Schudnę!!! Pokaze że potrafie... Dziewczyny które pragną schudnąć.........

Mam 170cm waże 73kg schudłam kg ważyłam 74kg..w kwietniu po diecie ważyłam 63kg ale szybko wróciłam do poprzedniej teraz udowodnie wszystkim, że potrafię schudnąć i bede chuda

I znowu przutuję po diecie. Zwłaszcza jak wymyslisz sobie taką 600 kalorii. Pomyśl lepiej, jak zmienić swoje życie i dietę na stałe i na dobre.

chcę do końca wakacji wytrzymać na diecie: jajko, grejpfrut i jabłko a od poczatku roku zaczynam normalne odzywianie np śniadanie platki z mlekiem, obiad ryba i fasolka, podwieczorek jabłko....

lepiej jedz normalnie tylko troche mniej a z tym jakiem i grejfrutem nie wroze ci dobrze...

Inna dziewczyna na forum schudła w ten sposob 14kg w dwa tyg i jej wierze...i jeszcze jedno zaoraszam dziewczyny ktore chca schudnąć tak jak ja za wszelką cene a nie na diecie 1500kcal i w czasie dwoch lat...

nie rob tego!!jak schudniesz w takim czasie 14 kilo to po takim samym czasie przybedzie ci dwa razy tyle zobaczysz jak sie rzucisz na zarcie!a tak mozesz normalnie jesc i nie w ciagu 2 lat scudniesz tylko powiedzmy po 4 miesiacach!uwierz

moge zapytać ile masz lat??

ej no bez przesady;) na 1500kcal schudnie sie szybciej , ja jestem na niej ponad 2 tyg i juz widze efekty. pozdrawiam:) ps. grapefruity sa bardzo dobre:) zwlaszcza rozowe

mam 17lat...nie potrafie sie normalnie odzywiac jezeli cos zjem wiecej niz przewidywałam to pobudza moj apetyt i koncze jak obzarta swinka;)

IST PERFECTTTTT !!!!!!!!!!!!!

no wiec w jaki sposob zamierzasz po skonczonej diecie sie zdrowo i racjonalnie odzywiac?przeciez mowisz ze nie potrafisz..do konca zycia bedziesz grejpfruty jadla?czy sie rzucisz na jedzenie...racja dieta 1500kcal jest zdrowa i dobra zgadzam sie ale nie jak sie w kolko je grejpfruta,jajka i jablka ,prosze Was:/

czyli zdecydowalas ze bedziesz juz cale zycie "nienormalnie" jadla???? Dziecinko zastanow sie co robisz!!!!!!!!!!11

więc masz zamiar sie głodzic zjadac przez 2 co dzień jajko - 90 kalorii grejpfrut - ok. 70 kalorii jabłko - ok.60 kalorii czy dobrze rozumiem?? wcześniej już miałaś coś takiego jak efekt jojo... myślisz, ze tym razem cie on ominie?? a jeśli tak to jak chcesz to zrobić??

ja w kolko nie jem graperuitow tylko raz na jakis czas i to naprawde nie za czesto. wiecie co, mi sie wydaje ze takie gadanie i tak nikogo nie przekona, moze jak dziewczyna sama sie przekona do czego sie doprowadzila to wroci jej rozum do glowy;) bez urazy

mialo być 2 tygodnie...

chudła i tyła aż Ci ciało sflaczeje, zrobią sie rozstępy, cellulit, itd... najlepiej pocwicz kochana codziennie chociaz 15 minut, pij czerwona herbatke, jedz wszystko ale z umiarem! UWIERZ MI ZE SCHUDNIESZ!!!!!! ja po ciazy schudlam BAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARDZO DUUUUUUUUUUUUZO na takich wlasnie zasadach jak opisalam wyzej :)

takie glupie diety (nie mowie o diecie 1500kcal tylko takich wlasnie typu glodowki) koncza sie zwykle tak samo:przychodzi powiedzmy 4,5 dzien i zachciewa ci sie NORMALNEGO sniadania czy obiadu,kawalka czekolady i wtedy juz sie nie konczy na jednej kostce...poza tym wlasnie jo-jo...

