Mila.

Witam wszystkie :) Piszę dopiero teraz ,bo komp. mi się spalił:( I cała jednostka główna do wymiany...:O Nie cierpie takich wydatków , szczególnie jeżeli sama musze je pokrywać:( Zaraz sobie na spokojnie poczytam, co napisałyście. Moja waga pokazała wczoraj...58 kg!!:) Dziś trochę więcej...no cóż...trzeba się ważyć raz w tygodniu:) Ale z tego mi wychodzi,że zrzuciłam 4 kg.od początku diety. Ostatnio zaszalałam z jedzonkiem, więc od dziś wracam do 1-szej fazy na 2 tygodnie. Chciałabym pod koniec marca zobaczyć na wadze 54 kg. Miłej niedzieli wszystkim plażowiczkom!!

Elafan- wszystkiego naj naj naj lepszego z okazji twopjego święta:):):) biskopcik- gratulacje!! Osiągnęłaś swój cel:) 53 kg. przy 175 cm. to malutko, musisz byc juz bardzo szczuplutka. A co do tych lodów, to gdzieś wyczytałam,że czasem mozna sobie pozwolic na śmietankowe-bo mają najmniej kalorii, a organizm,zeby je ogrzać i spalić potrzebuje duzo energii...:) karolina83- wracaj zaraz po weekendzie:) czekamy:) kłantanamera- co to za naleśniczki,hmm?? Wystawiaj pupe- zaraz dostaniesz pasiorem!!!!!:P a tak na poważnie,to każdemu sie może zdarzyć... tylko uważaj tam wieczorem na jedzenie;) justynkie- a co ty tak skromniutko, o sobie nic nie piszesz??:) mnie dopadła grypa:/ gorączka, katar- trochę jestem zła,bo mam teraz warunki do ćwiczeń-a nie mam jak przez to grypsko:/ kwiat dla wszystkich plażowiczek

Witam wszystkich!! Ale się na topiku weselnie zrobiło...:) ja mogę się pochwalić,ze waga pokazała wreszcie 59 kg:) Może jak na razie nie jest to rewelacyjny wynik-ale zawsze 3 kg. mniej:) Myślę,że teraz poleci już z górki:D

Dzień dobry Weekend się skończył-więc proszę wracać grzecznie na topik:P Elafan- bedziesz mieć piękne wesele:) 140 osób to jeszcze nie jest tak źle, w naszych okolicach ok.200 to norma- ale sprasza się wszystkich sąsiadów, znajomych, całą rodzinę... Takie wesela pamięta się do końca zycia:) Chociaż byłam ostatnio na ślubie koleżanki, wesele-bardzo malutkie, na 50 osób, w restauracji- i było bardzo fajnie, zabawa do białego rana;) Ja znikam z topiku do środy- nie będę miec internetu do tego czasu... kwiatek dla wszystkich plażowiczek-

Dzień dobry:) Dziewczynki czujecie już wiosnę w powietrzu??:) Ja nie wiem,jaką mam wagę na stan obecny...zobaczymy w poniedziałek za tydzień,ale czuję się lekko, spodnie też jakby luźniejsze...:P Karolina83- świetny wynik,naprawdę!!:) Kłantanamera,Elafan,biskopcik,justynkie, marenad-

Ja dostanę wage dopiero w przyszłym tyg,więc tabelki z mojej strony nie poprawiam tymczasowo... Justynkie...ja mam 21:) jest z tym trochę kłopotów, bo to wykładowca na uczelni i już widze jak wszyscy będa na mnie krzywo patrzec,ale...my się poznaliśmy zupełnie przypadkowo,ja z nim nic nie mam i nie będę mieć więc powinno być dobrze... Wiosna

Justynkie-no ja chyba też!! Ma co prawda 30 lat,ale...jest niesamowity:) grastanka-8 kg?? jestem pod wrażeniem!!:) Pasiaczek-chyba wszystkie tak mamy...trzeba się zaprzeć i koniec:) Elafan, Karolina83---

Dziewczyny jak wy sobie porodziłyście w tłusty czwartek?? U mnie porażka...tragedia...no nie wiem co jeszcze... Byłam u dzidków,no i nie dało się nie zjeśc...chyba założę włosiennicę i stanę w kącie:( Aż starch teraz wejść na wagę:P W ramach rekompensaty zaraz idę pojeździć na rowerku... Kurczę- podobno chcieć ,to móc. Ale dlaczego to jest takie truudne... Grastanka-twoja waga,to moje marzenie. Gratuluje!! Ile czasu zajęło ci zrzucienie tego balastu?? Buziaki dla wszystkich plazowiczek:)

dziewczynki napisze w czwartek wiecej...jestem w krakowie i...:) dieta ok!!:) buziaki dla was wszystkich!!:)

Justynkie...kozaczki...jasne jeansy...pastelowy sweterek..no prosze ,ja też się tak ubieram:p A co do tego faceta ,to...powiem Ci jedno-tak się czasami zaczynaja fajne związki;)

