mala_gosienka

Gimnastyczka uwierz w siebie, a to będzie podstawą sukcesu. Powtarzaj sobie jestem szczupła, super sexy i takie tam rzeczy, które przyjdą CI do głowy, polub siebie a zauważysz od razu poprawę:) A pamiętaj o niedzieli jest to dzień nagrody i możesz zjeśc co chcesz, ale od poniedziałku dieta ćwiczenia dalej. Można raz w tygodniu sobie odpuścić, nic złego się nie stanie, ale nie więcej. Megiss cieszę się, że podoba CI się jadłospis, wyszperałam go z książki i tam jest rozpiska na następne kilka tygodni tylko nie wiem czy mam pisać. Najgorsza jest praca w domu, najbardziej niewdzięczna, nabrudzi się wszędzie, trzeba sprzątać a ogórki stoją spokojnie w komórce, piwnicy nie posiadam i prawie wcale ich nie widać. Za to Tatuś szczęśliwy, bo ukochane ogórki na zimę już są:)

Gimnastyczka, może napiszesz coś więcej o sobie? Ile lat, jaki wzrost, ile kilo? Będzie mi łatwiej, znalazłam fajną dietkę i działa:) Zaraz napiszę więcej:)

Cześć!! Jak minął dzionek? Ja ćwiczyłam dzisiaj 1,5 godziny, jestem z siebie bardzo dumna:) Za to za oknem znowu deszcz, ale oglądałam prognozę i w czwartek ma być trochę ładniej, liczę na to, bo pochlastać już się można z powodu tej brzydkiej pogody. Dzisiaj za to jak zjadłam kaszę z warzywami na obiad nie bolał mnie brzuch. Ale jak leżałam chwilę przed telewizorem to go troszkę pomasowałam:) Idę poczytać jeszcze trochę książkę:) DOBRANOC:)

A ja zrobiłam ciasto na weekend składające się z galaretek i brzoskwinie do tego. Zostało mi jeszcze posprzątać wyjść z psem na spacer i to by było na tyle. Byłam w mieście ale nie kupiłam ani gofrownicy ani tostera może w przyszłym tygodniu mi się uda:) Kamunia i jak żyjesz? Megiss a czytałaś te jadłospisy z tej drugiej ksiązeczki co Ci wysłałam linka? Miłego weekendu:) Ciekawe gdzie się znowu zapodziała Landrynka??

Kamunia jesteś silną kobietą i dasz radę, u mnie jedynie co może zepsuć dietę to siedzenie w domu, i to tak działa na nas wszystkie tak mi się przynajmniej wydaje. Ja jak czuje, że mam ochote na coś więcej niż powinnam staram się czymś zająć albo wychodzę, bo imaczej by była masakra. Megiss jutro ide na nalot sklepów bo pogoda była taka brzydka, że szkoda słów. A teraz przygotowuję obiad dla Taty i sałatkę jakąś wmyślę, a jutro rano jak wyjdę na ten rejs to wrócę po południu:) Żartuję, nigdy nie byłam aż tak za chodzeniem po sklepach. Najbardziej denerwuje mnie to w kupowaniu ciuchów, jak sobie coś upatrzę to to ma być i basta:) Byłam na jeździe i jest bardzo fajnie. Egzamin mam na 24 września, trzymajcie za mnie kciuki, jeszcze Wam przypomnę:) Miłego dnia i buziaczki:) Jak bedę to napisze jeszcze wieczorem:)

Mi jakoś leci, powoli do przodu. Idę zanieść w środę podanie o pracę zobaczymy co z tego wyjdzie. Nie będę się nudzić w domu, bo teraz już jobla dostaję sprzątam co drugi dzień:) Idę poczytać książkę, wiecie co ja sama zaczęłam na nowo uczyć się angielskiego, słówek i takich tam potrzebnych rzeczy to naprawdę źle już ze mną. Megis znalazłam jeszcze jedną książkę dąbrowskiej i tam są podane jadłospisy jeśli jesteś zainteresowana to proszę bardzo link i to ta druga pozycja:) http://www.4shared.com/network/search.jsp?sortType=1&sortOrder=1&sortmode=2&searchDCId=20&searchName=D%C4%85browska&x=70&y=5&searchmode=2&searchName=D%C4%85browska&searchDescription=&searchExtention=&start=0 Miłej lektury:)

