Zdrowy Styl Życia na codzień.....

Zdrowy tryb życia sprzyja długiemu cieszeniu się z udanego związku. Możecie wspólnie dbać o zdrowie, pogłębiając wzajemną bliskość, troskę i odpowiedzialność za siebie nawzajem. To także okazja do znajdowania nowych zajęć, które Wam obojgu sprawiają przyjemność. Zdrowiu i dobremu samopoczuciu sprzyja przecież, między innymi, aktywność fizyczna. Możecie się wzajemnie mobilizować i razem realizować w niej - zresztą jednym z jej rodzajów jest seks. Zdrowy tryb życia jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Daje nam zdrowie i lepsze samopoczucie. Zdrowy tryb życia to ewidentnie ćwiczenia, ruch, dbanie o ładną sylwetkę. Jednakże w dzisiejszych czasach często popadamy ze skrajności w skrajność i albo pozwalamy sobie na szybkie tycie, albo katujemy się dietą. Nie możemy rezygnować z jedzenia. Owszem, możemy je ograniczyć, ale w sposób racjonalny i przemyślany, a nie po prostu zrezygnować z posiłków, bo chcemy schudnąć. Takie zachowanie w bardzo krótkim czasie może doprowadzić nasz organizm do stanu wyczerpania. Bardzo łatwo możemy doprowadzić do anemii, bo brak normalnych posiłków zmniejsza poziom hemoglobiny i hematokryt, a to zwłaszcza one są podstawą do stwierdzenia tej choroby. Musimy pamiętać, że zdrowy tryb życia to także odpowiednie żywienie. Zapraszam.