hula hop a opona na dole brzucha

Czy ktoś wie może, czy to mogłoby pomóc? Mam za sobą długą walkę, ale już dawno zwątpiłam. Może coś innego, chciałam spróbować tego kółka.

jest rewelacyjne! ja sama będąc na diecie poza rowerem tylko hula hopu używałam i pozbyłam sie tłuszczyku z brzucha i tzw oponek :) spróbuj, naprawdę warto :)

Dzięki, chyba spróbuję. Tylko z moją ślamazarnością będzie ciężko się nauczyć kręcić.

przez ile min dziennie powinno sie cwiczyc?i po jakim czasie mozna zauwazyc efekty?

a ile można wytrzymaC? ponoć jak się przesadzi, to może nawet dysk wypaść...

Ja krece ok 30 minut dziennie od jakichs 3 miesiecy i musze powiedziec ze bardzo zeszly mi boczki z czego jestem bardzo szczesliwa:)

A ja nie umiem krecic :(

najlepiej od 30 minut do godzinki. na początku mniej, później można dodawac codziennie 5 minut. to jest naprawdę fajna rzecz, te hula :) przyjemne, niemeczące ćwiczenie a jakie efekty :D

kupilam sobie hula hop i okazało sie ze nie umiem krecic - jak byłam mała to nie miałam z tym problemów a teraz .... masakra :(

ja się uczyłam kręcić chyba z 2 tygodnie... codziennie po poł godziyn walczyłam z kółkiem i powoli powoli się udawało. najpierw 15 sekund, później już mogłam praeie minutę, teraz mogę hulać bez przerwy godzinę albo nawet dłużej, nie wiem, bo nie próbowałam powyżej godziny ;) więc dziewczyny, nie poddawajcie się, tylko próujcie dalej, a na pewno w koncu wam się uda :D

Dalej ucze sie krecic ale srednio mi idzie :(

WY TAK POWAZNIE ZTYM HULA-HOP?

hmm...tez chyba zaczne krcić tym hula hopkiem :D kiedyś jak miałam z 8 lat bylam nawet na zawodach w kręceniu i potrafiłam spedzać całe dni na kręceniu kółkiem :) mam nadzieje ze teraz bede chociaz troche pamietać jak sie kręci hehehe :) musze stracić 8 cm z talii i boczki :) a czy tłuszczyk z brzucha pod pępkiem tez znika ??:>

musi miec hula-hop? wie ktos?

jak największą

?

w Tesco, za 4,99. Dosypalam sobie ryzu, co by ciezsze bylo i qrde teraz mam siniaki na biodrze.