cwiczenia TAMILEE WEBB

Robię ćwiczenia na brzuch i stwierdzam, że one są zabójcze, jestem po nich mokra jak mysz a w brzuchu uczucie gorąca. Trudne ćwiczenia ale bardzo dobre !!! Czy ktoś wie czy istnieją ćwiczenia Tamilee typowo na uda ???( bo na pośladki mam)

tauranga - legs od steel choćby, mocny nacisk na uda jest. ja mam jeszcze jakiś zestaw \"thighs of steel\" - uda/pośladki (jak się ćwiczy to czuć te partie nieźle:) )

SAMANTA, a masz może jakiegoś linka żeby ściągnąć to "legs of steel" z rapidshare albo innej strony ???

nie mam, mój internet jest za wolny do takich rzeczy (transfer znaczy, ja mam net na fale radiowe nie z kabla i nie daje rady wgrywać takich rzeczy na te portale do ściągania, ze dwa razy udało mi się tak coś pobrać, ale jak chcę wstawić to wstawia bardzo długo i przeważnie pod sam koniec przerywa transfer :O :O bezsens) jeśli masz program typu emule lub ares (polecam aresa ;)) to spróbuj stamtąd ściągnąć (albo najpierw przykładowo tego aresa a potem w wyszukiwarce tamilee) przykro mi, ale nie mogę inaczej Ci pomóc :( złośliwość rzeczy martwych..

mówi się trudno :) Może ktoś inny tu zajrzy i będzie miał a jak nie to będę szukać :)

Co prawda nie na RS tylko na megaupload: LEGS of STEEL Tamilee Webb 1. http://www.megaupload.com/?d=LNXFQ60Y 2. http://www.megaupload.com/?d=7LB4LS9V 3. http://www.megaupload.com/?d=BPPP1YY2 4. http://www.megaupload.com/?d=Y3W5L6E3 5. http://www.megaupload.com/?d=LASQE1JQ 6. http://www.megaupload.com/?d=EONWIIBJ 7. http://www.megaupload.com/?d=UTHSP4CI Na przyszłość polecam korzystanie z google. Dziwna sprawa---> ściągnij sobie program Kliper (szukaj na google) i powinno wszystko ładnie działać.

Neit - super że wrzuciłaś na serwer tamilee :)

To akurat nie mój wrzut :) Wystarczy lo wpisać w google i wyskoczyło bodajże na 2 miejscu :) Dodam jeszcze co by Wam życie ułatwić że to trzeba połączyć total commanderem, bo to nie są rar-y.

Neit, niestety trzeci link z tych podanych przez ciebie nie działa, wygasł i nie mozna go ściągnąć. Znalazłam też na megaupload "thighs of steel" ale też brakuje części 5 i 9. Dziewczyny, jeśli macie "legs of steel" albo "thighs of steel" Tamilee, to podajcie proszę jakiegos linka, bo nia mogę wygooglować niczego w całości :(

No cóż jak je wklejałam to działały bo sprawdzałam. W sumie to nie chcę być złośliwa, ale czy wszyscy mają bana na google? Ehhh niech będzie: http://rapidshare.com/files/55089360/Thighs_Of_Steel_2000.avi.001.html http://rapidshare.com/files/55094051/Thighs_Of_Steel_2000.avi.002.html http://rapidshare.com/files/55098739/Thighs_Of_Steel_2000.avi.003.html http://rapidshare.com/files/55103537/Thighs_Of_Steel_2000.avi.004.html http://rapidshare.com/files/55108773/Thighs_Of_Steel_2000.avi.005.html http://rapidshare.com/files/55114355/Thighs_Of_Steel_2000.avi.006.html http://rapidshare.com/files/55119396/Thighs_Of_Steel_2000.avi.007.html Linki sprawdzałam w chwili wklejania wszystkie aktywne. Na nogi tez widziałam ale nie jestem pewna na 100% że to z Tamilee.

Neit dzięki, ściągnęłam sobie klipera, zobaczymy czy zadziała:)

Działą:)1 dzięki! ale musiałąm znów ściągnąć filmik, bo usunęłam go w złości:) tu są linki do różnych ćwiczeń.. już sama nie wiem co gdzie , ale warto przejrzeć:) http://www.mp3portal.hu/viewtopic.php?f=53&t=2124 http://www.mp3portal.hu/viewtopic.php?f=53&t=1310&p=20559 http://www.culinar.ro/forum/continut/De-sters/13802/PILATES/

wystarczy poszukac na torrenty.org ja stamtad sciagalam i mam cwiczenia sa bardzo fajne, chwale je sobie;)

Neit, bardzo Ci dziękuję !!!! Wpisywałam w google: "thighs of steel rapidshare" i " Tamilee Webb rapidshare" i nie pokazało mi tych linków, serio !

