Rzucilam palenie! Pomocy!!!

Może trochy nietypowy powód palenia,ale tak jest niestety.Co poradzicie?Pale bo pomaga mi to w załatwianiu potrzeb w kibelku....Gdzieś już czytałam podobny wątek,tylko nie mogę go odnaleźć.A więc tak-muszę zapalić rano żeby "pójść ",później po śniadaniu żeby 2 raz pójść -tak naprawdę nie wiem czy ja mam problem z nałogiem czy zaparciami-powiem że żadne medykamenty mi w tym nie pomagają-to znaczy może i pomagają strawieniu jedzenia,ale dymek pomaga w jego wyjściu ze mnie.Jak nie zapale czuję się ociężała mam jakąś depresje,straszną chandrę i wtedy nie mogę nic jeść-jestem zdenerwowana...A nie jestem gruba,całkiem odwrotnie mam niedowagę,zaparcia i pale papierosy...Już nie mogę tak dalej!!!!!!Pomóżcie!!

Chcę być szczera wobec Was i przyznaję się = Nie wytrzymałam i zapaliłam...tak bardzo mnie ciągło...choć z drugiej strony to jakiś sukces bo wypaliłam 2 papieriosy a nie 15sztuk. Teraz będę kończyła czytanie=chyba tej ksiązki co polecacie...nie wiem czy to ta, bo podałam Wam link i jakoś nikt chyba tego linku nie otworzył i nie potwierdził czy to jest ten tekst, który Wam pomógł w walce z nałogiem. W nocy chyba skończę czytać i mam nadzieję,że jutro już nie zapalę, że nigdy już nie zapalę...Pozdrawiam wszystkich (:)

Witaski!!! Wiem,wiem,przepraszam,że nie pisałam baaarrrdzo długo;) ale wszystko u mnie w porządeczku;)znaczy się prawie wszystko...No najważniejsze,że nie jaram-21 maja 3 miesiące-jak jestem "czysta". Nadal mnie nie ciągnie, nadal mam odrzut i się zastanawiam, jak kiedykolwiek mogłam wziąć tego śmierdziela do rąk???Najbardziej się bałam ostatniego wyjazdu z moim TŻ. Wiadomo pełen luz,wieczorkiem dobra kolacyjka z piwkiem/piwkami. No ale spisałam się na medal. Kasę jaką zaoszczędziłam oddałam dentyście-bo miałam mega problem stomatologiczny i na takie leczenie musiałam mieć kasę, aby uratować ząbka;) Współczuję palaczom, bo przecież bardzo fajki drożeją,paczka moich niegdyś ulubionych (jak można lubić to świnstwo???) kosztuje już prawie 10 PLN. Wszystkich serdecznie pozdrawiam,buziaczki i dla całego pięknie pachnącego grona

Nelli 23 to mnie rozbawiłas zdrowo:) nie wierze że tak myslisz ? :P zeby siedziec w kiblu to raczej fajka tam do niczego nie potrzebna :) jak paliłem to tez z tym siedziałem , tylko jak teraz nie pale to raczej nic złego sie nie dzieje jak nie mam fajki :) ale powiem ci ze dobre :) naprawde dobre to co napisałas :)

Nadal mnie nie ciągnie, nadal mam odrzut i się zastanawiam, jak kiedykolwiek mogłam wziąć tego śmierdziela do rąk??" tez tak mam :) to chyba zdrowy objaw ? Tez sie zastanawiam jak mogłem palic tyle czasu :( powiem wiecej :) jak mogłem tyle czasu tracic kase :( by sie truć :( ???? pozdrawiam załoge BP :D

Witam cieplutko:) Nadal nie palę. I niech tak zostanie. Niestety od czasu do czasu nachodzi mnie ochota na śmierdziela:( Zapraszam na kawę, herbatę- zieloną, czerwoną. Miłego dnia. NIE PALIMY.PACHNIEMY.

Witam wszystkich :) Dzisiaj ja serwuję kawkę i ciasto, bo mam swoja studniówkę :) To już sto dni, byawa lepiej, bywa gorzej, snie o papierosach ;) ale nie palę :) Nie palimy, pachniemy Nie palę już 100 dni (+ 15g49m10s). Ilość niewypalonych papierosów: 1409. Będę żyć dłużej o 10 dni (+ 18g21m30s)! Zaoszczędzone pieniądze: 679,95 zł! :D

siemka pozdrawiam wszystkich serdecznie życzę miłego weekendu BP :D marjola 53 do niej podobna gratuluje jesteś zuch dziewczynka życzę ci wszystkiego naj naj naj i nigdy więcej śmierdziela ciasto naprawdę pyszne :D Regres wymieniłem tylko dzisiejszych obecnych :D nie palimy pachniemy

witam i pozdrawiam 30-stka jestem z Ciebie DUMNA :) kochana :-* tyle dni i sie trzymasz :) super buziolki dla wszystkich pozostalych pachnacych i chcacych pachniec Nie palę już 468 dni (+ 03g54m15s). Ilość niewypalonych papierosów: 9363. Będę żyć dłużej o 71 dni (+ 12g35m47s)! Zaoszczędzone pieniądze: 4 073,01 zł!

o ja gapiszon ;/ do niej podobna gratuluje studniowki :) !!!

do niej podobna--------------- gratulacje 100 dni. Sądny dzięki za otuchę, ja z ciebie też dumna jestem:)duże buziakiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:) Pozdrawiam pachnące grono

http://www.allegro.pl/item654783945_tajin_tagine_ceramika_arabska_kuchnia_maroko.html

