Poradźcie mi jakiś silny, dobry krem do biustu...

Jak w temacie...schudłam i biust stał się miękki:(niestety)...

no naprawdę nikt?pozdrawiam idź przez zboże:)

człowiek się odchudza, a potem problemy...zanim schudnie problemy, potem też problemy...bez sensu!

myslę, że ćwiczenia moga pomóc ujędrnić biust;)

soraya- body lifting-balsam do pielęgnacji biustu i ciała i eveline w różowej tubce :)

skoro mnie pozdrawiasz to ci nie rozwale topika ;-) :-P

i damskie pompki

idź przez zboże, bardzo dziękuję:)))kim jesteś??

pływanie i hantle;)

i masaż wykonywany przez silne dłonie męskie

tak ze 3 godziny dziennie;)

a damskie pompki jak> ile dziennie? czy to wystrczy?? ja mam jeszcze tuszcz na brzuchu:(

nie pytaj siostro :-P większość człowieków na forumie nie chce mnie znać :-0

Lusesita i Bezzębna dziękuję za rady, nie mam ochoty ostatnio ćwiczyć, a pompek nie umiem, za cienkie mięśnie:(Was też pozdrawiam, dobry ten krem Eveline?

tłuszcz oczywiscie:)

i hantle tez mnie interesuja, ale jak ile dziiennie itd do 2 kolezanki z miekkim cycem....wierzysz w kremy?? to moze wspomagac co najwyzej...

no to sam krem to nie pomoże, ale spróbowac oczywiście możesz;)

jestem jednak ciekawa:) co do pompek, to się przyłączam...ile dziennie i jakie obciążenie hantelkami??

:D pompki na kolanach, nie wiem ile bo ja daję radę jednorazowo pięć :O różowa tuba Eveline-warto ;) i niezbyt drogi

ja jak próbowałam normalne pompki to o mało sobie ryja nie zdarłam na dywanie i zębów nie wybiłam, a na kolanach jakoś wychodzą, ale ciężko jest na maxa....ufff...ja robiłam kiedyś takie pompki opierająć się o ścianę...myślicie, że też pomagają? gdzie jesteś idź przez zboże???

Dzień dobry przyjaciółki ;-) Ja też bym sie chetnie dowiedziała ;-) Jestem w ciąży i z biustem nie jest ciekawie :-( Pozdrawiam, Magda

20- ugiete ręce pod kątem prostym (tak jak się ćwiczy na atlasie) złączać przed sobą 20 -ugiete ręce pod kątem prostym podnosic-prostować do góry 20- ugiete ręce prostować, tak, żeby ramiona i przezdramiona znalazły się w linii prostej:) i 3 takie serie po 60 na początek powinno wystarczyć;) ogólnie to się nie znam, ale takie coś robilismy kiedys na aerobicu;)

pisz na maila rocco1@o2.pl

stooonoga na początku pompki sa trudne, ale jak juz się nauczysz i bedziesz systematyczna to 50 pykniesz bez problemu;)

tylko sobie zębów nie wybij jak łachudra :-P

poooooszło...

zawsze można poduszke pod gębe podłożyc;)

poszło ;-) to czego bezzębna? :-P

Kurcze, dzisiaj się rano obudziłam, dotknęłam biustu to normalnie mi się słabo zrobiło, czas coś z tym zrobić:)pompki chyba jednak zacznę...a po jakim czasie efekty?bo chyba nie tak od razu??do sylwestra się poprawi? Co do kremów to wierzę, że troszkę pomoga....