do ludzi ćwiczących pilates??!!

czy on faktycznie jest taki dobry!!! BO jakoś nie mogę w to uwierzyć!!mam płytkę z Shape, ćwiczenia trwają ok 35 minut!! Czy rzeczywiście rzeźbi ciało??? I po jakim czasie widac efekty????

i choc trwa ona krotko (ok 40min) czuje sie po takim treningu znacznie lepiej, nie mniej jednak dolaczylabym do tych cwiczen pilatesa dla zaawansowanych tak aby trening trwal ok godz- ja tak wlasnie robie.. a jesli chodzi o rezultaty to nie jestem jak narazie w stanie ci odpowiedziec ale po wykonanym treningu (tym zaawansowanym) czulam miesnie, ktore cwiczylam wiec chyba dziala :)

debilko po co znowu ten temat mialas juz odpowiedz

po co drugi raz ktos zaklada taki sam temat

2 miesiacach cwiczen sa znakomite efekty, miesnie sa wydluzone i samopoczucie lepsze.....cwicze juz ponad rok, dodalam do tego troche yogi dla relaksu....pozdrawiam :)

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3253106

debilowac ludzi ktorzy zakladaja nowe tematy! tak jest lepiej poprostu uzyskac odpowiedz!