czy witaminę C można przedawkować??

Przedawkowanie (hiperwitaminoza): Trudno jest przedawkować witaminę C, gdyż jej nadmiar wydalany jest z moczem i potem. Nie jest magazynowana w organizmie. Dawki powyżej 1g dziennie powodują powstawanie kamieni nerkowych. Bardzo duże dawki powodują biegunkę, nudności, wymioty, kurcze żołądka, spadek wchłaniania i aktywności miedzi i selenu, wzmożone oddawanie moczu oraz spadek odporności organizmu. Przyjmowanie dużych dawek przez dłuższy czas może spowodować uzależnienie od kwasu askorbinowego.

Faktycznie, jak juz przyjmowac to najlepiej sprawdzony suplement. Bo wówczas mamy 100% pewności ze na nas działa.

dzienna dawka to chyba 1000g, jeżeli się nie mylę i zgodzę się z kolegą wyżej, ponieważ kiedyś przedawkowałem witaminę c brałem za duże dawki i kończyło się to niestety w ubikacji, ale nie częste sikanie. Najlepiej dziennie spożywać sobie owoce lub po prostu pić sok z cytryny taka moja rada.

Faktycznie, wspomniana spirulina daje o niebo lepsze efekty jesli chodzi o działanie. I sama przyznaje ze ją przyjmuje i poprawiła sie od tego momentu moja odporność.

Ja polecałabym taką vic c lewoskretną, która to miedzy innymi przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego-pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania zębów, naczyń krwionośnych, skóry, dziąseł, chrząstek, kości

Fajnie to opisałaś - bo ja własnie jestem w czasie kuracji http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125mg-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C-lewoskretna/18. Mam nadzieje ze mi pomoże i skutecznie uda mi się przejśc bez zachorowania w tą zimę.

Ja juz mam nieraz sprawdzony środek http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125mg-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C-lewoskretna/18 Witamina C rzeczywiscie daje tutaj rewelacyjne efekty

Ja sama kiedy chce podnieśc odpornosć przyjmuje duże dawki vit C http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125mg-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C-lewoskretna/18 I musze powiedzieć ze to naprawde daje bardzo dobre efekty.

właśnie też się nad tym zastanawiałam, bo jestem przeziębiona i kupiłam sobie takie saszetki rozgrzewające ulgrip hot i one mają 1000 mg witaminy c, czyli 1250% dziennego zapotrzebowania. wnioskuję, że skoro taka ilość witaminy c jest w suplementach, to raczej nie szkodzi. a właściwie to pomaga, bo objawy przeziębienia zniknęły u mnie praktycznie po jednym dniu, także nie odradzam witaminy c, a polecam!

Tak własnie też nad tym zastanawiałam. Tylko też sobie mysle czy ten suplement mozna podawać malym dzieciom ?

A moze warto też przyjmować sama vit c ? Polecam zrobic sobie taka kuracje własnie tym suplementem http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125mg-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C-lewoskretna/18

witamina c lewostkrętna,jest dla człowieka zbawieniem !\ Nie mozna jej przedwakowac ale pod warunkiem ze stosujemy sie do pewnych prostych zasad. Dawki sa raczej spore i jedynym sygnałem ze jestesmy nasyceni jest LEKKIE rożlużnienie stolca.Natomiast ta z apteki moze szkodzic naszym nerkom. http://www.pepsieliot.com/wielkie-dawki-witaminy-c-lecza-ponad-30-powaznych-chorob/ Wysoka dawka witaminy C często przewyższa działanie antybiotyku! W razie infekcji kierujmy się tabelką opracowaną przez wspomnianego dra Cathcarta, zwracając uwagę na nasze symptomy: 1. Zdrowy ogólnie człowiek może do nasycenia (czyli stanu „prawie” rozwolnienia) przyjąć w ciągu doby 4-15 gramów witaminy C (4000-15000 miligramów) w 4-6 podzielonych dawkach. W warunkach stresu lub wzmożonej aktywności fizycznej zapotrzebowanie wzrasta jednak do 15-25 gramów. 2. Lekko przeziębiony będzie potrzebował przyjąć już 30-60 gramów w 6-10 dawkach aby zwalczyć chorobę, czyli taka ilość może być przyjęta do nasycenia (do wystąpienia stanu na pograniczu rozwolnienia), dla osoby z cięższym przeziębieniem będzie to co najmniej 100 gramów na dobę w 8-15 dawkach. 3. Przy grypie ilość witaminy C potrzebnej do nasycenia organizmu wzrasta do 150 gramów na dobę w 8-20 dawkach. 4. Dla chorego na wirusowe zapalenie płuc lub mononukleozę ilość ta wzrasta do 200 gramów i więcej na dobę lub więcej w 12-25 dawkach. 5. Infekcj***akteryjne potrzebują 30-200 i więcej gramów na dobę w 10-25 dawkach

