Tycie mimo diety i cwiczen...ktos tak ma?

hmm ostatnio ciwcze(robie tak 50brzuszkow plus inne cwiczenia) i do tego jem ok.120-1300kcal , ograniczam slodycze itd..a mimo tego nagle przytylam ok.kilograma....nigdy tak nie mialam...:o ma ktos podobnie? wiecie czego są to przyczyny ?:P piszcie...

up

moze organizm w ten sposob sie poprostu broni i gromadzi zapasy bo ucielas mu dzienna ilosc pozywienia

hmm no ale czy to tak zawsze bedzie:P mimo wszystko dzieki za odp...

up

:)nie wiem czy zawsze pewnie sie w koncu organizm przestawi i moze po jakims tam czasie zaczniesz chudnac ale czy to na dluzsza mete ma sens;)? ja sie odchudzam tak nie ma diety poprostu nie jem na wieczor nie objadam sie slodyczami i tak dalej jem wiecej na sniadanie a potem kolejno mniej i cwicze i nie mysle o odchudzaniu i zobacze mi to odpowiada ale kazdy musi chyba sam znalezc swoj sposob na schudniecie powodzenia;)

ja sie tak za bardzo nie odchudzam bo mam 7kg niedowagi..ale mimo tego mam okropny tlusyty brzuch i biodra...chce troche go zrzucic....

Furious-to jak masz 7 kg niedowagi to ja Ci radzę jeść!!!!hehe,na pewno nie 1200-1300 kcal,tylko 1700.Brzuszków rób więcej niż 50(bo 50 to jest maluuuutko).Jak chcesz widzieć efekty to może jakieś zaawansowane ćwiczenia na brzuch!,no i nie objadaj się przed snem!

Nie tyjesz, bez obaw. Mięśnie są ciężkie. Jeżeli ktoś naprawdę chciałby widzieć efekty swojego odchudzania na wadze nie powinnaś ćwiczyć;) Nie zniechęcaj się, sama mówisz, że masz niedowagę - ćwicz dalej, bo ten \"tłusty brzuch\" to pewnie nadmiar pozycji siedzącej i nic więcej. Kup sobie miarkę i mierz efekty w cm;)

tylko czym zastapic te slodycze i inne tluste produkty...ja to juz nawet sily na ciwczenia nie mam..bo jak dostalam cisnienia 60na40 a puls100 to myslalam ze kojfne..teraz niby juz ok ale nadal czuje sie slba i lekko kreci mi sie w glowie...mimo ze biore te witaminy ,jem warzywa owoce itd..:Ochoc moze to od tego,ze za 7dni mam miec okres:O

Furious-to pewnie przed okresem:D,ja tak mam na kilka dni przed..nie do życia jestem.Zauważ też,że mamy własnie I kwadre księżyca,a wtedy chodzimy przemęczeni...poza tym te zmiany pogody :/

idź do lekarza zrób badania..to nie jest normalne:o

to cisnienie to chyba do zoladka bylo :O hmm a czy moge zazywac te tabletki calrinol,ktore przy cwiczeniach o opd.diecie pomagaja szybciej spalic tluszcz na miesnie? czy przy niedowadze jest on niewszkazany? bo z tego co slyszalam zeby go zgubic to trza miesiacami cwiczyc :O

Ja przed okresem zawsze mam ze 2 kg więcej, później samo schodzi. Spróbuj brać chrom- nie ma się po tym apetytu na słodkie, L-karnityna tez pomaga jeśli dużo ćwiczysz ( pod wpływem wysiłku fiz szybciej spala się tez tłuszczyk ) Nie waż się tak często tylko właśnie sprawdzaj objętości. Ja tez mam problemy z tłuszczem, pomagam sobie innym środkiem, który działa, waga mi stoi w miejscu a cm lecą i ciuchy są luźne. A jeśli to tylko brzuch i biodra to ćwicz tylko na te partie ciała.

po co jakaś debilka podnosi stare tematy?