polećcie mi jakies witaminki na osłabienie

Czesc. Od pewnego czasu jestem blada (ale nie mam anemii bo robiłam badania) i brak mi sił, kręci mi sie czasami w głowie, jest mi często bardzo zimno. Zimno slyszałam, że może wynikać z małej ilości białka w pożywieniu. Potwierdza ktoś? A może brak mi magnezu albo żelaza? Proszę o polecenie jakiegoś zestawu witamin i mikroelementów (wraz z cenami jesli znacie).

a nie na osłabienie:D:D:D

witaminki zapobiegające osłabieniu :D czyli na wzmocnienie:)

mi tez jakies poleccie :)

Niedokrwistosc chyba....a masz obfite okresy przy tym?

multiwitamine pijcie ;p aaaa i mi na brak sił pomaga czekolada ;)

falvit - jedna tabl rano

jestem lekarzem:)

aa jeśli po chorobie to nutri-drinki do picia, ok.5-6zl w aptekach

ten Falvit to mzona tak normalnie jako witaminy brac????? bo mi sie kojarzy np z bolesnymi miesiaczkami.

jak sie zapewne zorientowałyście po nicku to ja mam 19 lat. Bierzcie pod uwage:)

ja radze Ci brać magnez, bo objawy jakie opisujesz, są typowe dla niedoboru magnezu. Są takie tabletki \" Magnez+ wit.B6\" , kosztują ok 12 zł. i starczą na pewno na miesiąc.

tylko ze ja przez jakeis 3 tyg brałam magnez dokladnie filomag b6 i nico............mzoe za malo łykałam ale sie boje zeby nie przedawkowac. A propos jakbym zazywała 1 tabl falvitu na dzien to chyba nic sie nie stanie nawet jak zelazo mam w porządku??

Cię do kompletnej ignorancji Falvit kojarzy Ci się z "bolesnymi miesiączkami"????????? dziewczyno, zastanów się po co chcesz brać jakieś witaminy? bo koleżanka bierze? idź do lekarza, a nie pytasz na forum, bo równie dobrze odpowiadać może Ci ktoś kto ma takie samo pojęcie o lekach jak i Ty

zmien diete, bo z tego co piszesz tzn zobjawow ewidentnie wynika ,ze brak ci witamin. Jedz duzo warzyw, wlasciwie do wszystkiego dodawaj warzywa, ZWLASZCZA przyprawy w tym pietruszka!!!! pietrucha ma wit C.a to wlasnie ta witamina jest odpowiedzialana za uklad odpornosciowy organizmu .Dodatkowo bierz wit C-1000. Coziennie po jednej, Oprpocz tego bierz inne witaminy np B kompleks wra\z z zelazem, te wszystkie witaminy super razem dzialaja i pomagaja sobie we wchlanianiu sie.Musisz duzo pic cieplych napojow, tj herbaty zioowe, na noc skarpety zakladaj. Masz wyziebiony organizm.Unikaj zimnych posilkow tj kanapki itp, tzn mozesz je jesc ,ale jesli masz okazje je czym zastpic cieplym to jak najbardziej, twoj organizm potzrebuje ciepla-energii.

jest zestaw witamin dla kobiet, a nie lek przeciwbólowy, zawiera on odpowiednie proporcje witamin które sa potrzebne kobiecie w związku z miesiączkami itd. A co do Twoich objawów tp moim zdaniem masz niskie cisnienie krwi, powinnas je zmierzyć u lekarza, a jesli faktycznie masz niskie to niestety nic nie pomoze na to:/ wiem bo sama mam

dziekuje wszystkim :*

Te witaminy są świetne http://www.g-supplements.pl/pl/p/Optimum-OptiWomen-60-kap/3853. Biorę je już od dłuższego czasu, znakomicie na mnie działają.