Problem - ZAPARCIA!!!!!!!!!!!!!

i żadna z powyższych porad nie poskutkowała?

nie no pomoglo ale tylko przez pierwsze kilka dni

czy lekarz zalecil ci pic ten syropek Lactulosum codziennie czy przed posilkiem kazdym? ja pilam codziennie rano wygladlao to tak ze przez kilka dni zero rezultatow a pozniej bylo lepiej tyle ze odkad jestem na niskokalorycznej dietce to w kibelku bywam rzadko (raz na kilka dni i to po syropku) zastanawiam sie lwanise nad tym siemiem lnianym - ponoc najlepiej jest je zuc, czy to prawda??? na mnie szklanka wody nie dziala, sliwki jagodki buraczki tez nie, a nawet ogorek popity woda z kranu, jakis toporny ten moj zoladek.. zrezta zawsze byl nietylko rpzy diecie pozdrawiam i zycze pozbycia sie problemu

ej no piszcie cos jeszcze bo juz mi woda z cytryna i inne sposoby nie pomagaja,tylko przez kilka pierwszych dni(4) a teraz juz nieee :(

z czajnika też nie?

ja tez kjiedys przez 2 tyg nie moglam i jednak sie zdarza teraz robie wszystko rzeby chociaz 2 razy w tyg pojsc do kibla bo chce wreszcie schudnac

ja normalnie chodzę do toalety 3-4 razy dziennie, ale kiedyś miałam problem, gdy wyjeżdżałam i po prostu w obcym miejscu nie byłam w stanie nic zrobić nawet przez 12 dni NIC więc wierzę, że ktoś mógł nie chodzić do ubikacji przez 2 tygodnie

kg sliwek i nic :( nawet woda popiłam

ja to moglam nawet pol butelki tego swinstwa z gliceryna wypic i nic mnie nie ruszalo!!!dopiero gdy przestalam jesc chleb,ziemniaki,makaron,ryz i kasze pan stolec przestal byc dla mnie problemem :D

to w takim razie co ty jesz?????? przeciez chleb razowy ci nie zaszkodzi. A to moze napisz jak wyglada twoje menu

no na sniadanie jem jajka pod roznymi postaciami plus ogorek lub pomidor czasem dorzuce sobie plasterek jakiejs wedliny.na obiad to mieso plus surowka albo takie dania co lacza mieso z warzywami a na kolacje to przerozne salatki.jem wszystko co lubie nie burczy mi w brzuchu chudne i nie mam zaparc SAME PLUSY!!!

poczytaj sobie w necie o lewatywach. Trzeba być ostrożnym, ale w sumie bez przesady, same zalety. Np. lewatywa z kawy, podobno bardzo pomaga na wątrobę, z którą masz problemy! Tutaj jest dobra stronka: http://www.bioter.pl/rady/lewatywa.htm

ja znalazlam sposob na siebie codziennie wieczorem 3 lyzki stolowe buraczkow (ja akurat jarzynka z buraczkow na zimno firmy grzeskowiak bo mi sie robic nie chce ale moga byc tez buraczki na cieplo lub z octu) na mnie dziala bombowo - odkad zaczelam je jesc codziennie rano nastepnego dnia jestem 2 razy w kibelku, wczoraj nie zjadlam i dzisiaj tez bylam, zobaczymy co bedzie jutro bo w domu buraczkow niet a do skelpu sie nie wybiore :P pozdrawiam

A moje zaparcia sie skonczyly od kiedy zaczelam kilka razy w tygodniu chodzic do fitness clubu! Naprawde, dieta +ruch- sukces murowany.

Też przez wiele, wiele lat borykałam się z tym problemem. Pomogło przypadkowe spotkanie ze znajomą, kiedy wychodziłam z apteki z kolejnym "popychaczem", czyli granulkami homeopatycznymi. Znajoma podpowiedziała jak poradzić sobie z tym często bolesnym problemem. 4 śliwki kalifornijskie i jedna figa zalane wrzątkiem i odstawione na 12 godz. na noc lub na dzień. Rano lekko podgrzać, zjeść śliwki i figę a pyszny kompocik ( wywar) wypić. Ja piję 2 X dziennie(tzn. rano i wieczorkiem) i jestem zachwycona efektem. Od lat nie szło to tak leciutko i bezboleśnie. Proponuję na początek pić 1 raz, a jeśli nie zadziała to 2 razy. Leciutkich kupeczek wszystkim cierpiącym.

