Jak być bardziej pewną siebie?

Pytanie jak w temacie. No jak??? Jak uwierzyć w siebie? Czy komuś z was udało się zmienić z niepewnego, zastraszonego osobnika w pewną siebie, wiedzącą czego chce osobę?

da sie:)

małe ćwiczonko - zrób się na bóstwo , stań usmiechnięta przed lustem i mów sobie głośno \"jestem piękna \" \" jestm super \" itd. za każdym razem jak masz dołą gadaj ze swoim odbiciem i opowiadaj mu ,że jestes extra brzmi to głupio , ale wypowiedziane na głos zostawia w Tobie ślad powodzenia:)

dobra, spróbuję... a po jakim czasie widać efekty? ale jak się ma doła to jest to koszmarnie trudne... :-I

efekty zależą od Ciebie a trudne jest ale wierz mi w wielu przypadkach działa cuda :) musisz sie przełamać naprawde widok własnego usmiechu poprawia samopoczucie po prostu weż sie w garść i zrób cos właśnie tak głupiego jak gadanie i śmianie sie do lustra na początek

http://100lat.pl/PoprawaNastroju/

sroczkapstroczka-cudowne!!!!!!!!!!jest mi o wiele lepiej!Dzięki!!!!!!!!!! :-))))))))))