Sprawdzone diety

Ciężko wśród tylu stron różnych topikó znalexć czasem ciekawe diety które pomogły wielu dziewczynom:) tak więc bardzo prosze o to żeby osoby które przetestowały jakieś dietki tu o tym napisały i oczywiście wspomniały ile na niej schudły Mogą też być sytuacje odwrotne kiedy jakaś dietka okazała się kompletnym nie wypałem. O tym też warto wiedzieć . Prosze więc wszystkie forumowiczki o to by podzieliły się swoimi doświadczeniami:)

J a straciłam na diecie kapuscianej 4 kg w tydzień. Teraz odżywiam się poprostu zdrowo i ograniczam kalorie. na sniadanie zjadam płatki Multi Fit z mlekiem bądź jogurtem naturalnym a to daje mi energie na cały dzień potem jem jakieś zdrowe niskokaloryczne rzeczy i dzięki temu moja waga znów ruszyła z miejsca po 2 tygodniowym postoju

No dziewczyny podzielcie się swoimi doswiadczeniami. Tym które dopiero zaczynaja bedzie łatwiej..

800-900kcal przez 2 tyg 3 kilo.

plumcia a ile czasu Ci zajelo schudniecie??

Mniej żreć.Jedyna.I oczywiście nic po 18,zero chlebka,ziemniaków,makaronu.Plus ćwiczenia...nic odkrywczego a jednak działa.

Aasasasasas odchudzałam się powoli tak, aby kilogramy zniknęły bezpowrotnie. Sama nie wiem ile to trwało :) Może tak z dwa miesiące, może mniej, może więcej. Zaznaczę tylko, że w czasie trwania mojej dietki zwykle na weekendy jeździłam do teściów, a tam... ekhm... musiałam jeść co mamusia ugotowała :) Zapraszam Was dziewczynki na moje forum http://www.pieknazdrowaiszczesliwa.fora.pl/index.php

Kopenhaska.13 dni mordęgi,ale jednak wytzymałam.tyle że ja ją roiłam w hardkorowej wersji.12 kg w 13 dni.i nigdy więcej już mi sie nie udao znów:( teraz zaczynam grapefruitową,zobaczymy efekty:)

Odchudzanie na Zawołanie u mnie minus 8,5 kg w około miesiąc

Ja polecam dietę proteinową. Jest na forum gdzieś wątek o Dukanie. Schudłam na tej diecie bez większych wyrzeczeń z 64 na 58 kg w ciągu miesiąca.

surowe jedzenie

gunia mamy podobną wagę i cel, aktualnie jestem na 10 dniowej, zapraszam do mojego tematu 5.08 -8 kg :-)

Czasami takie porady specjalistów sa najlepsze jesli chodzi o wybór i dobór dla siebie odpowiedniej diety http://www.lepszylek.pl/czytelnia/artykul/739,schudnij-na-zawsze-zapisz-sie-na-bezplatne-porady-dietetyka-

A ja mysle ze takie własnie zajęcia www.aqua-aerobik.pl z pewnością sa idealne kiedy chcemy troszkę schudnąc.

Ja bardziej obstawiałabym za takim rozwiazaniem http://aliness.pl/pl/p/Blonnik-Witalny-PLUS-Acerola-i-FIBREGUM-0%2C5-kg/28 Taki błonnik na pewno wpłynie jeszcze lepiej na nasz organizm.

Jesli chodzi o odchudzanie to naprawde przeszłam długa drogę i nie zawsze wszystko mi pomagało. Ale teraz na szczescie mozemy zdecydować sie na taki pobyt na turnusie odchudzającym http://polanika.pl/pakiet-odchudzajaco-oczyszczajacy/

dieta south beach

Całkowicie popieram przyjmowanie błonnika. Mozemy miec pewność ze na pewno zadziała tak jak trzeba.

Całkowicie popieram przyjmowanie błonnika. Mozemy miec pewność ze na pewno zadziała tak jak trzeba.