Aniu czy ten Twój sposób działa jesli ktoś w ogóle nie może się załatwić? Ja potrafie nie iść do kibelka nawte 12 dni :-(

Do Sztokrotki. Nie wiem, nigdy nie pozwalałam na tak długie niechodzenie do toalety. Na pewno nie zaszkodzi. Jedz i pij śmiało. To bardzo naturalny środek jak zresztą sama widzisz - śliwki i figa.

picie herbatki Pu-Erh tej czerwonej jakośtak się pisze chyba, superowo działa

A ja wcinam dużo otrębówi i piję dużo wody. Zaparcia jak ręką odjął

Bardzo dobrym sposobem na zaparcia jest woda po ugotowanej kapuscie kiszonej.naprawde rewelka :-) polecam! Kiedyś jeszcze kawa i papieros z rana ale już na mnie nie działa :-( pozdrawiam

znam ten problem, ja potrafie przez 2 tygodnie nie robić kupy a najgorsze są wakacje zmiana kuchni i klimatu, mega zatwardzenie murowane :-). Też próbowałam wszystkiego, woda, śliwki, tabletki przeczyszczające itd. z róznym skutkiem. W najgorszych kryzysach stosuje czopki glicerynowe, codziennie rano ciepła woda przegotowana i 3 łyżeczki otrąb (jem granulowane), wieczorem łyżka ugotowanej kaszy jaglanej. Nie stosujcie środków przeczyszczających one pomagają tylko na krótko potem tylko rozleniwiają jelita

a czy czopki tez roleniwiają jelita?? ja zaczynam nad nimi pracowac, ale mój stolec ma lelkkko czerwowany odcień, czy powinnam ise tym martiwć??

a cvzemu nikt nie mowi o activi ????? ona jest genialna ! jem ja codziennie na sniadanie i nei ma problemow! activia jest naserio super i chyba nie rozleniwia jelit tak jak leki mam taka nadzieje wiecie cos o tym ?!

Ja mam zaparcia od kilku lat.Lekarz przepisywał mi coraz to inne leki i syropki. Sama stosowałam śliwki, otręby pszenne,korę kruszyny, siemię lniane, herbatki z senesem, NORMOSAN (można kupić w Aptece, ok.4zł.-herbatka),niepomagało.Nawet w szpitalu kolonoskopia.Choć staram się dużo ruszać to mam nadal zaparcia.Środki z apteki wywoływały u mnie strasznie potworny ból brzucha, a po otrębach wymiotowałam.Jednym słowem nic nie daje rezultatów.

Tez jakoby jestem zwiazana z tematem ... ahh duzo by gadac... test osobowosci wg dalay lamy - wyniki sa niezwykle (z trzech tylko pytan) tu ---> http://is.gd/Vin

Bardzo dobry na zaparcia jest preparat Nook Jest on co prawda dla dzieci ale dorosłym też nie zaszkodzi go zażywać. Jest on bezsmakowy/bezzapachowy/ świetnie rozpuszcza się w płynach i innych zawiesinach (jogurt, actimel, zupy) / temperatura płynów pokojowa/ fajnie rozpuszcza się w startych owocach. Polecam !!! Podaję link do dystrybutora http://www.zdrowybrzuszek.pl/nook/index.php

Jedz 3 łyżeczki otrębów dziennie. Ja jem owsiane i pszenne. Wczoraj nabyłam też żytnie. Polecam! Od dwóch miesięcy nie wiem, co to są zaparcia!

