Planowanie ojcostwa

Czy ktoś moze ma jakieś uwagi na temat tego, jak meżczyzna powinien przygotować się do bycia ojcem? Jezeli w ogóle powinien w jakikolwiek sposób? Z tym, że chodzi mi bardziej o przygotowanie biologiczne, tj. specjalne odżywanie, w celu uzyskania lepszego nasienia, czy też uwagi np. na temat palenia- czy palenie ojców przyszłych te,ż moze mieć wpływ na ciążę itd. :) Proszę o uwagi, jeżeli macie jakieś ;)

nikt nie ma uwag? podajcie coś :)

Mój mąż brał razem ze mna folik 3 miesiące przed ciążą i nic poza tym.

Powinien dobrze się dożywiac już 6 tygodni przed poczęciem. Nie pic alkoholu, nie palic albo starac się jak najmniej palic, nie brac antybiotyków. Nie przegrzewac jąder, robic przerwy w czasie jazdy samochodem, nie nosic obcisłej bielizny. Podobno \"najlepsze\" plemniki maja Szkoci chodzący w spódniczkach. Z witamin polecam B 12, salfazin, selen+wit E. L-karnityna mninimum 6 tygodni przed poczęciem. Bardzo ważne jest także unikanie stresu i spokój, wiem że to trudne ale po tej kuracji udało mi się zajśc po 6 miesiacach wczesniejszych bezowcnych starań, co prawda poroniłam ale to już inna sprawa. Moja Pani doktor pwiedziała, ze popracujemy nad tym ale najważniejsze, że sie udało....

selen? czytałam, ze zbyt duża dawka selenu może szkodzić... hmmm.. ale na pewno wezmę pod uwagę :)

Oczywiście mój mąż tez nie palił papierosów i nie pił alkoholu, tylko brał ten folik, a udało nam sie po 3 miesiącach.

a moj nie pali, nie pil, nie bral foliku ani żadnego selenu i udalo nam sie zajsc po 1 miesiącu staran :D :D :D czyli to kwestia nasienia a nie odzywiania lub witaminek :P

no na pewno kwestia nasienia, ale pytanie było, czy można jakoś wspomóc tę jakosć nasienia :)