Co lepsze aerobik czy siłownia?

Wrzesień 30, 2005

Chciałabym zapisać się na aerobik lub siłownie.chciałabym troszkę sobie poćwiczyć i wyrobić mięsnie no może troszkę schudnąć.Doradzcie mi co wybrać

Wrzesień 30, 2005

to zalezy czy chce sz schudnac czy wl;asnie wyrobic miesnie, na miesnie lepsza silownia, ja ogolnie wolalabym silownie, nie lubie nudnego aerobiku:)

Wrzesień 30, 2005

Na schudniecie zdecydowanie lepszy aerobik. Nieźle sie mozna na nim zmęczyći spalić zbędne kalorie. Na siłowni bardziej zadbasz o muskuły i te sprawy. Ja chodziłam kiedys na jedno i drugie. Dobry jest tez callanetics, rzeźbi sylwetke i nie jest bardzo męczący.

Wrzesień 30, 2005

chodzi mi głównie o ujędrnienie i nadanie ładnego kształtu pośladkom i udom.to jednak co będzie lepsze na to?

agais · Wrzesień 30, 2005

silownia,ale jako,ze chcesz schudnac troche tez,cwicz z malymi obciazeniami i rob duzo powtorzen. najlepiej zreszta cwicz na stepperze.

Wrzesień 30, 2005

czyli aerobik nie ukształtuje mięśni?

agais · Wrzesień 30, 2005

troche tez,ale glownie schudniesz i wysmuklisz sie po prostu.dlatego jesli szczegolnie zalezy ci na jakiejs konkretnej czesci ciala(tak jak tobie na pupie i udach) to lepsze beda cwiczenia na te czesc ciala.aerobik wysmukli cie w calosci,zamiast wyrzezbic to co chcesz.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Co lepsze aerobik czy siłownia?

Polecane posty

Gość mesia26

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość mniej jedno

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość jt

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość mesia26

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

agais 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość mesia26

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

agais 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE