+Chyba mam poważny problem. Prosze o poradę.+

Trudno mi to wytłumaczyc ale moze sie uda. Otóż od jakiegos czasu, przeszło rok ciągle zamulam :( Tzn. nie potrafię się śmiać ani żartować, jestem wiecznie zmęczona, nawet jak się budzę. A przeciez nie mam jeszcze dzieci, przy których bym nocami wstawała... Ciągle widzę tylko kłopoty i problemy, których mi nie brakuje. Nie potrafię tez w więkscosci przypadków rozmawiać z ludzmi których znam od niedawna /nowo poznanych/. Chciałabym być bardziej wesoła, czasem smieszna, bo boję się że mojemu chłopakowi, moze zacząc to przeszkadzac- mi już przeszkadza.... Słyszalam ze są jakies tabletki Deprim czy jakos tak- czy są na recepte? słyszałam tez o jakis herbatkach dodająych energii- czy komus z Was to pomogło? Tylko nie piszcie ze mam isc do lekarza...

kochaj się częściej ze swoim facetem

czy nikt nie napisze nic wiecej? np. o tych tabletkach lub herbatkach?

i zdrowo się odżywiać

Deprim nie jest na recepte. To ziolowy srodek z dziurawca. Czy pomaga? Hmm trudno powiedziec. Kiedys go bralam na zimowa depresje. W leb sobie nie strzelilam, wie chyba cos daje ;) Tylko nie mozna go laczyc z opalaniem sie, bo robia sie plamy na ciele. A skoro o opalaniu mowa - slonce tez dziala antydepresyjnie. A najlepiej ruch na swiezym powietrzu. Mi bardzo poprawiaja humor spacery czy jazda rowerem. Wlasciwie kazdy sport jest dobry, bo wydzielaja sie przy nim endorfiny \"hormony szczescia\", ktore znacznie poprawiaja samopoczucie. No i warto tez miec jakis cel w zyciu, jakies zajecie, zeby wiedziec po co sie rano z lozka wstaje. Wtedy wstaje sie o wiele chetniej :) W sumie chyba kazdy czasem czuje sie zdolowany i przygnieciony problemami. Nie lubie sie nad soba uzalac, ale miewam takie fazy czasem, ze najlepiej to by sie pod pociag rzucic, bo zadnej nadziei nie widac na horyzoncie. Na szczescie to mija. Staram sie cieszyc z malych rzeczy - obejrzenia fajnego filmu, przeczytanai ciekawej ksiazki, z ladnej pogody czy zjedzenia czegos dobrego. Poza tym czerpie sporo energii ze spotkan z chlopakiem - chocbym miala nie wiem jak ciezki dzien , jedno porzadne wtulenie sie w niego sprawia, ze wszystko co zle idzie gdzies w kat. Uszy do gory :)

BUBU tez tak miałam. To moze byc poczatek depresji zacznij coś z tym, robić, a deprim super powinien pomóc, ale oprpocz tego zrób cś w zyciu zmuszaj się do jakiś fajnych ciekawych rzezcy bo zwariujesz..

własnie sobie deprim kupiłam, tez narzekałam na zmęczenie, zmiany nastrojów, niezadowolenie, apatię, smutek, bezsens. Wszystko mnie w koło wkurza i dobija. Wszystko! No ale dostałam tez silniejszy lek na recepte Afobem czy jakos tak, Afbom.małe takie tableteczki, ponocz pomogą. Jednakże boje się bo to na lęki , które tez mam. Nie mam dzieci i boje się ,że nie dam rady .zwariuję wtedy. Mam lęki o przyszłość, zamartwiam się i przejmuję. Czuje się niedowartośiowana też. Hm zobaczymy czy deprim pomoże.

To tylko wyciąg z dziurawca, kup sobie lepiej dziurawca i zaparz

zacznij pic to naprawde pomaga

Skoro trwa to już rok, to nie masz się co zastanawiać, tylko jak najprędzej idż do psychiatry. Po co się masz męczyć. To wygląda na depresję. Są teraz dobre leki, po których na pewno poczujesz się lepiej i będziesz tylko żałować, że wcześniej nie zaczęłaś się leczyć.