Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość MARTINKA22***

KOMU POMÓGŁ AEROBIC??

Przez Gość MARTINKA22***, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość MARTINKA22***   

Gość MARTINKA22***
Napisano

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a22   

Gość a22
Napisano
ale w czym mial pomoc?Ja chodze na aerobic juz od roku i czuje sie super.Tylko ze ja nie chodze po to aby sie odchudzic tylko tak dla siebie i zeby ujedrnic i wyrzezbic cialo.Dlatego chodze na TBC czyli aerobic z ciezarkami>

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość MARTINKA22***   

Gość MARTINKA22***
Napisano
w schudnieciu:)))czy pomaga wyrzezbic cialko i troche zrzucic troszke cialka.???

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a22   

Gość a22
Napisano
ja bym Ci polecila zapisac sie na taki klasyczny aerobic bez ciezarkow albo dobry jest step gdyz pozwala zrzucic tkanke tluszczowa

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość stepowiczka   

Gość stepowiczka
Napisano
chodze od wrzesnia 2x w tygodniu na step, czy uda sie dzieki temu schudnąc? nie mam nadwagi, ale z 2 kg by sie chętnie zrzucilo:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość a22   

Gość a22
Napisano
oczywiscie same cwiczenia nie pomoga wazne jest takze zastosowanie jakiejs diety!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość MARTINKA22***   

Gość MARTINKA22***
Napisano
tak tak ja oczywiscie mowie w polaczeniu z dieta>jak narazie nie tak bardzo rygorystyczna ale ograniczenie slodyczy i bialego pieczywa i wyeliminowanie poznej kolacji +aerobic mysle ze pomoga.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×