Justynkie...no kochana coświęcej o tym chłopaku!!:) Myślę,że te 5 piw spokojnie możesz sobie wybaczyć:P Elafan- skurcze łydek też mnie dopadaja:/ Ja łykam regularnie witaminy, kelp,silicę,chrom-a są mimo wszystko. Sądziłam ,że to od tabletek antykoncepcyjnych...ale pewnie masz rację co do I i II fazy,bo jednak z czego w nich rezygnujemy... Biskopcik- ja kiedyś robiłam sama musli z suszonych owoców,orzechów i ziaren. Było pyyszne. I bez cukru:) Czasem w hipermarketach-np. w realu sa te tańsze mieszanki (TIP) i one są bez cukru z tego co pamiętam. Karolina83- chciałabym mieć twoją siłę woli-ja nawet w post musze zawsze coś wszamać dobrego- to już chyba nałóg:p A ostatnio jeszcze się rozpaliłam na dobre...kolejny cel,żucić faje... Ale to już jak zleci kilka kg. Dziewczyny znacię tą stonkę?? :http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/ Dużo tam ciekawych rzeczy. Polecam:)

Witam:) Dziewczyny-zgrzeszyłam...ale...miałam co olewać!! sesja już za mną:D Poza tym,to dieta ok,a wasze przepisy brzmią...pysznie:) Na pewno wypróbuję!! Marenad-nie chcę cię martwić,ale...ja kiedyś przez 2 miesiące łykałam Cealin-podobny skład i zastosowanie...jedyne co mi to odchudziło,to ...kieszeń... niestety...Ale może każdy organizm inaczej reaguje. pozdrawiam plażowiczki!!!!!

Dzień dobry:) Elafan-nowa praca?? Będzie dobrze!! Początki są zawsze najtrudniejsze... A co do tych starych-młodych w wieku 22 lat,to chciałam tylko powiedzieć,że jak się traci osobę,którą się kocha,to człowiek czuje się taki...niepotrzebny... Biskopcik- te galaretki są chyba niedostępne...Ja już wszystkie sklepy w częstochowie przeszukałam prawie-i nie ma. Kiedyś były w realu,tesko- w takich malutkich opakowaniach(jak od cukru waniliowego). Teraz są same z cukrem, pewnie myślą,że tak poręczniej:-O Zaopatrzyłam się wczoraj w serki piątnica 0% tłuszczu. Jadłam je z cynamonem,ale teraz mam ochotę na coś innego... Dziewczyny macie pomysł z czym to można zjeść??:)

No dziewczyny- pochwalę się wam! A co:D Dzisiaj kolejny dzień bezbłędnie na SB:) W sklepie odkryłam rewelacyjne karmelki alpenlieben-smaki cudowne i 0% cukru:D A tak poza tym,to kupowałam kieckę i musiałam wziąć ten rozmiar...40:-O Ale mimo wszystko jestem zadowolona:)I dziękuję za miłe słowa.Wiem,że nie jestem stara baba,tylko czasem tak się czuję;) do juterka!!

Karolina83, Grastanka, Elefan- cieszę się razem z wami Ja niestety nieprędko stanę na ślubnym kobiercu. Niedawno zakończyłam czteroletni związek i teraz nie mam ochoty pakować się w następny...a to już 22 latka:p No cóż ...najwyżej zostanę sarą panną i kupie sobie czarnego kota:P Dieta jest ok. Zauważyłam nawet jakby płaski bardziej brzuszek po tym wczorajszym dniu. Dziś na śniadanie zaszalałam:)-jajecznica z 3 jaj na oliwie z oliwek. A co tam!!:D

Dzień dobry wszystkim plażowiczkom!! Z tego co się orientuję,to kawa bezkofeinowa jest z reguły zbożowa. Grastanka25- ja też piję rozpuszczalną z mlekiem 0.5% . Dzisiaj się zważyłam i zmierzyłam- ale nie mam zamiaru popadać w depresję,tylko porządnie wziąć się za siebie. Waga-61( nieźle po tylu obżarstwach) Ale wymiary...:0 biust-90,talia-72,biodra-100,udo-60 Coś z tym trzeba zrobić:/ Wczoraj na zakupach zaopatrzyłam się w tuńczyka w sosie własnym,oliwę z oliwek, mleko 0.5%, ser chudy... Później wpiszę co zjadłam. 1 dzień I fazy-rozpoczęty:)

Justynkie, Karolina83- wielgachny kwiat dla was Właśnie tego trzeba mi było- powiewu optymizmu;) U mnie wahania nastroju sa jeszcze częstsze niż wahania wagi- i juz dziś wieczorem jest super:D Nienawidze kapusty- Piątnica ma dobre wyroby nikotłuszczowe- serek wiejski 3%, ser biały nawt 0% tłuszczu, kefir 0% tłuszczu. W każdym hipermarkecie to znajdziesz. łaciate mleko- o, o.5 % tłuszczu, feta light, ser zółty light w plasterkach, nawet czekolada jest 0% cukru:P Jest w czym wybierać. Ja właśnie zaraz wybieram się na zakupy. Od jutra czeka mnie porządne wkuwanie-jeszcze jeden egzamin przede mną-i jak zwykle wszystko na ostatnią chwilę;) A co do tych za dużych spodni- to nie mogę się doczekać,kiedy kupie sobie mniejszy rozmiar:) miłego wieczorku!!!!!:)

