mikaska

Witam wszystkich. Dziewczyny mam pewien problem chciałabym z wami zacząć dietę od poniedziałku,moja historia jest długa jeżeli chodzi o diety i chudnięcie , więc nie będę Was zanudzała. Powiem szczerze nie umiem się połapać w tej diecie jeżeli możecie podeślijcie mi jadłospis na pierwszy tydzień i od poniedziałku zacznę z Wami musze schudnąć 8 kg.Dziękuję