Właśnie wyszłam z kuchni, tyle burdelu Babcia narobiła, szkoda słów, ale cóż tylko półtora godziny zmywałam, dobrze, że się zaopatrzyłam w rękawiczki:) Zjadłam dzisiaj wyjątkowo mało, ale miałam taką nerwicę, przyszli goście, których widziałam pierwszy raz na oczy i przyprowadzili bachora 4 letniego, myślałam że potnę go a potem siebie, ja na ogół pokojowo nastawiona jestem do dzieci, ale ten dzieciak mnie wnerwiał do granic możliwości, rozwydrzony. Wziąć i powiesić byłby spokój. Idę jeszcze kółkiem pokręcić, bo z tego wszystkiego dzisiaj nie miałam za bardzo czasu. Trzymajcie sie i do jutra:)

Megiss G R A T U L U J Ę :) Jesteś super:) Trzymałam zawzięcie kciuki jak mieszałam dżem:) Czyli nie taki diabeł straszny jak go malują?? A z resztą Ty mądra kobieta jesteś i oni to wiedzieli i nie mieli Cię o co pytać:) Ja wracam do roboty, normalnie jeszcze trochę i koniec i do słoików dżem:) Dzisiaj zjadłam sn: Jogurcik ob: brokuły, ogórek, i chyba z 5 jabłek jutro ograniczę jabłka a to tylko że dżem właśnie z nich robię:)

Kamunia gratuluję wyniku :) Byle dalej lecieć w dół. Ja łącznie to schudłam 5 kg tak myślę, wtedy co się ważyłam ale myślę, że jeszcze z kilogram mi poleciał. To jak jutro się zważe to powinno być 51 byle teraz utrzymać wagę i wproawdzić odpowiednio produkty do dietki. Tego trochę się boję. Ja już taka jestem zawsze piszę powodzenia i takie tam i życze dobrze, bo chcę by było dobrze:) Nie chce mi się zupełnie opalać, nasłuchałam się o szkodliwości słońca i unikam go w miarę możliwości. Kupiłam sobie nawet mleczko z filtrem 40. A pomyłam dzisiaj podłogi w całym domu bo już mi się wydawało, że brudno jest, z tym sprzątaniem to Tata zaczyna się ze mnie śmiać, ale nie chciałabym usłyszeć, że mam brud w domu, tak jak komentują w rodzinie ciocie, że ciągle u niej bałagan. Megiss jak już pójdziesz na salse i kiedyś się spotkamy to nauczysz mnie kroków:) A swoją drogą, fajnie by było kiedyś się spotkać w realu:) Buziaczki do wieczora:)

Megiss ale ze mnie kobieta, zapomniałam Ci napisać że ta dieta właśnie polega na tym że nie łączy się ziemniaków z mięsem tylko z warzywami. Jak będziesz zainteresowana to mogę Ci przepisać jadłospis tam w tej książeczce co mam jest rozpisany na 4 tygodnie. To lece papa

Kamunia zrób jak napisałaś, żeby potem tylko nie rzucić się na jedzenie a jak sobie pozwolisz na małe co nie co będzie lepiej, tak moim skromnym zdaniem. Na grillu i tak będzie wszystko wysuszone:) Ja dzisiaj na szczęście czuję się lepiej, wczoraj poszłam spać o 21 bo nie mogłam już nic z siebie wykrzesać. Rano po jeździe poszłam odebrać wyniki z tarczycy i są za niskie, muszę w poniedziałek znowu iść do lekarza, bo tak nie powinno być i być może stąd u mnie to kiepskie samopoczucie. Zabieram się za chwilę za sprzątanie:) Będę w swoim żywiole:) Pozdrawiam i buziaczki:)

Kamunia jak zaczniesz ćwiczyć to pewnie zobaczysz te 7 z przodu:) i odstawienie alkoholu też pomoże:) Ja się zważyłam i jest 52:) miałam to zrobić za tydzień, ale nie wytrzymałam:) Teraz tylko utrzymać wagę i będzie ok:) Jeszcze tylko tydzień i zaczynam dodawać kasze i ryż do diety powoli byle nie było gigantycznego jojo:) Aha no i kotlety sojowe:) Megiss a jak tam u Ciebie?? U nas dzisiaj zaczął się remont dachu, dopiero 1 dzień a ja już chcę żeby był koniec:P Jakoś wytrzymam ten tydzień, cały czas coś stuka i puka. Pies mi przez to wariuje. Rano świeciło słońce a teraz pada deszcz. Miłego dnia napisze jak wrócę z teorii wieczorem:)

