rower?

Jakie mięśnie nóg wyrabia się jezdzac na rowerze?

????????

lydki uda no i kregoslup..najlepiej se wyrobisz jezdzac na zwyklym rowerze bez przerzutek.......

miesnie sie wyrobia jak jezdzisz silowo, tzn np na ciezkiej przerzutce albo ciagle pod gore. jak jezdzisz na lekkiej przerzutce to zwiekszasz swoja kondycje i ogolnie wyszczuplasz cialo. to sie bardziej tyczy rowerku stacjonarnego, nie wiem czy da sie to tak jasno zastosowac na zwyklym. pzdr

rower to raczej cwiczenie aerobowe wzmacniajace kondycjeale jezdzac duzo uda tez sa pokazne

Jako zapalona rowerzystka co zjeździła kupe kilometrów i ma z tego tytułu baaardzo umięsnione nogi powiem, że rower umięśnia nogi :) :D