Wy mnie nie rozumiecie ja chce przez 12dni tylko tak jesc a własnie po tej diecie zrobie wszystko co w mojej mocy zeby zaczac jesc normalne posilki sniadanie obiad itp...

teraz zrob wszytsko co w Twojej mocy zeby wlasnie tak jesc!schudniesz naprawde

ale jak po takiej \"glodowce\" zaczniesz jesc w miare normalnie to raczej kilogramy wroca...na szczescie ja zbytnio nie znam sie na jojo:)

W 2 MIECHY 10 KG, NIE STOSUJAC ZADNEJ DIETY, PO PROSTU JADŁAM NORMALNE SNIADANIE, I OBIADOKOLACJĘ I TYLE!!!!!

no to ja schudlam w taki sposob 20 kg...w jakies 5 miechow

ale wtedy jeśli będziesz jeść normalnie ( nawet jak nie bedziesz sie objadać ) czyli śniadanie, obiad i kolacje to jojo masz jak w banku!!!! organism po głodowych racjach (bo nieco ponad 200 kalorii to właśnie jest głodowa racja) będzie magazynował tłuszcz i niemal wszystko co zjesz zacznie sie odkładać!! nie mówiąc o tym,że jak sobie pozwolisz na objadanie sie to przybędzie ci jeszcze więcej niż masz teraz. ale... rób jak chcesz!! tyle ze powiem ci tak odchudzanie sie tylko po to żeby kolezanki w szkole zrobiły wielkie oczy i powiedziały ze po tych wakacjach świetnie wyglądasz jest troszke bez sensu... może by tak zrobic coś zdla siebie?? tzn powoli ale z zaparciem zacząć RACJONALNĄ diete, zacząć ćwiczyć, dbać o skóre... bo nawet jak teraz sie zaweżmiesz to ja nie chce widzieć jak będzie wyglądać twoja skóra po takich wybrykach...

SPOSÓB JEST DOBRY BO JA JADŁAM WSZYSTKO TYLKO ŻE W PORZE SNIADANIA I OBIADOKOLACJI NO I WIADOMO ŻE NIE JAKIEŚ TAM KOŃSKIE PORCJE, ALE NORMALNE BEZ ŻAŁOWANIA SOBIE

ja wlasnie tak samo jak kolezanka powyzej:)

to ja już nie wiem co robić wiem ze mam dosyc byc takim kulfonem niby wszyscy mi mowia ze dobrze wyglądam i nikt mi nie daje tych 70kg ale ja sie zle z tym czuje...

NAPRAWDE NIE POLECAM ZADNYCH DIET-CUD BO TO DAJE EFEKT NA KROTKO, JA PO UTRACIE TYCH 10 KG MUSIAŁAM TROCHE PRZYTYC BO WYGLADAŁAM OKROPNIE ALE TERAZ WAZE 57 KG IJEM W MIARE NORMALNIE

dziewczyno racjonalna dieta i ruch!!!!!! a jakie masz wymiary?? wiesz czasami waga nie jest adekwatna. a takie diety to samobójstwo:O możesz jeść jajka ( białko) grejpfruty i jabłak ( ponad 300 składników odżywczych) ale nie tylko i nie w ilości 1 sztuka!!!! dodaj do tego chude mięsko ( ryby, drób) chudy nabiał i warzywa!!!!!!!!!!! schudniesz a nie padniesz na pyszczek po 5 dniach!!!!

Kiedys jakies dwa lata temu jadłam sniadanie , obiad i podwieczorek i schudłam 8kg w dwa tygodnie i musze powiedziec ze przez cały rok nic nie tyłam a jadłam normalnie na co mialam ochote tylko potem pojechalam na kolonie i troche przytylam zaczelam stosowac diety cud i taki efekt 73kg... moja waga zawsze byla 57-62kg

biust- 92 talia-72 biodra-102 170cm