Czy suszone owoce są zdrowe????

Czy są zdrowe?? Jak tak to jakie na co pomagają?? Czy maja dużo kalorii?? Wiem, że sporo pytań ale może ktoś mi pomoże ;)

Tak są zdrowe zawieraja dużo witamin i pektyn. Pomagaja np na zaparcia z racji dużej zawartosci błonnika szczególnie suszone śliwki. Tak sa baaardzo kaloryczne niestety szczególnie suczone morele. Śliwki suszone 311kcal w 100 g. Morele suszone 308 kcal w 100 g.

dziękuję za odp. akurat dziś kupiłam suszone morele i banany! chciałam jeszcze ananasy ale nie było Szkoda, że sa kaloryczne :( próbuje odstawić słodycze na rzecz suszonych owoców.

Lepiej jeść je zamiast batoników, ale nie można przesadzać;-)

Ojjjj Miarko miałaś rację!! najadłam się suszonych moreli, nawet wcale nie tak dużo i po kilku godzinach "poleciałam" na kibelek ;):P Jutro ich jeść nie będę bo jak mnie chwyci na uczelni to nie wiem co zrobię :D

polecam suszone daktyle, smakują najlepiej ze wszystkich

Suszone daktyle sa super też jako naturalny słodzik! Nawet takie ekologiczne firmy jak Holle mają w swojej ofercie słodycze bez cukru ale własnie słodzone naturalnym ekstraktem z daktyli. Sa pyszne!

Oczywiście, że są zdrowe. Jeśli wybierasz naturalne produkty, ze sprawdzonych źródeł, które nie są naszpikowane konserwantami - to takie suszone owoce będą źródłem dobrych kalorii oraz składników odżywczych takich jak błonnik czy przeciwutleniacze. Posiłki z suszonymi owocami sycą na dłużej.