Rzucilam palenie! Pomocy!!!

Zielona gęś na 779 stronie 30 z Gdańska ma w stopce link do licznika

Witam wszystkich niepalacych :) Ale mialem dzis ciezko ale nie zapalilem i powoli mija dzien trzeci ale sie nie daje i trzzymam za was kciuki

dzieki mariola, ściągnęłam sobie pozdrawiam wszystkich

jedrek 30 ja też 3 dzień.Dzisiaj było strasznie.Dałam radę. Damy radę

Trzymam kciuki za wszystkich rzucających śmierdziele.Pozdrawiam

Kończę 3 dzień.Dzisiaj było ciężko.Muszę dać radę.Pozdrawiam wszystkich pachnących.

marjola, jędrek !!!!!trzymam kciuki ;))))

ojejkujejku- trzymaj się.Masz większe doświadczenie i staż w niepaleniu.Pozdrawiam.

Witam was kochani. prze;praszam, że nic nie piszę, ale nie mam wcale dostępu do neta, a jak mam to tylko okazjonalnie. ale oczywiście o Was wszystkich pamiętam i też trzymam kciuki. a teraz wklejam mój bilansik: Nie palę już 60 dni (+ 15g28m00s). Ilość niewypalonych papierosów: 1091. Będę żyć dłużej o 8 dni (+ 08g07m36s)! Zaoszczędzone pieniądze: 362,41 zł! normalnie nie mogę uwierzyć, że już minęły 2 miesiące. jednak te tabexy zdziałały cudo. pozdrawiam wszystkich buziaczki ;-)

wklejam mój bilansik: Nie palę już 60 dni (+ 15g30m40s). Ilość niewypalonych papierosów: 1091. Będę żyć dłużej o 8 dni (+ 08g07m58s)! Zaoszczędzone pieniądze: 362,42 zł! sorry że nie piszę, ale nie mam dostępu do internetu a jak mam to okazjonalnie, czyli teraz. pozdrawiam wszystkich. buziaczki. ;-)

Sroczka jak ja Tobie zazdroszczę stażu.

marjola53i Ty taki staż będziesz mieć już niedługo zobaczysz jak dni szybko płyną Miłego i pachnącego wieczorku wszystkim życze Nie palę już 32 dni (+ 08g24m34s). Ilość niewypalonych papierosów: 841. Będę żyć dłużej o 6 dni (+ 10g12m12s)! Zaoszczędzone pieniądze: 296,49 zł!

Niepalaczka aga pozdrawiam.Właśnie sobie pomyślałam co by zapalić.

Ale nie chcę

Zjadłam cały boczek wędzony.Będę gruba. Pomyślę o tym póżniej

właśnie Ty nie palisz i nie chcesz palić

no więc nie myśl co by zapalić tylko pomyśl ja nie chce palić Ja chce byc pachnąca a boczek wędzony jest pyszny wiem ale wiesz jedz zamiast niego mandarynki będzie lepiej hihi dla Twojej figury

Dzięki Aga

Nie palę, ale wolę boczek.Na razie.Ważę 48 kg

to sppoko mozesz wcinać boczek Trzymaj sie pachnąco

Mąż mi zaproponował spalenie 1 na pól .Zrezygnowałam.To jest straszne.Mąż nie pali od 1,01.09

witam wszystkich cieplutko - w sumie miałam się nie odzywać bo mój pierwszy dzień jeszcze się nie skończył, ale co tam - jakoś jest, ciężko bo ciężko ale do przodu - a z tym jedzeniem to faktycznie porażka nie jadam słodyczy a przed chwilą wtrząchnęłam grześka w czekoladzie hahaha - ale wszystko lepsze niż palenie zaraz ide spać - co by losu nie kusić :) pozdrawiam wszystkich i trzymam kciuki :)

Pa pa .Kończę 3 dzień BP.Jestem z siebie dumna. Do jutra

Jejku alez tu niektorzy maja staz w niepaleniu podziwiam was .Marjola nie daj sie wytrzymasz spokojnie trzymamy wszyscy kciuki .A tak naprawde chwilami mysle ze chyba oszaleje ale nic bedzie dobrze

Jedrek 30 będzie dobrze.Damy radę

majamajeczka- dasz radę

marjola, gratuluję. Widzisz juz masz 3 dni za sobą. I prosze żadnych\"jednego na pół\". Niech twój małżonek już lepiej nie wymyśla. Ja o dziwo dzisiaj zapaliłam tylko 3 papierosy. Jak tak dalej pójdzie rzuce szybciej niż myślałam.

marjolu trzymam mocno kciuki !!!! ty objadasz się boczkiem :) ja na początku niepalenia dziennie objadałam się knedlami z truskawkami i śmietanką bożesz przez te cholerstwo :P tyle przytyłam (ok.8kg) bądz dzielna - jestem z ciebie dumna ;) sroczko kochana - odezwałaś się nareście no i kaaaja :):):) anulla gdzieś przepadła i monikaaaa że o Pandorce nie wspomnę :P ale z nią miałam ostatnio kontakt i jestem spokojna bo wiem że ona nadal BP :D a nutka ????????????????? nutko !!!!!!! wracaj tu szybko ;) nie umiem i nie mam pojęcia jak to robi Nasz kochany Złośliwiec że wszystkich tak ładnie wymienia i pozdrawia heh dlatego ogólnie wszystkich Was kochani pozdrawiam i mocnoooooo trzymam kciuki :) uda się ...musi !!!!! Nie palę już 128 dni (+ 02g51m26s). Ilość niewypalonych papierosów: 5124. Będę żyć dłużej o 39 dni (+ 03g32m23s)! Zaoszczędzone pieniądze: 1 793,66 zł! :D

witam wszystkich w ten piękny poranek - melduje że przespałam noc i nie wstałam, żeby zapalić a wstawałam - boże! I nie wiem czy to jest związane z niepaleniem ale pierwszy raz od lat pamiętam, że coś mi się śniło. Jeśli chodzi o samopoczucie to ściska mnie w gardle i wierci w brzuchu i ręce mi się trzęsą ciągle a wiem że to dopiero początek męki, ale mam taką niesamowitą satysfakcje, że tego nie da się opisać. A papieroski sobie leżą - mąż pali i kuszą śmierdziele. hahaha :). Aha jeśli chodzi o metody jak poradzić sobie z odruchami i chęcią sięgnięcia po papierosa to ja stosuje oddychanie. Bardzo powoli licząc np do 6 wciągam powietrze nosem a później również licząc wypuszczam, i tak kilka razy - mi pomaga, no i kupiłam sobie tik taki, gumy (ale nie przepadam za żuciem hahah) Kilka razy dziennie zaglądam do prograu i sprawdzam licznik i najbardziej cieszy mnie, liczba minut które poświęciłam na coś mądrzejszego niż palenie :) pozdrawiam wszystkich cieplutko :)

aha Marjola 53 żadnego jednego na pół - przecież ty nie palisz !!!! Dasz radę na pewno. Ja mojemu mężowi nie powiedziałam, że nie pale - narazie !!!! Mam dodatkową satysfakcję bo zastanawiam się kiedy zauważy - znając życie to troche mu to zajmie hahah - pozdrawiam :)