Ja na pewno polecałabym duże dawki vit C http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125mg-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C-lewoskretna/18 W moim przypadku sprawdzilo sie to naprawde rewelacyjnie.

bolala mnie okropnie glowa, co drugi dzien panadol , kupilem na przeziebienie wyleczylam bol glowy wiec dziala jak trzeba ZERO skutkow ubocznych http://vita24.life/witamina-c-1000-plus-12.html

Zdecydowanie vit C http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125mg-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C-lewoskretna/18 I ja własnie zaczełam teraz ja przyjmowac.

Tez polecam acerolę marki Aliness. To świetny naturalny produkt.

zakupilam z calivity www.vita24.life zreszta podana wyzej, po tygodniu stosowania sa pozytywne efekty !!!!! wiecej energii i uwaga brak łópieżu po umyciu włosów!! witamina c ponoc pomaga w produkcji kolagenu moze cos w tym jest , ja biore narazie 2000mg dziennie czuje sie swietnie mozna brac spokojnie:)

Witamina C to antidotum na różne dolegliwości. Nie tylko wzmacnia odporność, ale tez przyspiesza gojenie się ran i jest dobra na problemy z żylakami. Ja najbardziej jednak polecam witaminę c w kroplówce http://www.vitals.pl/dla-ciebie/kroplowki/.

a ja próbowałam z różnych firm i obecnie przyjmuję witaminę C PUKKA https://www.ecofanaberia.pl/pl/p/Pukka-Naturalna-Witamina-C-60-kapsulek/1476 , ostatnio pojaiwła sie dyskusja na temat lewoskrętnej w proszku w 1kg opakowaniu i następnym razem na pewno spróbuję. Jak się nie mylę to ta wit była ze stanlabu

i odkąd stosuję wit C w całkiem sporych dawkach nie dopadło mnie żadne przeziębienie :)

Podobno nie da się przedawkować, bo to co przyjmiemy za dużo i tak zostanie wydalone z moczem.

Zawsze stosuje naturalną witaminę C z aceroli. Polecam produkty marki Aliness. Dzieci też chętnie zażywają.

samej wit. C nie da się przedawkować, natomiast tabletki są pokryte taką żółtą często słodką substancją. To jest żółcień pomarańczowa, która po przedawkowaniu może wywoływać skutki uboczne takie jak nerwowość, pobudzenie. dlatego lepiej spożywać wit. C w naturalnej postaci albo po prostu w tabletkach musujących.

Ja polecałabym taką vic c lewoskretną, która to miedzy innymi przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego-pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania zębów, naczyń krwionośnych, skóry, dziąseł, chrząstek, kości

Ja juz mam nieraz sprawdzony środek http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125mg-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C-lewoskretna/18 Witamina C rzeczywiscie daje tutaj rewelacyjne efekty

Ja sama kiedy chce podnieśc odpornosć przyjmuje duże dawki vit C http://aliness.pl/pl/p/Acerola-125mg-x-120-tab.-Naturalna-Vitamina-C-lewoskretna/18 I musze powiedzieć ze to naprawde daj***ardzo dobre efekty.

Oczywiście że można, jak wszystko. Najlepsza i najbardziej naturalna jest ta http://biolovers.pl/product-pol-16902-WITAMINA-C-LEWOSKRETNA-500-g-MTS.htm . Z witaminami też trzeba uważać, bo nadmiar może zaszkodzić pomimo że zdrowe.

Z niczym nie mozna przesadzac, ale polecam ci najlepiej przyswajalna witamine c czyli Acerole - mozesz kupic np. na ichemia.pl o wiele lepiej sie wchlania niz ta z rutinoscorbin ;)

Masz na myśli to? https://ichemia.pl/177,acerola-500mg-100-kapsulek-witamina-c-bio-line.html ja to biorę od dwóch miesięcy, kiedyś mi koleżanka mówiła, że acerola lepiej wzmacnia odporność niż np rutinoscorbin. Póki co widać zauważalną różnicę, bo nie choruję w ogóle i nie byłam ani razu przeziebiona w okresie zimowym

Ja też to z ichemia.pl zamawiam, bardzo wzmacnia odporność, masz rację rutinoscorbin przy tym wymięka, acerola ma dużo więcej witaminy C w sobie