A teraz powiem dobry wieczór! Posprzątałam dzisiaj dom na błysk urobiłam się jak głupi osioł, jest aż sterylnie. I to mi się podoba. Uspokoiłam się. Jutro idę na pierwszą jazdę, o 8.00 zaczynam. A co u Was słychać? Kolejny dzień za mną, 32 jeszcze tylko 10 i koniec. Dzisiaj jak sprzątałam naszła mnie ochota na bób, jutro jak wrócę to sobie kupię i zrobię w niedziele na obiad. Tata przy okazji się załapie. Jadę jutro na koncert, mam nadzieje, że będzie fajnie. Miłego wieczoru:)

Megiss dasz radę, pomyśl że te parę godzin nauki da Ci magistra:P Ja też bym już chciała. Jeszcze trochę czasu przede mną. Miałam zrobić porządek w komputerze, ale cały czas mam coś ważniejszego do zrobienia. Ahh ja to powinnam iść na kurs jak się pozbyć lenia. Dzisiaj na obiad ugotowałam Tacie zupę ogórkową podobno pyszna. A wiecie co mam przepis na ptasie mleczko i to jakiego koloru sie chce, no i mało kaloryczne:) Rozpuścić jedną galaretkę wedle przepisu przestudzić troszkę i dodać szklankę jogutru naturalnego o temperaturze pokojowej, mój Tata się tym zajada. Aha i postawić do lodówki na kilka godzin i nie zrażać się tym że na początku będzie lejące ładnie się ścina:) Smacznego. Ja tego i tak nie zjem, bo jestem przeciwna żelatynie a i uwaga, w jogurtach też jest żelatyna. Tu chyba odzywa się mój wegetarianizm, ale Tacie tego nie bronię:)

Ja też jak niczego nie napiszę to aż mi źle:) Tak mi to weszło w krew. Fajnie, że chociaż my zostałyśmy:) A dziewczyny pewnie nie mają czasu. A ciekawa jestem co u nich słychać. Wiecie co dzisiaj zaczął się mój 5 tydzień diety, 17 lipca koniec:) I powiem nawet szybko ten czas mi zleciał, myślałam, że będzie gorzej a tu rachu ciachu i prawie końcówka:) Kamunia a Twoja dc jak długo będzie trwać łącznie? Megiss ja to słońca potrzebuje, bo ono daje mi szczęście, ale rano tez padało i nie mogłam się podnieść z łóżka dopiero pies mnie zmusił do wstania. Mam nadzieje, że jeszcze trochę słonka będzie w wakacje.

Tak więc byłam na pierwszym spotkaniu i to było takie organizacyjne, dostałam testy do rozwiązania i znaki do nauczenia. Ale teraz najlepsze, pierwszą jazdę mam w sobotę na 8.00 rano. Już się nie mogę doczekać. Będzie fajnie:) Wszyscy znajomi co mają już prawo jazdy smieją sie ze mnie, że będą w tym czasie w domu siedzieć:P Ja im jeszcze pokażę:P Byłam dzisiaj jeszcze na solarium na parę minutak tak mi brakuje naturalnego słońca, szkoda słów, a oglądałam pogodę i najbliższy tydzień ma być smarkaty. Do jutra:) Idę kręcić kółkiem:)

zapomniałam się pochwalić moim małym sukcesem w tali mam 2 cm mniej od tego kółka:) Jaka ja jestem szczęśliwa:)

Megiss jesteś rewelacyjna:) A ja dzisiaj byłam na naprawdę długim spacerze, nie wiem dokładnie ile kilometrów, ale sporo. Nogi mnie na szczęście nie bolą. Ale ja dzisiaj postanowiłam zjeść arbuza i nie zjadłam, bo już był 100% droższy w sklepie, takie kanciarstwo. Odbije sobie innym razem. Jestem dosyć zmęczona, muszę jeszcze z 10 minutek pokręcić kółkiem, bo wypadnę z wprawy, rano kręciłam, na noc też się przyda. Tata już się ze mnie nie śmieje tylko podziwia, że tak długo umiem kręcić. Miłego wieczorku i do jutra kobietki:)

