apropo diety

dziewczyny, ja nie wiem czy jestem insulinoodporna i nie znam się na dietach, ani też nie wiem, czy rzeczywiście przy PCOS dieta pomaga - ale wiem jedno, odchudzałam się już wiele razy i nic z tego nie wychodziło. mogłam się głodzić, nie jeść i ciało nieco się kurczyło ale waga uparcie stała w miejscu... jest dieta, która mi pomaga i opiera się na wyeliminowaniu cukrów, czyli węglowodanów prostych - z tego co czytam, zgadzałoby się wszystko. poczytajcie (chyba gdzieś to już było) o diecie "Soutch Beach" dieta plaż południa - to jest jedyna dieta, na której mi ubywa kilogramów. Myślę, że już sama świadomość tego, co ma w sobie cukier, jest wystarczająca do modyfikacji menu :)