pytanko

chciałam się dowiedzieć czegoś na temat aerobiku w basenie, był ktoś może, jak było, jak wplywa na sylwetke

odpowie ktoś?

nigdy nie bylam na takim aerobicu ale wiem ze jest to bardzo efektywna forma cwiczen poniewaz w wodzie jest duzo trudniej wykonywac nawet najprostrze cwiczenia(trudniej dla naszych miesni bo woda ma jakis tam swoj opor wiekszy niz powietrze:):) ) wiec cwiczymy intensywniej a meczymy sie mniej:) ale osobicie wybralabym poprostu plywanie;) pozdrawiam