Dzień płodny czy nie?

Do tej pory miałam regularna miesiączkę, cykl 28-30 dni ale ostatnio miałam dużo stresów i cykl przedłużył się o 3 dni, odbyłam stosunek fakt w 19 dniu cyklu ja wiem to są dni niepłodne kiedy miesiączka jest regularna ale przecież się spóźniła więc nie wiem czy to był dzień płodny czy nie.