aneczka.24

Co do tej herbatki z senesem to nie jestem pewna. Nie powinna zaszkodzic. Ale po co Ci? Przeciez prawie nic nie jemy. Lepiej nie podrazniac jelit. Pij sobie czerwona pu-erh. Ma podobne dzialanie tylko lagoniejsze. Moria, schudlas na 100% Tylko koniecznie napisz ile :) Ja sobie zrobie wieczorem pomiar tluszczu i wody - rodzice zrobili mi prezent w postaci takiej spryciarskiej wagi. Fajnie :)

Nikulinka, pierwsze dni sa faktycznie ciezkie. Przynajmniej dla mnie byly bo mam tendencje do ciaglego podjadania. Jak mnie nie ma w domu to nawet nie mysle o jedzeniu ale jak tylko przekraczam prog przedpokoju caly czas jem i jem. Cokolwiek, ale musze ruszac szczeka. To straszne! Pij duzo cieplego i nie zalamuj sie! Jestesmy z Toba! Razem przez to przejdziemy! Ja tez chodzilam wczesnie spac :) teraz latam na wieczorne spacery. Wlasnie wychodze (male opoznienie) Do uslyszenia! PS. do koktajlu lej troche letniej wody, dopiero jak sie rozmiesza proszek dolewaj cieplej.

Eva, ja tez uzywalam tego mini miksera do cappucino i faktycznie sprawdza sie ale proszek czesto przykleja sie do scianek szklanki wiec i tak musialam mieszac lyzeczka. Jakie efekty mialas 2 lata temu? Bylo jojo? Napisz cos. Jak wychodzilas z diety itd. Fajnie ze dolaczylas do nas :) Zaraz ide na solarium (nie mozna sobie wszystkiego odmawiac :)) i na wieczorny marszobieg. Do uslyszenia po powrocie!

Wiecie co mi jeszcze pomaga? Pije bardzo duzo cieplej, prawie goracej herbaty. Robie caly dzban czerwonej z pokrzywa. Cieply napoj powoduje ze brzusio nie jest glodny. Ciepla woda tez pomaga. Serio. To sprawdzony sposob.

Wiecie co mi jeszcze pomaga? Pije bardzo duzo cieplej, prawie goracej herbaty. Robie caly dzban czerwonej z pokrzywa. Cieply napoj powoduje ze brzusio nie jest glodny. Ciepla woda tez pomaga. Serio. To sprawdzony sposob.

Witam moje ukochane cambridgowiczki! Jestem juz po 4 porcjach (oczywiscie polowki :) ) Zaluje strasznie ze mam tak wiecej zupek niz koktajli. Moge sobie pozwolic tylko na 1 dziennie (czyli dwie szklaneczki) choc dzisiaj zjadlam juz 1,5 porcji (nie moglam sie powstrzymac). Nikulinka, naprawde sprobuj podzielic porcje na pol i zalej cala szklanka wody. Wyjdzie 2 razy wiecej jedzenia. Koktajle sa wystarczajaco slodkie na takie rozcienczenie a zupki dopraw pieprzem i chili (jesli lubisz). Czesciej jedzac nie doprowadzisz sie do wilczego glodu (mozna przez to przerwac dietke :( ) Nie wiem jak rozrabiasz te proszki ale moj sposob (zeby bylo bez grudek) jest nastepujacy: letniej (!!) wody leje tyle zeby rozmieszac proszek-wtedy nie ma grudek (ok 1min) a potem dolewam goracej i wychodzi git. Alez sie ciesze ze dzis piatek i jutro jade do Zywca :) Dziewczyny, a sni Wam sie jedzenie? Mi snilo sie juz 2 razy. Nie z glodu! Sni mi sie ze cos jem i budze sie przerazona ze naprwde cos zjadlam. Dopiero jak uswiadomie sobie ze to sen kamien spada mi z serca :) To chyba swiadczy o tym jak bardzo mi zalezy na tym zeby schudnac :) Trzymajcie sie cieplutko! Do uslyszenia!

