Czy podczas biegu w miejscu spala sie tyle samo kcal co podczas normalnego???

prosze o odpowiedź

wychodzić?;) to cwana bestia z ciebie i leniuch:D

dokładnie tak :) A trzeba pozbyć się tych pochłoniętych kalorii :) No i biegam sobie wieczorkiem w miejscu.Troche to nudne,ale wiosna już niedługo,to pobiegnę w teren :)

tez mnie irytuje, wiec jak to jest??

mam podobne pytanie... skacząc bez skakanki są podobne rezultaty jak z nią? nie chodzi mi o ilosc spalanych kalorii, bardziej o efekty: smuklejsze uda i łydki itp...???

Z ta skakanką to chyba tak ... Ale z bieganiem, to mnie zaciekawiłyście ;) Wydaje mi się, że trochę to się inaczej spala i mięsnie się trochę inaczej układają, ale szczerze mówiąc to nie mam pojęcia :D

jak to jest z tym bieganiem??

No dziewczyny,chyba się nie dowiemy :) ..... A we wszystkich tabelach jest tylko taki normalny bieg....

Nikt nie przewidział, że komuś by się chciało biegać w miejscu :D

Skakanka może i owszem, ale co do biegania to wątpię bo w ten sposób nogi nie pokonują żadnego oporu - biegniesz to jakby odpychasz się i nogi, mięśnie pracują, stojąc w miejscu na pewno tak nie pracuja...

czarna kawa to jest oczywiste jak biegniesz po terenie to tez jest różnie,bo inaczej jest np:na biezni a inaczej jak biegniesz w parku lub lesie bo tam jest nie róny teren.

Biegając na zewnątrz spalamy więcej kalorii. Wpływ na to mają : opór powietrza (większy wysiłek podczas biegania gdy wieje wiatr) temperatura (pocimy się szybciej niż w domu, czy to biegając w lecie, czy w zimie)oraz teren po którym biegamy. To tak jak z samochodem: Im większy opór powietrza, tym więcej paliwa spala ;)