Sawa

www.7up.pl - konkurs

hej dziewczyny! Postanowiłam znowu podjąć próbę 6W. Robiłam ją jakoś na wiosnę ale skończyłam na 21 dniu jakoś, bo mi się w głowie zaczynało kręcic i miałam mroczki przed oczami od tego wymachiwania głowa przez tyle powtórzeń. Przez lato niestety przytyłam 4 kg!!! więc teraz zrzucam.. i tak już zszedł ze mnie 1kg a odchudzam sie dopiero kilka dni. Jestem teraz na 3 dniu 6W (skończonym) chciałabym dociągnąć chociaz tak jak wtedy do 20-21 dna, bo na więcej nie licze. A jeśli moge coś doradzić to z tego co pamietam jak już potwornie mi sie nudziło przy wiekszej ilości powtórzeń to wlączałam sobie TV i zerkałam żeby aż tak sie nie nudzić. Warto spróbować :)

no własnie coś czytałam o jakiś innych nowych metodach hm.. no ale zobacze jutro jak będzie

aha, a nie wiesz czy przy znieczuleniu zatruwanie boli?

ja już drugi raz podchodze do 6w i tym razem zamierzam dotrwać do końca :) dziś miałam 6 dzień i jest OK :)

a ja wróciłam z majówki no i niestety przez te 10 dni nic a nic nie ćwiczyłam... :-/ No i teraz się zastanawiam czy zacząć od początku czy od momentu gdzie skończyłam, czyli od 8 dnia. Bo w zasadzie to ćwiczenia mnie jakoś specjalnie nie męczyły więc niby po co mam się \"cofac\" ? Jak sądzicie? Mogę zacząć np. od jakiegoś 5 lub 8 dnia a nie znowu od początku wszystko?

aangellek ---> no przede wszystkim zaczęłam jeść śniadania :) jem już tylko chrupkie pieczywo (no czasami w wyjątkowych sytuacjach chleb ale z ukochanych bułek w ogóle zrezygnowałam), staram się jeść ok. 5 mniejszych posiłków dziennie no i dużo warzyw... tzn. dużo w proporcji do reszty posiłku.. tzn. jak mam rano kanapeczke to daje sałate, ogórek i pomidor lub rzodkiewke a czasem jeszcze szczypiorek na smak :) tak samo z obiadami.. jak mam talerz to przynajmniej połowa talerza do jakieś surówki itp. no i zrezygnowałam tez ze słodyczy... tylko jakoś tak raz w tygodniu czy coś pozwalam sobie jak mam wielką ochotę ale to raczej na wyroby czekoladowe... chipsy i fastfoody odpadają :) No i to właściwie lub AŻ tyle co zmieniłam w odzywianiu :)

aangellek --> ja mam podobnie tzn... jakiś miesiąc temu miałam w talii 77cm (przy wzroście ok. 160cm) no i teraz zeszłam tak do 74cm tylko przy zmianie odzywiania, no i teraz jestem na 4 dniu 6W, narazie efektów nie widze no ale zobaczymy, ktos tu wyżej pisał że niby brzuch jest opuchnięty i po 3 dniach od skończenia ćwiczęń ma opuchlizna zejść no ale ja nie wiem to będzie...

:) no bo raz lewy łokieć do prawego kolana a następnie prawy łokieć do lewego kolana, więc to tak jakby takie skręty :P

a i jeszcze mi sie przypomniało... czy w ćw. 3 i 4 łokcie mają dotykać do kolana?? Bo jeśli mają dotykac to albo musze przybliżyć do siebie kolano albo musze oderwać z podłogi część lędźwiową.? jak to jest?

zastanawia mnie tylko czy w ciągu tej \"złotej godziny\" jest jakiś optymalny okres czasu zażycia pigułki. Tzn. jeśli mam ją już pod ręką, w domu i nagle pęknie gumka to ile powinnam odczekać po stosunku zanim ją zażyję? Np. 5 min po czy raczej bliżej 40-50 min po ?

no ale ginekolog wiedział od początku że to jest \"na zapas\" i właśnie cos tam mówił że jeśli bede miała w razie czego postinor pod ręką to wystarczy jedna ale chyba nie później niż 4 h po ale nie jestem własnie pewna ile to dokładnie mogło być. I tak samo mówił odrazu co zrobić jak się zwymiotuje lub jak będzie sie miało biegunkę ale nie dośc że miałam stres bo to była moja pierwsza wizyta u ginekologa to wtedy chciałam tylko recepte i do domu więc za uwaznie nie słuchałam :P

czyli jak to jest dokładnie z tą jedną tabletką? Bo coś mi ginekolog mówił ale juz nie pamiętam bo wziełam postinor tak \"na zapas\" ale na szczęście nie musiałam użyć. Jeśli zażyje 1 tabletke od 1 h do 4 h po stosunku to juz nie musze brać drugiej, tak? I powiedzcie jak to jest bo też nie pamietam, czy jeśli po zażyciu tabletki dostane biegunki albo wymiotów to czy i kiedy mam wziąźć drugą tabletke?

to juz mój 5 dzień i mam lekki wysyp ale już jakby sie normuje powolutku :) oby zeszło wszystko szybko :) pozdrawiam

ja używam balsamu nawilżające do ust z Oriflame i mnie on pasuje, ma miętowy smak, lekko sie błyszczy no i skóra ust taka gładsza się robi. Wadą jest niestety to ze jest drogi (39 zł bez promocji).

mam pytanie odnośnie tej kuracji moczem, czy osoby które juz widzą poprawę malują się? tzn. nie chodzi mi o przecieranie twarzy moczem przed nałożeniem makijażu ale o to czy wogóle w trakcie takiej kuracji stosują pełny makijaż czy raczej daja skórze odpocząć od pudrów, fluidów itp?