Pozdrawiam pachnąco bywalców topiku do niej podobna ...gratuluję 100 dni teraz już poleci ani sie obejrzysz a 200 dni stuknie tylko tak trzymaj Nie Palimy Pachniemy i to dosłownie ..nie wiem czemu ale bardzo żle znosze ten \"zapach\" papierosiany nie dym ...on mi nie przeszkadza tylko potem pozostaje ten smrodek w pomieszczeniu, na ubraniu we włosach Ale to bardzo dobrze że tak mam odechciewa mi sie palenia jak to czuję i też myślę sobie teraz jak mogłam tyle lat i tyle fajek palić i sie truć ale zaznaczam TERAZ tak myśle a jeszcze 7 miesięcy temu myślałam że ŻYĆ bez fajek się nie da ....oj da sie da i kasy sie tyle zaoszczędza żę niedługo nad morze sobie pojade w nagrode

no to jeszcze bilansik wkleję Nie palę już 219 dni (+ 14g03m14s). Ilość niewypalonych papierosów: 4830. Będę żyć dłużej o 36 dni (+ 21g39m42s)! Zaoszczędzone pieniądze: 1 690,80 zł! Miłego pachnącego wekendu Wszystkim życzę i oczywiście cieplutkiego i słonecznego

do niej podobna GRATULACJE zobaczysz że już jest z górki Super Zapraszam na kawke herbatke czerwona zielona i mam też bułeczki ciepłe Wstawajcie słoneczko świeci szkoda przespać bo popołudniu ma znowu padać. Ja dziś do pracy lece JUtro też :( miłego pachnAcego dnia dla wszystkich

Dzień doberek:) Dzień faktycznie piękny i wcale nie tak zimno jak zapowiadali.Byłam już na spacerze z piesą:). Pachnąca Aga dzięki za kawę:). Pyszna:D. Przyjemnej pracy:) Do niej podobna gratuluję tych 100 dni,Dla Ciebie kwiatki: , Miłego pachnącego dnia dla wszystkich:). Nasze motto: NIE PALIMY. PACHNIEMY.

wiecie co dopiero dopatrzyłam sie ze dziś mija mi POŁ roku bez peta to stawiam jeszcze szampana i szrlotke torta a wieczorkiem zapraszam na grila No mykam kjuż do pracy mój bilansik Nie palę już 181 dni (+ 18g30m53s). Ilość niewypalonych papierosów: 6362. Będę żyć dłużej o 48 dni (+ 14g22m00s)! Zaoszczędzone pieniądze: 2 242,60 zł!

POMOCY-pomozcie jak to zrobiliscie ze NIEPALICIE!!!! Bardzo bym chciala rzucic te pety.

Pachnąca Aga:D gratuluję tego pół roku :D:D:D Wieczorkiem na pewno zjawię się na tego grila:P Aga 2 poczytaj topik. Są tutaj bardzo cenne rady. Można nie palić:)

marjola-daj moze mi wskazowki na ktorej str.bo duzo tego:D JApale juz 30 lat .;(

Aga2:) paliłam bardzo długo. Kiedyś przypadkiem trafiłam na ten topik.Czytałam , paliłam i zazdrościłam. Od Gwiazdora dostałam książkę Allena Carra Prosta metoda jak rzucić palenie. Następnym krokiem było kupno Tabexu. Trwało to około 4 m-cy. Nie palę od 5.01.09.Po drodze zaliczyłam potknięcie. Nie poddałam się.:D Zapraszamy do nas.

Zanim dojrzałam do podjęcia decyzji przeczytałam prawie cały topik:)

Witam Wszystkich :) Nie palę i myślę że ten link który przeczytałam mi w tym pomógł (Allen Carr), pożegnałam się z papierosami...

Gosa78 tak trzymać. Jesteś bardzo dzielna:)

Aga - melduję się na grilla - u mnie jutro 1/2 roku ale mnóstwo różnych okrągłych rocznic !!!!!, no cudnie :)Dla wszystkich GRATULACJĘ WIELKIE I SZCZERE a ilu nowych rzucaczy!!!! - szok!!!! Witajcie WSZYSCY i trzymajmy się :)

pachnaca aga w sobote w pracy ;/ przykre :( ja mam wolne weekendy :) ale kiedys tez mialam robocze a no i ja tez jestem aga :) witam i pozdrawiam wszystkich bywalcow topiku :) buziole dla was

48 dni za mna odchudzanie mi nie idzie ale to nic chociaz po 18 musze nie jesc skoro bardziej rygorystycznie sie nie da

Pachnaca Aga:) co z tym grilem:)Pewnie odwołany. Pada deszcz:P:P:P

marjola jest za kilka minut dopiero wrócoiłam z pracy tak wiec zapraszam ojejkujejku czekam na Ciebie i po północy Ty stawiasz :):):) sądny dzień tak bywa że trzeba w soboty pracować ale da sie przeżyc Miło mi Ago i też czekam na Ciebie i wszystkich zapraszam Czekam miłego wieczorku

Witam pozdrawiam wszystkich serdecznie BP :D pachnąca aga gratulacje pół roku BP jesteś zuch dziewczynka życzę ci wszystkiego naj naj i nigdy więcej śmierdziela ojejkujejku i Ty też pół roku jak ten czas szybko leci jesteś też zuch dziewczynka życzę ci wszystkiego dobrego i nigdy więcej śmierdziela DZIEWCZYNKI i z tej okazji wznoszę toast lampka szampana STO LAT!!!! STO LAT!!!! STO LAT !!!! :D:D:D zapraszam na kawę i herbatkę :D marjola 53 pada deszcz ale muszę iść z psinka na spacerek :D nie palimy pachniemy