Dziewczyny prosze Was o rady- miesiac do wesela-a chce -5 kg

Idę na 2 dniowe wesele 23 wrzesnia i chciałabym schudnać ok 5-7 kg aby ladnie wygladać- to nie znaczy ze teraz zle wygladam, ale na 1 dzien kupiłam sobie sukienke srebrną mini- same wiecie o co chodzi. Najbardziej zalezy mi na: zmniejszeniu podbrzusza, wygladzeniu ud i ogólnym zeszczupleniu. Prosze polecić mi: dobry krem ujędrniajacy, antycellulitowy Moze jakies herbatki? np te 3 etapowe, spalanie, oczyszczanie, równowaga...czy cos takiego Cwiczenia na brzuszek i ogólnie jakąs diete:)

najlepiej poprostu mniej jeśc;) pic duzo mineralnej niegazowanej i ograniczać kalorie do minimum:)

to nie mniej, niż 800 kcal dziennie dla osoby o raczej siedzącym trybie życia. wejdź na www.dieta.pl i skorzystaj z rad i z dzienniczka kalorii. 5 kg powinnaś schudnąć bez problemu na diecie 1200 kcal.

a jak sobie radzicie wazeniem, liczeniem kalorii?