Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość mesia26

Co lepsze aerobik czy siłownia?

Przez Gość mesia26, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość mesia26   

Gość mesia26
Napisano

Chciałabym zapisać się na aerobik lub siłownie.chciałabym troszkę sobie poćwiczyć i wyrobić mięsnie no może troszkę schudnąć.Doradzcie mi co wybrać

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mniej jedno   

Gość mniej jedno
Napisano
to zalezy czy chce sz schudnac czy wl;asnie wyrobic miesnie, na miesnie lepsza silownia, ja ogolnie wolalabym silownie, nie lubie nudnego aerobiku:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jt   

Gość jt
Napisano
Na schudniecie zdecydowanie lepszy aerobik. Nieźle sie mozna na nim zmęczyći spalić zbędne kalorie. Na siłowni bardziej zadbasz o muskuły i te sprawy. Ja chodziłam kiedys na jedno i drugie. Dobry jest tez callanetics, rzeźbi sylwetke i nie jest bardzo męczący.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mesia26   

Gość mesia26
Napisano
chodzi mi głównie o ujędrnienie i nadanie ładnego kształtu pośladkom i udom.to jednak co będzie lepsze na to?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

agais    0

agais
Napisano
silownia,ale jako,ze chcesz schudnac troche tez,cwicz z malymi obciazeniami i rob duzo powtorzen. najlepiej zreszta cwicz na stepperze.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mesia26   

Gość mesia26
Napisano
czyli aerobik nie ukształtuje mięśni?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

agais    0

agais
Napisano
troche tez,ale glownie schudniesz i wysmuklisz sie po prostu.dlatego jesli szczegolnie zalezy ci na jakiejs konkretnej czesci ciala(tak jak tobie na pupie i udach) to lepsze beda cwiczenia na te czesc ciala.aerobik wysmukli cie w calosci,zamiast wyrzezbic to co chcesz.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×