TAURANGA---> ja właśnie wpisałam thighs of steel rapidshare i mi wyświetliło na pierwszej stronie . Widocznie źle spojrzałaś, zdarza sie :) Ale i tak polecam google, ja mam dzięki temu masę filmów. Najwięcej chyba jest na rosyjskich forach. Tam gdzie podała link Dziwna Sprawa też jest tego mnóstwo (nawet nauka baletu klasycznego) i warto zajrzeć. Co do torrentów, to ja mam takie szczęście że zawsze się to co ściągnęłam okazuje nie tym co chciałam, a po za tym jeden filmik mi się ciągnie co najmniej dobę. Z rapda mam w kilka minut, więc jest ogromna różnica :)

hejka dziewuchy. Sciągnijcie sobie prohram Ares i tam wpiszcie chce mieć takie uda... i po kolei albo wpiszcie tamilee webb PL i zaraz wyskoczą wszystkie serie. Jaściągnęłam bez problemu i teraz daję czadu. Ale nieziemsko trudne te ćwiczenia!!!

ćwicząca - dokładnie! tak chyba byłoby najprościej :) ćwiczenia faktycznie, są trudne.. mnie strasznie bolą czworogłowe.. ale ćwiczę :P

mam prosbbe do Neit. mozesz jeszcze wrzucic plilk crc do tamilee na uda?sciagnelam sobie wszystkie pliki ktore rtu wrzucilas ale nie ma pliku crc i nie idzie ich spalic:( bede bardzo wdzieczna

Neit, jeszcze raz bardzo dziekuje za linki, cmok, cmok !!! Ewdregt5, ja łączyłam Total Comanderem i mimo, że na końcu pojawiła się informacja, że brak CRC, to można bez problemu odtworzyć film. Sprawdziłam i u mnie wszystko działa bez zarzutu.

czy te ćwiczenia są faktycznie takie dobre na brzuch? Jeśli tak to sobie zamówie je na allegro.

Nie mogę wrzucić pliku CRC bo jak pisałam to nie mój wrzut. To trzeba połączyć normalnie TC i stworzy nam się plik z rozszerzeniem .out. wystarczy to out zmienić na avi i już. TAURANGA---> nie ma sprawy, miłego ćwiczenia i super efektów życzę :) Aagness---> moim zdaniem dobre są. Nie długie, bo jedna część jakieś 15 minut trwa (na płycie są 2 części na inne części ciała jest tak samo) . Efekty dosyć szybko widoczne, oczywiście to pewnie kwestia tego co kto lubi :)

ja sobie zakupiłam na allegro Ja chcę mieć taki brzuch i tam 40 min ćwiczeń na płycie, więc nie wiem jak to jest czy tam są inne ćwiczenia czy nie ma tzn na inne pratie ciała:)

To jest 2x 15 minut ćwiczeń i na początku jakieś 10 minut gadania więc razem 40 minut. Oni zawsze tak piszą.

dzisiaj przyszła mi ta płytka może juz dzisiaj zacznę ćwiczyć, zobaczymy, a jeśli nie to na pewno od jutra i zobaczymy jakie, czy i kiedy będą efekty:)

Aagness----> I jak tam ćwiczenia?

ja wczoraj ćwiczyłam na uda, pośladki i brzuch i dziś mnie uda bolą strrrrasznie :) SUPER TE ĆWICZENIA :)

Ja ćwiczę "chcę mieć takie..." części na brzuch i ramiona po 2 razy w tygodniu :) Na nogi nie potrzebuję i tak mi najszybciej chudną, a jeżdżę codziennie na rowerku stacjonarnym. Za jakiś czas się pewnie przerzucę na Cindy Crawford bo dłuższe :)

widzę że nie tylko ja odczuwam przyjemność z ćwiczeń następnego dnia mając zakwasy haha :D :P Neit - ćwiczenia Cindy (ja mam Shape ypur body są łatwiejsze niż tamille - spokojnie możesz przejść na to, jeśli jakiś czas już ćwiczysz

S_A_M_A_N_T_A---> ja mam wszystkie z Cindy (3 płyty) i raczej myślę o \"Nowym wyzwaniu\". A swoją droga dla mnie Cindy trudniejsza, bo się zasapuję. Po Tamilee nawet po 2 częściach na raz nie mam zakwasów, może po pierwszym ćwiczeniu leciutkie. Poprzednio odchudza łam się z Cindy i efekty na prawdę miałam spektakularne :) Wtedy było \"Shape your body\", a moim zdaniem \"Nowe wyzwanie\" trudniejsze jest :)

Dziewczynki powiedzcie mi czy te ćwiczenia pomogą spalić tłuszcz i STRACIĆ CENTYMETRY czy spalić tłuszcz i tak rozbudować mięśnie że w efekcie BĘDZIE ICH WIĘCEJ ?