Studiuje dietetyke - odpowiem na wszystkie pytania.

Witam ;);) Mam pytanie , biorę tabletki skrzyp drozdze i witaminy , piję inneov do tego i jestem zmuszona brac błonnik , bo mam problemy z toaletą , ale słyszalam , że błonnik wypłukuje składniki innych leków , a tego bym nie chciała , czy jest jakaś możliwośc zayzwania go z tymi preparatami tak by one nie straciły swojej wartości ?? serdecznie dziękuję ;)

Witam . Mam 14 i pół roku . Mój wzrost to około 165 cm, a waga wynosi 58 kg. Czy jest to dobra waga ? Uprawiam bardzo dużo sportu w wielu dziedzinach. Mam dobrą kondycję, jednak czasami za dużo jem. Przed miesiączką najbardziej i momentalnie robi mi się brzuch. Jak temu zaradzić ? Czy jest sposób żeby powstrzymać się od nabijania pustych kalorii oprócz silnej woli , która w moim przypadku nie działa ? I jak zrzucić ten tłuszczyk z brzucha ? Moim celem jest schudnąć 5 kg w dwa miesiące . Czy jest taka możliwość ?

idz do dietetyka

TO ODPOWIADAJ!

podobno tu ma odpowiedzieć student dietetyki na wszystki pytania, to sory.. ; /

No to ja mam pytanie. mam 49 lat schudłam bez żadnych cwiczeń eliminując tylko węglowodany i tłuste rzeczy. Pierwszy raz w życiu tyle czasu sie odchudzałam zawsze to były tylko krótkie diety Jem do syta warzywa, białko i mało owoców tylko przed południem. Teraz najwazniejsze utrzymać wagę. Wiem, że stopniowo wprowadzać produkty, ale węglowodany strasznie napędzają mój apetyt, nie raz tak było że dosłownie spróbowałam makaronu i "popłynełam" jak alkoholik. Teraz bardzo długo sie tak żywię bo już 3 miesiące więc mniej boje sie jojo ale i tak boje się wprowadzać węglowodany. Coprawda miałam 2 czy 3 imprezy na których jadłam nawet ciasto i następnego dnia powracałam do diety, cieszy mnie to, że nie popłynełam, ale za 4 - 5 razem może sie nie udać :O Pytanie po co one w zasadzie sa człowiekowi potrzebne? Taka dieta jak moja wydaje mi się bardzo zdrowa. Po co człowiekowi węgle?

No i teraz dopiero doczytałam jaki to stary topik, nikt mi juz nie odpowie :(

przed zabieraniem sie za odchudzanie polecam bloga http://jessverr.tumblr.com/