ktos zna jakieś ćwiczenia na brzuch?

Kwiecień 5, 2006

*gerda*** · Kwiecień 5, 2006

6 weidera wpisz w wyszukiwarke i Ci sie pojawi

Some Bizarre · Kwiecień 5, 2006

hmm arobienie tak 50brzuszkow dziennie i innych lzejszych cwiczen i ograniczanie kalorii do 1300 tez cos da?:P

*gerda*** · Kwiecień 5, 2006

po jakims czasie,pewnie tak

Pariss · Kwiecień 5, 2006

Ja od poczatku marca ćwicze codziennie koło 30-45 min w tym robię koło 100-200 brzuszków ( w seriach oczywiście) i widzę poprawę. Ubyło mi 3 cm w talii i mam \"zarysowany\" brzuszek. Tez jestem na 1300 kcal i nie jem słodyczy.

Some Bizarre · Kwiecień 5, 2006

ja slodycze jem ale mniej...a co do kalorii to chyba za malo ich spozywam bo mam i tak 8 kg niedowagi...choc ostatnio jak sie wazylam przybylo mi pol kilo mimo ze malutko jem itd...:O:O:O

Maj 18, 2006

Popieram Gerdę. Aerobiczna szóstka Weidera to najlepsze ćwiczenia na brzuch. Fakt, że nie są to lekkie ćwiczenia i potrzebna jest duża wytrwałość by zachować ich ciągłość ale uwierzcie mi, że warto zrobić tą serię ćwiczeń.

Maj 18, 2006

ściągają http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3238952

Zaloguj się

Zarchiwizowany

ktos zna jakieś ćwiczenia na brzuch?

Polecane posty

Gość bolka

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

*gerda*** 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Some Bizarre 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

*gerda*** 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Pariss 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Some Bizarre 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Bzajk

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość tu znajdziesz tylko powoli się

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

DZISIAJ ZAMYKAJĄ MAXMODELS

Muza na początek

SZCZERBATY KNUR WYZYWYA INNEGO KNURA OD GRUBASÓW

To może ... 1 2 3 4 7

NAJŚWIEŻSZE

To może ...

1

2

3

4

7