Ja wiem ze motywacji do ćwiczeń nie mam, do tego nie chce mi sie tez jakoś męczyć na diecie wiec zdecydowałam sie na takie rozwiązanie http://www.afrodytasalon.pl/zabiegi-kosmetyczne/lipoliza-laserowa-warszawa I przed moim urlopem w sierpniu bedzie idealnie.

Najlepsza dieta na świecie to MŻWR, polecam :) bez efektu jojo, chudniesz zdrowo, smacznie , 4 kg/miesiąc. około! :)

MŻWR-mniej żarcia, więcej ruchu W zależności od Twojego wieku, wagi, wzrostu i aktywności fizycznej, przyjmuj 500 kcal do 1000 mniej niż powinnaś. Oczywiście dieta musi być zbilansowana, dostarczająca w odpowiednich proporcjach wszystkich składników odżywczych. Z Dukanem daj sobie spokój, owszem ma zwolenników, ale trzeba być prawdziwym bezmózgiem, by ją stosować. :-)

To prawda własnie ze błonnik potrafi zdziałac cuda zwłaszcza jesli mówimy tutaj tez o takiej kuracji odchudzającej.

Ja polecam ten http://aliness.pl/pl/p/Blonnik-Witalny-PLUS-Acerola-i-FIBREGUM-0%2C5-kg/28 Ten PLUS czyli dodatek aceroli i fibregum czyli błonnika akacjowego Błonniki witalne na rynku to same mieszaniny łusek i nasion, nasz jest wzbogacony o acerolę czyli nat Vit c i błonnik akacjowy.

Zamiast eksperymentować z różnymi dietami może po prostu lepiej zacząć się zdrowiej odżywiać a waga jak i zdrowie znacznie się poprawi? Bogate w białko, błonnik produkty jak otręby i płatki owsiane, zdrowa mąka gryczana - te produkty są zdrowe, smaczne i dodatkowo tanie a działają cuda :) Jeśli nie wiecie gdzie kupować takie rzeczy to odsyłam tutaj http://www.naturalniezdrowe.com.pl mnóstwo naturalnej i zdrowej żywności w bardzo przyjaznych cenach a dodatkowo sprzedawca zawsze potrafi fachowo doradzić.

Ja nie eksperymentowałam z dietami po prostu jadłam to na co miałam ochotę ale o regularnych godzinach plus suplement Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl wiele osób może twierdzić,że to nie pomaga,ja też tak wcześniej myślałam,ale przekonałam się na sobie,że działa i to bardzo dobrze bo w miesiąc zgubiłam 8kg;)

Polecę stronę wygodnadieta.pl, bardzo dobrze skomponowane pudełka, ja głównie zamawiam posiłki oparte o warzywa i rybę. Wszystko jest świeże, sterylnie zapakowane i najważniejsze że taki zestaw wystarcza mi na cały dzień, nie muszę się martwić – co na obiad itp. ;-)

Naprawdę warto zastosować Foreverslim.Miałam bardzo podobny problem wiecznie na diecie a efektów żadnych.Dopiero dieta i Foreverslim przyniósł oczekiwane i trwałe efekty.Więc nie ma się nad czym zastanawiać tylko zamawiać.

Byłam na róznych popularnych dietach, ale zawsze dopadał mnie efekt jojo. Powiedziałam koniec i zaczęłam zdrowo się odżywiać i jeść regularne posiłki. Zamawiałam sobie dietę z cateringu dietetycznego warszawski dzień od pana gesslera i dzięki niej schudłam i to bez efektu jojo.

Proponuję zasięgnąć wiedzy specjalistów, którzy piszą bloga https://www.zdrowie.info.pl/zapalenia-pecherza-moczowego-sie-chronic/ wszystko jest na nim dobrze tłumaczone, a tematyka jest bardzo szeroka, znajdziesz tam wszystko o zdrowiu.