nie chciała testu  bo tylko zatoki najpierw miała zawalone a mimo to dostała skierowanie na test  i  miała covid  w grudniu.Co drugi dzien dzwonil lekarz rodzinny i co drugi dzien nowe leki ale nic nie pomagało, dopiero sterydy wziewne bo też miała okropny kaszel

ja mieszkająca z mamą miałam ujemny a mimo to musiałam na kwarantannie siedzieć tyle dni.Ale i tak sie bardzo bałam i obserwowałam czy i u mnie nie ma niepokojących objawów nim przyszedł wynik.

Ja miałam  więcej białka wprowadzic do diety i będę starała sie  do pracy brac lub przed pracą jeść kawałwek mięsa smażonwgo na patelni grillowej,którą kupiłam kilka lat temu a tylko kilka razy używałam. Daję tylko troszkę oliwy dosłownie kapkę i mięsko, warzywa do tego lub roszponka.

Dobre takie jedzonko.

A jutro mam spaghetti na obiad i mięso mielone.Moja waga  rano to 59.9 czyli cos tam powoli rusza.

wszystkim powodzenia w dalszej walce z odchudzaniem