Znowu za dużo jem

Mam 176 cm wzrostu i ważyłam 62 kg-tak bardzo cieszyłam się z tej wagi,bo przedtem tj w ubiegłym roku, ważyłam nawet10 kg więcej. Obiecałam sobie,że ją utrzymam ale od pewnego czasu znowu zaczynam być ciągle głodna a przedtem nawet już nie odczuwałam za bardzo głodu i jadłam mało. Być moze to wina tabletek antykoncepcyjnych-jestem dopiero po 3 listkach. Pomóżcie mi,co robić aby nie przytć i nie ważyć tyle co kiedyś. Czy na sam początek dobra byłaby jednodniowa głodówka??

zadna glodowka!to nie da zadnych twalych efektow i jest niezdrowe.pomysl raczej o aktywnosci ruchowej:silownia, areobik, jazda na rowerze albo basen....cokolwiek.Uprawiaj sport latwiej jest utrzymac prawidlowa wage

adulko bredzisz to będzie raczej obzerać sie i spalać aż się wykończy ja to znam z autopsi bo słuchałam takich jak ty nie wiem czy to nie efekt jojo pewnie tak bo twoje komórki tłuszczowe są wciąż rozciągniete i próbują się wypełnić ale na wszelki wypadek radze zapytać ginekologa