Ja rowniez jestem juz po wszystkich posilkach. Wlasnie wrocilam z mojego marszobiegu. Latamy z mama przez godzinke wieczorami (jesli warunki pogodowe na to pozwalaja) Moria, na pewno schudniesz! Ja startowalam z 60kg przy wzroscie 166cm (to nie jest tragedia) i za pierwszym podejsciem w ciagu tygodnia polecialo co najmniej 4kg!! Dzisiaj waga znowu 53kg. Czyli musze schudnac jeszcze 5 kg (te 2 trzeba zostawic na powrot wody) ale spokojnie. Przede mna jeszcze tydzien scislej i co najmniej 2 tyg mieszanej. I teraz bede prawidlowo wychodzila z tej diety. Nie zmarnuje takiego trudu (i pieniedzy). Nikulina, trzymam kciuki za jutrzejszy dzien. Ciesze sie, ze sie zdecydowalas. I powtarzaj sobie: tylko pierwsze 3-4 dni moga byc kiepskie! Kamilla, gratuluje! Najgorsze za Toba. Teraz juz tylko dobry humor i energia. Mnie po 14 dniach dopadlo 2 dniowe przygnebienie ale dzieki Wam przeszlo. Mam nadzieje, ze wkrotce dolaczy do nas Diablo :) Sciskam mocno (znowu calymi silami) :) Do jutra!

Dziewczyny, slyszalyscie cos o tych makaronach?? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=40785688 Nikulinka, spytaj sie swojej konsultantki czy slyszala o tych makaronach? I nic sie nie denerwuj! Podobno na tej diecie latwiej chudna osoby, ktore maja wiecej do zrzucenia i mniejsze ryzyko efektu jojo. To jest dla mnie dziwne (z tym jojo) ale slyszalam taka opinie od wielu konsultantow. Ostatnio czytalam na forum gazety wyborczej o dziewczynie, ktora schudla 35kg na DC. Chciala 40 ale nie mogla zniesc juz tych zupek. I schudla bez efektu jojo! :) Daj znac jak poszla wizyta. Sciskam!

Ja tez dzisiaj mam dobry dzien :) Wreszcie! Juz po kryzysie! W duzej mierze to Wasza zasluga :) Zadne paczki, zadne faworkimnie dzis mnie nie ruszaly :) Wypilam juz 2xpo pol zupki jarzynowej i na sniadanko pol napoju kakaowego. Dzisiaj bedzie jeszcze zupka grzybowa (oczywiscie podzielona) i polowka napoju. Szkoda ze mam wiecej zupej. Musze oszczedzac napoje - 1 dziennie :( Jednak jade do Zywca na weekend - wrocily sily i ochota :) Taki krotki wyjazd. W sobote jedziemy i w niedziele wieczorem wracamy. Ale zawsze to jakas atrakcja. Sciskam mocno! Wracam do pracy - do uslyszenia wieczorkiem!

Nikulino, Moria ma racje. konsultantak pomoze w wyborze diety. Ale dla mnie latwiejsza jest scisla. Apetyt zanika po 3-4 dniach i jest spokoj. A na mieszanej trudno mi sie ograniczyc do tych 400kcal. Ale to indywidualna sprawa. Kamillo-k, jasne ze te nasze pogaduszki wspieraja. Bez nich juz bym sie zlamala. A tak wiem ze ktos walczy razem ze mna, ze pocieszy w chwilach zwatpienie :) Nefrette, ja tez batony moglabym jesc caly czas. Wlasnie dlatego ich nie kupuje :) Z tym brakiem gryzienia to roznie bywa. Ja nie odczuwam takiej potrzeby. Ale po scislej (tylko pitnej) jak sie cos pierwszy raz je to az szczeka boli :) Czasem mam ochote cos skubnac (jablko, jogurt, czekoladke) ale sa to moje niezdrowe nawyczki podjadania przez caly dzien (nie z glodu!). Walcze z nimi - oby juz na dobre! Moria, uwazaj z tym filmem! Jest naprawde strazny. Jeszcze dlugo sie balam :) Wlasnie zastanawiam sie nad 2 czescia. Tak sie boje ogladac horrory ale jestem od nich uzalezniona :( Do uslyszenia jutro! Slodkich snow!

