Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość poleczka86

skurcze w łydce

Polecane posty

Gość poleczka86

mam często skurcze w łydce... szczególnie w nocy.. jak złapie ten skurcz jak najlepiej ułożyć noge żeby jak najmniej bolało??? słyszalam że można ja masować ale w jaki sposób??? dzieki za rady

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość magdaaaaaaaaaaaaa
tez tak mam, trzeba poskakac...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość to brak magnezu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość trzeba brać
Aspargin, Filomag

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Prawdopodobnie brak Ci magnezu,kup magnez w aptece,lykaj przez pewien czas powinno przejsc

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ja tak miałam
Jest sposob, zeby bol szybko odszedł. Trudno jest mi to opisac, ale sprobuję. 1. Usiądź na łózku, nogę, w ktorą zlapal cie skurcz zegnij w kolanie i dociśnij z całej siły do piersi. Najlepiej złap ją mniej więcej w połowie łydki i dociskaj łydkę i udo. [Możesz to robić obiema rękami] 2. Drugą ręką złap wszystkie palce u stopy od spodu i wyginaj je do góry. Jeżeli masz zajętą rękę, wyginaj same palce bez pomocy ręki. Trzmajj tak dopóki ból nie ustąpi, uwierz mi że mija dwa razy szybciej.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ja tak miałam
Taki ból często jest objawem stresu, wtedy mamy często niedobór magnezu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość pysiamysia
Jeśli masz skurcze w lydce to znak, że brak ci magnezu i potasu. Najlepsz jest ASPARGIN kupujesz w aptece. Żeby skurcze szybciej przeszł to należy złapać się za palce stopy i ciągnąć do siebie tak żeby jak najmocniej naciągnąć łydkę - pomaga sprawdziłam:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość brak potasu

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kafkaa
Brak magnezu i potasu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×