PRZESKAKIWANIE W KOLANIE

mi przeskakuje jak siedze a potem wstaje i to boli ale mam tak raz na jakiś czas

No masakra , poszłam na body step i teraz boli mnie w wewnętrznej stronie kolana, boję się !!!!

mój mąż ma ten sam problem. czasem podczas zwykłgo spaceru nagle wypada mu rzepka w kolanie. jak nosi specjalny usztywniany kołnierz na kolano to jest ok ale ciągle powtarza że ile może to nosic. witaminy typu 4flex itp tez za bardzo nic nie pomagają a szkoda chyba konieczna bedzie wizyta u spcjalisty. teraz tylko trafić na dobrego