w czym?

Mam zamiar zacząć biegać ale nie wiem w czym, tzn. w co się ubrać? pogoda niezbyt zachęcająca- bo zimno- mimo to mam zamiar popracować nad sylwetką:) Tak więc zapytuję- w co sie ubierać na takie bieganie i czy bieganie wysmukla figurę?

:o

hehhe, jasne:o Ja pytam poważnie i rposze o poważne odpowiedzi:D

zrywaj sie stad prostaku (-czko)

w majtkach albo w podpasce. a jezeli juz bez nich to ust nie otwieraj bo teraz zimno i przeciag moze byc i sie przeziebisz.

na świeżym powietrzu i nie wyobrażam sobie, żebym miał założone coś więcej niż krótkie spodenki i koszulkę.

na niepowazne pytania nie ma powaznych odpowiedzi :o

yyy:o ale ja pytam, czy lepszy dres, czy kutrka, czy coś z polaru? co najlepsze na bieganie? krótkie spodenk? Hm..

dres wygodniejszy, wygodne buty bieganie na prawdę wyszczupla i rzezbi sylwetkę, polecam.

Zgadzam się - żaden inny trening tak nie poprawił mojej kondycji i figury jak biegi .A niestety na początku się zniechęciłam...bo miałam niewygodne buty, pogoda była nieładna i biegałam sama, a mp3 przeszkadzało w kieszeni. Także moja rada jest taka - bierzesz specjalną małą torebkę na pasku, do niej mineralną i mp3 z rockiem, a na nogi New Balance i na głowę opaskę trzymajacą włosy - przy takim sprzęcie biegało mi się wiele lepiej:) I co najważniejsze - biegam do teraz już drugi rok, a moje buty nadal niezdarte, wiec polecam dobry sprzęt:)