Aha zrobiłam dzisiaj Tacie sałatkę grecką i nawet nie mogłam jej spróbować, a Tata tak się nią zajadał, i same komplementy prawił jaka ona pyszna i w ogóle. Cieszyłam się bardzo, że smakuje aż mi tez się jej chciało spróbować, ale wytrzymałam. Bo w tym przepisie jest majonez i trochę śmietany.

Dziewczyny jaka ja jestem dzisiaj skonana musiałam robi wiśnie, miałam ich wielką miskę, nie dość, że musiałam je wypestkować to jeszcze sprawdzić czy oby i na pewno nie mają robaków. Na szczęście miałam ten przyrząd do pestkowania. Jestem tak zmęczona że mogę się podpierać nosem, zrobiłam wszystko i teraz gotuje mi się pyszny dżemik na zimę, to mnie pociesza. Ale jeszcze jedna taka tortura czeka mnie w czwartek, bo jutro muszę dokończyć to dzisiejsze. No to się wygadałam co i jak. Kamunia fajnie, że znalazłaś swój smak, łatwiej Ci będzie wytrzymać. Ja się dołączam do zakładu, co prawda raczej nie pijam alkoholu ale raz zrobię wyjątek, to lepiej umówmy się na 0.75:) Lece spać, bo jutro też trzeba funkcjonować:) DOBRANOC:)

Dzień dobry Wszystkim:) Byłam nad tym morzem pogoda okropna, ale pojadę jeszcze w lipcu ciocia mnie zaprosiła, także nie ma problemu. A co tam u Was? Ja dalej trwam w swojej diecie. Kamunia przesyłam Ci wielkiego kopa, żebyś wytrwała choćby nie wiem co:P Megiss super sprawa, zobaczysz niedługo będziesz nosić 38:) Tego życzę z całego serduszka:) Uopiekłam ciasto, bo idę do Babci, nie powiem bardzo ładnie pachnie, ale jak smakuje powie mi Babcia z Dziadkiem, a wiecie co jest najlepsze, że jak je robiłam to mnie nawet nie kusiło żeby spróbować. Bardzo mnie to cieszy:) Pozdrawiam:)

Dzień dobry:) Nie wiedziałam, że ktoś jeszcze mnie dopinguje, może do nas dołączysz na te parę dni:) No i nadeszła wielka chwila weszłam na wagę i tam miła niespodzianka straciłam 3 kg, bo wtedy co się rozstałam z tym chłopakiem to było prawie 56 na wadze a dzisiaj 53, chciałabym albo utrzymać tą wagę albo zejść do 50, najważniejsze by utrzymac to co zapracowałam, ale pociągne te 6 tygodni i zaczne wprowadzanie produktów. Polecam gorąco:) Buziaki:)

kupiłam:) baterie i hula hop o średnicy 90 cm:) Kręci się nim rewelacyjnie, dzisiaj też 40 minut kręciłam jutro też będę, aż mi spadnie brzuch i będzie ok, jestem tak napalona na efekty, że chyba już je widzę a ledwie tydzień kręcę. Zważę się we wtorek jak zacznie się 4 tydzień i wtedy napiszę wynik:) Jestem baaardzo ciekawa ale tyle czasu wytrzymam to te kilka dni mnie nie zbawi:) A jak tam u Was? Jadę nad morze w piątek i proszę niech topik będzie na wierzchu jak wrócę:P Pozdrawiam:)

Megiss rozumiem, ale mimo wszystko, gdzie się podziewa reszta dziewczyn, tyle nas było na początku a teraz tylko 3 dają znak życia:) Dzisiaj mija mój 12 dzień dietki, zapisałam sobie i mam nadzieje, że w tym tygodniu w końcu kupię te baterie:P

Wiecie co obejrzałam sobie Brigiet Jones w pogoni za rozumem, dawno tak sie nie uśmiałam, naprawdę zabawny film, jak chcecie się pouśmiechać to naprawdę polecam. A teraz dobranoc:) Do jutra papa