mikaska

Witam wszystkich. Dziewczyny mam pewien problem chciałabym z wami zacząć dietę od poniedziałku,moja historia jest długa jeżeli chodzi o diety i chudnięcie , więc nie będę Was zanudzała. Powiem szczerze nie umiem się połapać w tej diecie jeżeli możecie podeślijcie mi jadłospis na pierwszy tydzień i od poniedziałku zacznę z Wami musze schudnąć 8 kg.Dziękuję

Cześć Dziewczyny chciałabym się przyłączyć u mnie dziś już 10 ty dzień, jestem zła bo jak akurat zaczęłam kopenhaską to pojechaliśmy z Rodzinką w góry, nie skosztowałam nawet oscypka. Mam 170cm. wzrostu waga przed 63,600 mój cel to 55 kg. U mnie wszystko jest na odwrót na początku diety nie chciało mi się jeść teraz umieram dziś mam kryzys, mam ochotę na ciepłą bułeczkę. Przyznam się, że piję więcej niż jedną kawę dziennie z mlekiem 0% mam niskie ciśnienie i inaczej nie dałabym radymusze też czasami wypić herbatę, bo mnie trzepie z zimna. Pozdrawiam

witam, ja też bardzo potrzebuję 7 kg. mam ciągle jo jo niestety jestem mało konsekwentna. jak możecie proszę dajcie przepis na tydzień, jak sama coś poskładam to napewno będzie mi się wydawało, że to nie skutkuje.Kupię dobrą wagę to podam ile ważę bo nie wiem pozdrawiam, podaję do mnie namiary: kinga.piatkowska@wp.pl

YASMIN ja uwielbiam kobiety które mają silną wolę sama schudłam ok 20 kg. wiem, że to do zrobienia.To idiotyczne żeby dupa rządziła nad nami ciągle tylko jedzenie i jedzenie potem smęcenie że się jest grubym ma się męża grubasa bo nikt inny nas nie chce.Ja mam 59kg. przy wzroście 170 cm.Jestem teraz na diecie kapuścianej i mój cel to - 5kg.Mam w biodrach 94 cm, i to właśnie te głupie 4cm mnie denerwują. Pozdrawiam wszystkie dziewczyny kobitki jeżeli żle się czjecie z nadwagąto ćwiczcie odchudzajcie się i bądzcie piękne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

gdzie jesteście????????????????? nikogo nie ma ?

od jutra chciałabym się przyłączyć.ważę 59kg.mam 169cm. wzrostu mój cel to 4-5 kg. urodziłam 2 lata temu córkę i mam jeszcze tłuszczyk na brzuchu i biodrach, mam nadzieję, ze dam radę. Zupka kapuściana nie jest taka zła prawda? pozdrawiam wszystkie kapustki

CZY MOŻE KTÓRAŚ Z WAS ROBIŁA PLASTYKĘ BRZUCH BARDZO MI ZALEŻY BY SIĘ DOWIEDZIEĆ KTÓRA KLNIKA JEST DOBRA

szukam dobrego fryzjera, stylisty z trójmiasta dajcie znać dziewczynki