odchudzanie + krwawienie

mam pytanie biore tabletki antykoncepcyjne od bardzo dawna wszytsko bylo oki az postanowilam sie troche odchdzic i zaczelam plamic. co zrobic? myslalam ze skoro biore hormony to nie powinna spotkac mnie taka niespodzoanka - wiem ze tak moze byc przy intensywnym odchudzaniu, ale jak sie nie beirze tabletek...troche sie martwie.