Czasem ma sie po prostu doła

Czy macie tak, ze czasem macie po prostu doła? I niczym nie mozna was wyciągnąć z takiego stanu? Ja dzisiaj mam totane dno, chce mi się ryczeć, wszystko jest bez sensu i nie mam siły siedziec w robocie Kolezanka mi podesłała tekst http://www.wellnesslife.pl/index.php?view=new&lev=03&dest=320&in=8&box=center jak poprawic sobie humor, przeczytalam, ale jakoś, te rady nie bardzo sa skuteczne :(