Ada777

Waga 65 kg to moje marzenie! Gratuluję Wam! Ale musi być super uczucie! Bielizna i kostiumy kąpielowe wyglądają już wtedy mega apetycznie! Teraz ważę 97kg już 2 kg schudłam hurra hurra. Bałam się że przekroczę 100kg.Ale zaczęłam w końcu chudnąć. Rewelacja, już czuję się lżejsza. Mam zamiar schudnąć do 80kg. A potem już tylko rzeźba.

W 3 tygodnie 2 kg w dół Schodzę z 99kg do 80kg - pewnie z pół roku to zajmie

Dziś zaczęłam: W każdym posiłku nieco białka, tłuszczu i węgli Porcje małe ale do przeżycia do następnego posiłku Jedzenie pyszne, potrawy mózg staje jakie jedzenie na parze doprawione ziołami jest dobre 5 posiłków o niskim IG Jestem zaskoczona smacznością tej diety Będę zapisywać wyniki zrzutu wagi

Dołączam 100kg Musi być 80 Mam dietę o niskiej IG 1800kcal od dietetyka i od dziś ruszam z koksem