czy ktoś robił 6 weidera?? czy coś pomogło na brzuszek?

ja dziś bede robić 16 dzień i jak narazie widac efekty a u was jak ??:) ile wytrwałyście i czy widać efekty??

pomoglo widac

do robiłam a ile wytrzymałaś???? i czy przed robieniem mialaś płaski brzuch ? i chciałaś tylko wyrzeżbić czy mials jakieś fałdeczki i ci schudł i ładnie się wyrzeżbił:)

ja tez dzis 16 dzien bede robic:)a cwiczysz zawsze wieczorkiem? bo ja zawsze rano robilam a teraz za leniwa jestem hehe wole dluzej polezec w lozku:P

ja raczej wieczorami wole :) jeszcze nie robiłam rano i jak widzisz efekty?:)

lepsze jest 8 min abs. Szybsze efekty.

8 min abs?? a masz moze linka ?

yhy widze:) juz kiedys cwiczylam ta 6 ale dotrwalam do 31 dnia:( lenistwo wzielo gore:(no i kregoslup i glowa mnie bolaly:(ale teraz sie tak latwo nie poddam!!! a cwiczysz cos jeszcze?

sciągnełam to raz bo dziewczyny na moim topiku- prawda o odchudzaniu- zarzuciły linka i potem juz był problem bo pojawiał sie kominikat ze zostało sciągnete z serwera. Więc proponuje jesli jestes zainteresowana- sciągnąć to przez emule.

a moze na maila Ci przeslac? mam wszystkie 5 :P

dzięki dziewczyny już znalazłam i ściągam wszystkie ćwiczenia :) winogronka8 chodze jeszcze 3 razy w tygodniu na siłownie :)

hej mam pytanie..ile tych skreętoskłonów trzeba wykonać w ćw.5?????

http://powerbody.pl/articles.php?id=13

Aneczka_20 witaj :) jak tam czemu już sie nie odzywasz ???

wyslalby mi ktos linka z 8 Abs na brzuch na mail- adrzuk@wp.pl prosze:D

mnie także pomogła aerobiczna "6" Weidera :) To naprawdę skuteczne. Boli brzuszek w czasie ćwiczeń, ale tak właśnie trzeba! Szybko widać efekty i jestem bardzo zadowolona. Efekty dają mi chęć do dalszych ćwiczeń. Zgubiłam już połowę tłuszczyku!, a nawet mam zarys kaloryferka na brzuszku! :) to jest super. Naprawdę warto. POLECAM :D

Hey co to jest 6weidera. Z waszych wypowiedzi wnioskuje ze SUPER cwiczenia na brzuch-mnie by sie to po ciazy bardzo przydalo.Moglby mi ktos podac namiary?

http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html yu masz stronke. cwiczenia dzialaja, jestem na 4 tygodniu i jak dotad stracilam juz 3 cm w pasie, powodzenia :)