Ogromny apetyt na słodycze z powodu braku magnezu??

Bo szczególnie mnie ciągnie do czekolady ale nie tylko. Czy magnez mozna brac tak z wlasnego pomysłu ze tak pwoiem hehe i czy mozna go brac długo np kilka miesięcy??

Jeżeli jesteś przemęczona i miałaś ostatnio dużo stresu to oczywiście mozesz mieć zwiększone zapotrzebowanie na magnez ;)

no mialam ale nie wiem ile ten magnez brac? przez jaki czas?

albo z braku chromu

ale slyszalam ze branie chromu nie jest zdrowe

Ależ tak. Zwłaszcza na czekoladę z orzechami.

idz do apteki i kup sobie jakieś tabletki z magnezem. Na ulotce będzie Ci wszystko pisać ile i przez jaki okres czasu brać ;)

wiecie co bo ja niedawno bralam magnez i wczesniej z przerwą 2 mieiseczną i nie wiem czy znowu moge?? czy mozlwie ze mam az takie zapotzrebwanie????? w sumie dopiero teraz wpadłam ze byc mzoe dlatego tak mi sie chce czekolady...

mysle ze mozesz go brać. Albo poprostu jesz czekolade bo lubisz i masz na nia ochote? :)

no juz sama nie wiem ale miewam tez np skurcze łydek...tak jak przy braku magnezu.

a jesteś senna?

jestem bardzo senna

No to wszystko wskazuje na to ze potrzebujesz magnezu jak tlenu :D Dla pewności jeszcze sobie poczytaj: Człowiek cierpiący na deficyt magnezu jest roztargniony i nie może zbyt długo zająć się tą samą czynnością. Szczególnie jest to widoczne u dzieci! Takie objawy, jak nerwowość, lęk bez powodu, nadpobudliwość psychoruchowa mogą bowiem wynikać z deficytu energetycznego tkanek nerwowych wywołanego niedoborem magnezu. Z tego samego powodu może też pojawić się wspomniana już słabość mięśni, zawroty głowy. Gdy go brakuje przewlekle puszczają nerwy, szwankuje pamięć... Przy przewlekłym niedoborze magnezu w tkankach nerwowych może dość do niedoboru ważnej dla procesu zapamiętywania substancji – dopaminy – i pojawiają się kłopoty z zapamiętywaniem. Jeśli nie dostarczymy długo organizmowi tego biopierwiastka może nawet dojść nawet do zaburzeń psychicznych. Zaburzenia spowodowane niedoborem magnezu są odwracalne! Eliminacja niedoboru - podniesienie zasobności magnezu w organizmie zmniejsza nadpobudliwość nerwowo-mięśniową. Odpowiedni poziom magnezu w ustroju warunkuje odpowiedni dopływ substancji energetycznych do mózgu, co eliminuje deficyt energetyczne mózgu i kłopoty z pamięcią i z innym wspomnianym wyżej objawami niedoboru.

dziekuje :) to pewnie znowu musze zacząc łykać magnez. Ja chyba jestem jakaś podatna na utrate magnezu ;p pewnie za duzo stresu...

Paulina idz do laboratorium oznacz sobie poziom magnezu we krwi i sie dowiesz cz masz niedobór

zna ktos jakis dobry preparat z magnezem?

ja brałam asmag

nie ma za co :)

kup jakikolwiek preparat byleby był z witaminą B6 :)

a może to brak żelaza????

paulina - a masz takie cos ze drgają ci mięsnie ? np na twarzy? (najczesciej oko \"skacze\") to bardzo prawdopodobne ze za malo magnezu jesli tak to nie pija kawy. ona bardzo wypłukuje magnez

no oko to mi o mało nie wypadnie nieraz...tak mi cała powieka drży