BETA KAROTEN-ktoś stosował??

Witam wszystkich!! Mam bardzo bladą karnacje i chcialabym nadać jej opalonego koloru. Teraz jest zima wiec słoneczka nie ma, a na solarium nie chcę iść bo jestem jego przeciwniczką. Chce kupić beta karoten w tabletkach ale nie wiem czy rzeczywiście działa i skóra nabiera dzieki takim tabltką ciemniejszego koloru?? Jeśli ktoś brał takie tabletki to prosze napisać czy działają i po jakim czasie widać efekty. Z góry dziekuje za odpowiedzi :):)

nie polecam...ja również mam bardzo jasną karnację i kiedyś stosowałam beta karoten przez kilka miesięcy i w efekcie powstały mi ciemniejsze plamki na nogach, które nieco zbladły, ale pozostały :( dlatego odradzam, bo możesz mieć taki sam efekt!

ja stosowałam przez 3 mies i szczerze nie zauważyłam żadnej różnicy jeśli chodzi o kolor skóry dalej byłam blada