Wstawać śpiochy!!:D Potrzebuję,żeby mnie zaraził ktoś optymizmem, jest jakaś chętna;) Dzisiaj nie zmieściłam się w ulubione jeansy...potażka... to znaczy zmieściłam się,ale guziczek odpadł:/ jakoś go przyszyłam:D No i dzisiaj, jeżeli chcę jako-tako wyglądać przy rodzince to muszę mało zjeść-inaczej znowu nasłucham się komentarzy. Ja nie cierpię gdy ktoś mi mówi,np.że nabrałam ciałka-też tak macie?? brrr:P Jutro dokładnie się pomierzę. Mam nadzieję,że nie padne przy tym na zawał;) Co żeli antycellulitusowych,to ja próbowałam chyba wszystkiego,tzn. w granicach do 30 zł. Najlepszy wg mnie jest Eveline 3D, Avon-ujedrniający tez jest super. Skóra naprawdę lepiej wygląda...nie jestem konsultantka, obiektywnie polecam. Dziewczyny co myslicie o rowerku stacjonarnym?? Ja zastanawiam się,czy nie zacząć jeżdzić. Ale boję się rozrostu mięśni...Jak myślicie?? A w ogóle to niesamowicie motywuje ta nasza tabelka- wyniki są naprawdę niezłe!! Ja też tak chcę:)

Cześć plażowiczki!!:) Na samym początku wielgachny kwiat dla was wszystkich Chyba nalezy mi sie porządna bura,bo zeszłam z dobrej drogi SB:( No niestety- sesja, oblawanie i zalewanie i nie dało się:( Ale dziś kolejne starcie. Przez ostatnie dwa tygodnie stosowałam się o tyle do SB,że zrezygnowałam z chleba, tłuszczu, słodyczy. Teraz pora na całą resztę. Zważę się dopiero w pon. I jestem juz z wami!! Dziewczyny ,ale wy macie świetne wyniki!! Elafan, biskopcik,Karolina83,justynkie,diane,vaniusia,grastanka- GRATULUJE!! :) Ja mam nadzieję,że już niebawem także się wam pochwalę:) Karolina 83- twój pomysł na walkę z cellulitem jest bardzo dobry!! Ja polecam masaże( ale codzienne!!) szorstką gąbką pod prysznicem z dobrym żelem antycellulit( dużo tego jest na rynku). I peeling z kawy obowiązkowo. Skóra gładka momentalnie!! naprawdę polecam.

Witam wszystkie stare i nowe koleżanki:) Dawno mnie nie było, sesja:0 Ale dzisiaj wróciłam już do domku i weszłam na wagę. Pomimo grzeszków jest 60 kg!! Czyli 2 kg. mniej niż tydzień temu:) Jestem pewna,że to nie jest kwestia odwodnienia- bo jem i piję naprawdę sporo:) jeżeli w następnym tyg. zleci kolejne 2 kg- będę naprawdę zadowolona. Teraz już tylko 8 kg. przede mną.Do wiosny damy radę:D Diane- gratuluję wagi!! pozdrowienia dla wszystkich na SB

Witam!:) Długo się nie odzywałam...(sesja) i miałam dziś małą załamkę dietową,ale nie to jest ważne. Weszłam dziś na wagę i zdębiałam...pokazała 60 kg!! 2 kg mniej!!:) To utwiedziło mnie w skutecznosci tej diety-bo ja naprawdę duużo jem:) Nie poddawajcie się dziewczyny- warto!:D

Dzien dobry:) Kolejny dzien na SB:D dzis rano kawka z mlekiem 0% w lodowce mam tylko jajka, wiec ...raczej na razie niczym nie zgrzesze na diecie :P Poza tym przez ta sesje nie chce sie jesc:p Wiec pozytywnie. Pozdrawiam wszystkie odchudzaczki. ps. wstawac spiochy!!:)

Diane- tez ogladasz cene marzen??:p :) :)

Moj 1-szy dzien bez wpadek:) Czuje sie dobrze...brzuch jakby mniejszy... Mysle,ze na SB nie jest trudno wytrwac...1-sz faza do odwolania:) dzis byly 4 jaja, chuda szynka, bialy ser...jest ok:)

To jestem pierwsza:) Dziewczyny, dziś rano weszłam na wagę-równiutkie 62 kilogramy!! Myślę,że za dwa tygodnie, jeżeli dobrze pójdzie, to powinno być 57... Martwi mnie cały czas brak ćwiczeń..no ale myślę,że cały dzień na uczelni też swoje zrobi:P Odezwę się wieczorkiem. Pozdrawiam wszystkie plażowiczki!!