moria, kamilla_k, nie martwcie sie ze waga nie leci w dol. Kolezanka z pracy czekala az 1,5 tygodnia (niestety) ale potem w 2 dni poleciala 4 kg (serio!). U mnie jest odwrotnie - w pierwszych dniach leci straznie w dol potem na pare dni sie zatrzymuje i potem znowu w dol ale juz wolniej. kamilla_k, wytrzymaj jeszcze przez dzien lub dwa i apetyt zniknie. Jesli nic nie podjadasz bedzie dobrze. Jesli ograniczamy sie do samych porcji cambridge apetytu naprawde nie ma. Mi tez sie strasznie wyostrzyl wech :) Niesamowite. nikulina, dla mnie napoje sa super ale ja dziele je na pol i zalewam szklanka wody (to oczywiste ze wychodza mniej slodkie). Jesli nie ciagnie Cie do slodkiego (ja jestem straszna cukrowa) to postaw na zupki. Wg mnie najlepsza jest jarzynowa (najbardziej \"smakowa\" i pikantna) ale NIE KUPUJ POMIDOROWEJ. Najlepiej na pierwszy tydzien zamowic mieszanke i sprawdzic jakie smaki sa najlepsze. Mi na poczatku najbardziej smakowaly zupki, potem napoje, potem znowu zupki a teraz znowu napoje :) Niezle! Ale mysle, ze zupki \"bardziej syca\". Tylko na sniadanie o 6.30 nie wyobrazam sobie zupki :) Musi byc napoj. Kiedy maba naprawi komputer?? Dzieki moria! Masz racje: walczymy razem! Do konca! Pozdrawiam serdecznie!

Pomogly tabletki z pietruszki? Ja dalej ostro tylko na 3 plynnych porcjach. Rano mialam tyle energii ze nie moglam usiedziec. Ale mialam tyle roboty w pracy, ze wyszlam dopiero po 18 i jestem padnieta! Wykapie sie i ide spac. Nie mam na nic sily. A mialam isc z mama na basen :( Pij czerwona herbatke (ale nie przeczyszczajaca! tylko pu-erh) i wizyty w toalecie zapewnione :) Zaparzam sobie dzbanuszek mieszanki (czerwona+pokrzywa) i caly czas latam siusiu :) Jakies zwatpienie mnie ogarnia. Juz mnie nawet nie ciesza zgubione kilogramy i luz w ciuchach. Ale jutro bedzie nowy dzien :) Napiszcie cos co mnie podtrzyma na duch! Sciskam mocno (resztkami sil)!!

Moria, ten smrodzik jest okropny!! Nie pomaga ani mycie zebow (co 5 minut :) ) ani zucie gumy Moja mama mowi ze nie da sie wytrzymac :) Pomagaja kapsulki z wyciagiem z natki pietruszki (2-3 przed posilkiem), do kupienia w sklepach zielarskich i aptekach za 2,65. Tylko nie wiem czy mozna?? Ale wydaje mi sie ze to maba je poradzilam. Trzeba poszukac-to bylo chyba na tym forum. Wole zebym troche posmierdziala i byla szczupla :) Moj kochany misiu nie narzeka ale pewnie chce mnie pocieszyc. Do jutra! Slodkich snow!

Moria, ten smrodzik jest okropny!! Nie pomaga ani mycie zebow (co 5 minut :) ) ani zucie gumy Moja mama mowi ze nie da sie wytrzymac :) Pomagaja kapsulki z wyciagiem z natki pietruszki (2-3 przed posilkiem), do kupienia w sklepach zielarskich i aptekach za 2,65. Tylko nie wiem czy mozna?? Ale wydaje mi sie ze to maba je poradzilam. Trzeba poszukac-to bylo chyba na tym forum. Wole zebym troche posmierdziala i byla szczupla :) Moj kochany misiu nie narzeka ale pewnie chce mnie pocieszyc. Do jutra! Slodkich snow!

Witajcie moje drogie! Dzisiaj na sniadanko rowniez zjadlam (a raczej wypilam) caly koktajl. Ale zalam go 2 szklankami wody, czyli mialam jakby 2 porcje. Pychotka. Na obiadek i podwieczorek bylo po pol zupki kurczakowej. Wieczorkiem bedzie pol jarzynowej i pol napoju (jeszcze nie wiem jakiego). Teraz troche zaluje ze nie kupilam batonow bo w piatek wyjezdzam do Zywca na weekend ze znajomymi z czasow studenckich (zabrzmialo jakbym miala z 50 na karku) i batony bylyby lepsze. Oni beda szalec (jedzonko, truneczki) a ja bede wcinac smierdziuchy :( Ale dam rade! Moje slonko jedzie ze mna to mnie pocieszy :) W tygodniu moge pisac dopiero wieczorami bo caly dzien siedze w pracy. Jak mam chwilke luzu (jak teraz) to pisze. Ja tez sie dobrze czuje z ta dietka. Nawet dzisiaj na posiedzeniu zarzadu nie ruszaly mnie zadne smakolyki (a jest w czym wybierac). Najchetniej to zostalabym na tej dietce do konca zycia. Dolaczylabym tylko ze 2 jogurty, z ktorymi przepadam. Jesli chodzi o jogurty to nie wiem czy mozna je jesc. Sama sie nad tym zastanawialam. Nawet napisalam do konsultantki (nie mojej) ale nie odpowiedziala. Ale faktycznie, mozna troche dodac do napoju na scislej a na mieszanej niby nie mozna? Dziwne. Jesli nie mozesz sie bez nich obejsc to wybieraj bez cukru. Cukry to weglowodany, ktore nalezy ograniczyc. Sciskam mocno!! Bede jeszcze wieczorkiem