jak zauwazylam ze serio mam problem z zaparciami, przeszukiwalam fora w poszukiwaniu informacji jak sie tego pozbyc. i z perspektywy czasu moge powiedziec ze tylko NATURALNE sposoby sa skuteczne, nie zadna chemia i hasla reklamowe. oto jak ja zaczynam dzien: wstaje rano i czasem wypije szklanke WODY MINERALNEJ(1), a raz nie. potem pierwsze kroki kieruje do kuchni, gdzie przygotowuje KAWE(2) i swoja codzienna OWSIANKE(3), kazdy posilek popijam 1 szkl wody. mozna pic wode takze przed posilkiem jesli jest sie bardzo glodnym, bo czesto bywa tak ze glodni jak wilki siegamy po byle co byle szybko zjesc i to jest blad... staram sie jesc duzo warzyw bogatych w blonnik. cukier juz dawno rzucilam, a jak potrzebuje cos miedzy posilkami jem owoce czy po prostu przegryzam marchewka. z czekolady polecam te gorzka koniecznie! rzucilam ZIEMNIAKI (sa zle! zalegaja w jelitach wlacznie z frytkami ktore sa mega tluste), zamiast tego KASZA (najlepiej GRYCZANA) RYZ ale NATURALNY BRAZOWY i odstawilam takze biale pieczywo - jem tylko PELNOZIARNISTE RAZOWE PIECZYWO (uwierzcie ze jest o wiele bardziej sycace, kto je ten przyzna mi racje). no i jesli blonnik, to trzeba przekonac sie do OTREBOW owsianych, pszennych, zytnich... whatever (najlepiej zrobic sobie mix) 1 woda mineralna - jaka kto lubi. ja lubie delikatnie gazowana, lecz mnie jako studentce modna woda delikatnie mineralizowana dala niezle po kieszeni; przecietnie 2zl/1,5l norma dzienna. 2zl x 30dni = 60zl, przerazilo mnie to... dlatego kupuje najtansza wode gazowana za 0,69zl i niegazowana w baniaku 5l 1,59zl. 3but x 0,69zl + 1,59zl = 3,66zl i to blisko 10l wody powiedzmy 6 but starczy przecietnie na 6 dni zatem miesieczny koszt to nie 60 a 18,30zl. robi roznice, nie? 2 kawe pije parzona w ekspresie cisnieniowym, rownie dobra jest z przelewowego, czy normalnie parzona w szklance. ma wiecej wartosci niz rozpuszczalna! i lepiej pobudza przemiane materii, rano pije mocnejsza, potem popoludniu druga czasem trzecia, czwarta.. to indywidualna sprawa kazdego ile wypije i jak na niego wplywa. (mowi ze ze kawe nalezy popic szklanka wody i zjesc kostke czekolady - kawa dziala moczopednie, a czekolada zwraca magnez ktory sie wyplukuje) 3 moja owsianka. mam swoj przepis: (lyzki duze) 4 lyzki platkow owsianych (ja jem prazone domowym sposobem) 2 lyzki otrebow (mix) 1 lyzke siemienia lnianego w ziarnach to wszystko wrzucam w bulionowke (poj. ok 0,5l) zapelniona w polowie mlekiem, na 2 minuty wkladam do mikrofalowki; zagotuje sie ale pilnuje zeby nie kipialo. chwile odczekac i dolac zimnego mleka do pelna albo wg uznania. nie trzeba dodawac cukru, chyba ze ktos lubi na mega slodko to polecam miod wielokwiatowy. slodki smak daja suszone owoce, ja kroje sliwki i morele w kostke, dodaje zurawine, jakies suszone ananasy czy co kto lubi, dodaje te mieszanke na koniec:) i jest pyszne! platki owsiane prazone: (pomysl mojej wspollokatorki) zasypac rozgrzana teflonowa patelnie warstwa 1cm platkami owsianymi (gorskie najtansze), nie dodawac tluszczu, mozna skropic miodem (cukier sie spali! i poprzylepia) i sypnac wg uznania cynamonem. to jest wtedy slodkie samo w sobie i mozna jesc tez z jogurtem naturalnym;) jak juz rece Ci opadaja i jelita mimo wszystko stanely, wypij kefir (lub zjedz z szuszem), powinien pomoc;) te wszystkie rady nie dzialaja 5 minut po wprowadzeniu w jadlospis, potrzeba jakiegos okresu czasu, mysle ze min 3 dni zeby 'ruszyly' leniwe jelita. ja przez zaniedbanie i zaparcia nabawilam sie ropienia i przetoki, do tego stopnia ze musialam byc operowana. wiec radze Ci, zacznij o siebie dobac od dzis :) nie pakuj w siebie jakichs gotowcow, herbatek (ziolka czasem ok), tabletek... jesli chcesz sie odchudzic to takze skreslenie z codziennej diety tych feralnych ziemniakow i bialego pieczywa sprawi ze stracisz jakies 5kg (tak jak ja) w ciagu pol roku albo i szybciej! dolaczam przepis na otrebowe nalesniki ktore mnie urzekly :D sa swietne!! mnie wychodza ciemniejsze i sztywniejsze;) http://bakeandtaste.blogspot.com/2011/03/nalesniki-otrebowe.html pozdrawiam h.

wzbogać dietę w błonnik i wypijaj sporo wody , jedz jabłka/gruszki ze skórką , ciemne pełnoziarniste pieczywo a na efekty nie będziesz musiała długo czekać

Można też pić suplement Floradix ochrona jelit. Zaparcia, wzdęcia i ospałość miną na zawsze! To ziołowy preparat, naturalny bez konserwantów. Zawiera ekstrakt z kłącza kurkumy, ekstrakt jabłkowo-śliwkowy, magnez, zioła i imbir. Poprawa następuje bardzo szybko a co najważniejsze na dłużej:)