Ayla6, dla mnie ta dieta jest najlatwiejsza, tzn latwiej mi nic nie jesc niz zjesc tylko troszke i wybrane produkty. Przy DC wystepuje zjawisko lagodenejketozy i naprawde nie czuje sie glodu. Tylko czasem jak cos pieknie zapachnie zjadloby sie.... Ale to nie z glodu. Ja lubie jesc dobre rzeczy nawet jak nie jestem glodna. Dziekuje za cieple slowa. Mam nadzieje ze Tobie tez sie uda. Najwazniejsze to wybrac diete odpowiednia dla siebie. Trzymajcie sie dziewczynki! Ide lulu-jutro do pracy :( Do jutra!

Moria, postaraj sie wytrzymac 3-4 dni bez dodatkowego posilku. Wtedy na pewno przejdzie Ci zmeczenie i glod. Na 100%!! Wystapi efekt lagodnej ketozy i sama sie nie bedziesz mogla nadziwic ze masz tyle energii. Ja na poczatku bylam taka slaba ze tylko siedzialam, nie mialam sily chodzic. Dobrze ze to byl weekend :) A teraz? Teraz nawet spac nie moge tak mnie nosi. Dziwne jest to, ze wiecej energii mam wieczorem, rano jestem troche oslabiona. Dopiero jak wypije slodki napoj (z polowki oczywiscie) to lepiej sie czuje. Pewnie dlatego, ze zawsze jadlam na wieczor (i jeszcze weglowodanki). Jak ja sie bez nich obejde na mieszanej? A potem? Tez trzeba je ograniczyc :( Dzieki ze jestes! Dzisiaj mialam chwile zwatpienia jak poczulam zapach napoleonki i wszyscy sie nia zajadali. Ale pomyslalam sobie, ze Ty tez walczysz i jestesmy razem!

Juz jestem! Bylam na marszobiegu :) a potem seans w grocie solnej (moze pomoze na moja tarczyce). Moria, nie mozna herbary owocowej! Kazdy konsultant to mowi. Dzisiaj wazylam 53 kg. Chcialabym wrocic do mojej ukochanej 50 czyli musze schudnac do 48 (2kg wroci- woda). Ja rowniez duzo cwicze (teraz przerwa) i jem po wieczornym treningu czyli ok 21. Niestety mam niedoczynnosc tarczycy i przestalam brac leki. Efekt taki ze strasznie przytylam. Teraz juz lykam te swoje tabletki i bedzie dobrze. Widze ze odzywiamy sie identycznie-kochane weglowodanki :) Dlatego czuje sie tak samo. Mi pomagaja slodkie napoje. Za batony nawet sie nie zabieram. Z taka tesknota patrzylam dzisiaj na swiezutki chlebek :( Ale damy rady!! Ide teraz z moim pieskiem na spacerek i zaraz wracam. :*

Moria, ja tez tu zagladam co chwile :) W tygodniu dopiero wieczorami (cly dzien spedzam w pracy). Bede pisac na 100%. Dzieki Wam juz mi latwiej! Tylko bardzo boje sie przejsc na mieszana a potem te 800kcal. Z porad innych dziewczyn moge jeszcze dopisac: - kazdy kes weglowodanow wzmaga glod i zatrzymuje proces chudniecia - cytryna zabroniona - ciepla woda \"syci\" bardziej niz zimna :) Czy ktos wie czy mozna te tabletki z wyciagiem z pietruszi? Jesli ktos nie dostal od konsultantki dietki 800-1000kcal to chetnie przesle. Na tej stronie pieczarka uprawna swieza zaliczona zostala do warzyw. Tylko ma sporo weglowodanow (tyle ile bialka). http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html Sciskam z calej siyl (a ostatnio mam jej duzo!) :)

Witam wszystkie dietowiczki! Super ze jestescie! Pieczarki to grzyby. cholewcia, sama nigdy sie nie zastanawialam do jakiej grupy sie zaliczaja. dobre pytanie Pieczarka świeża(w 100 gr) : białko-2,7; tluszcz-0,4; weglowodany-2,6 Dzisiaj waga pokazala 53 (z poczatkowych 60) tylko wiekszosc to woda (chyba). Najlepiej dzielic na pol zupki-nie sa takie \"maczne\". Sprobujcie! Serio smakuja lepiej. Ja dodaje jeszcze pieprzu i chili. Napoje tez dziele ale tylko dlatego zeby wyszlo wiecej posilkow. Bardzo mi smakuja (kakaowy, waniliowy, cappucino). Gdyby nie cena pilabym je codziennie :) Z zupek najbardziej smakuje mi jarzynowa, potem grzybowa i kurczakowa. Pomidorowa wzbudza we mnie odruch wymiotny! Rowniez zaopatrzylam sie w tabletki z wyciagiem z natki pietruszki. Tego smrodziku nie da sie wytrzymac! Ale czy na pewno mozna je brac? Dziewczyny, co polecacie na wypadajace wlosy? Musze je czyms wzmocnic. MORIA, przeczekaj te pare dni. Ja mialam tak samo i przeszlo. Teraz wprost kipie energia! Wieczorem latam na godzinny marszobieg. Nie jem batonow - bo jak organizm poczuje normalne jedzonko to robie sie glodna. A tak w ogole nie mam apetytu. Nic mnie juz nie rusza. Pije duzo wody i herbaty. Robie sobie caly dzbanek- cerwona+pokrzywa (oczyszcza podobno) i popijam. Cieple napoje \"syca\". Oszukuja brzuszek. Przepraszam, ze sie tak rozpisalam ale tak bardzo sie ciesze ze moge sie wygadac :) Sciskam Was mocno!! Zcalych sil!

Dziewczyny nie jestescie same! Jeszcze jestem ja! :) Jestem na scislej od 18.01 (ale 2 pierwszych dni nie licze :(-male wpadki). 3 tyg scislej+2 tyg mieszanej i musi sie udac. Dzisiaj jestem juz po sniadanku - napoj cappucino. Bardzo zaciekawily mnie te makarony. Super jesli to prawda. Powiedzcie, dzielicie sobie zupki i napoje na pol? Ja tak robie (pol porcji zalewam 250ml wody) i wychodzi mi 6 posilkow, no i zupki smakuja lepiej jak sa bardziej rozcienczone. Mabo gdzie jestes? Sciskam mocno!

Wszystkie, ktore probowalam sa pyszne. Ale wez pod uwage ze pilam same plyny i nagle cos slodziutkiego i twardego znalazlo sie w moich ustach-rozkosz! Mialam 3 smaki: czekoladowy, morelowo-waniliowy i zbozowy o smaku owocowym. Moj faworyt to czekoladowy! Ale ja uwielbiam czekolade. Teraz nie kupilam batonow. Latwiej wytrzymac mi diete na samych zupkach i napojach. Jak raz cos zaczne gryzc to nie chce juz pic zupek :( Jedno wiem na pewno. NIE KUPUJ POMIDOROWEJ!! Wg mnie najlepsza jest jarzynowa. Napoje so ok. Ale te owocowe sa troszke gorsze. Najlepszy waniliowy i kakaowy. Pozdrawiam!

Mialo byc maba! Przepraszam!

mamba, bardzo dziekuje za odpowiedz. Chyba masz racje. Jak ostatnio bylam na DC to tak bylo. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy moge pic red bulla (bez cukru)? Slabo sie czuje. Poprzedna diete znosilam super. Mialam nawet wiecej energii a teraz jestem padnieta. Zaznaczam ze jem 3 porcje dziennie i bardzo duzo pije. Ok 3 litrow wody i herbaty + 2 kawy. Pozdrawiam mocno!

Czesc dziewczyny! Zastanawiam sie czy po wylacznej (3 tyg) od razu moge przejsc na 800kcal. Czy mieszana jest konieczna? Albo chociaz mieszana skrocic do 1 tyg (2 posilki miesko+warzywa i 1 zupka)? Nie mam duzo do zrzucenia. Wiem ze lepiej byloby skrocic wylaczna i zastosowac mieszana ale latwiej wytrzymac mi na wylacznej. Dziwne nie? Ktos wie? Pozdrawiam serdecznie!