schudłam 30 kilo

koncze czas do domu jutro tez tu będę

wiem po sobie że jest to mozliwe wazyłam 89 kg obecnie 55-56 ale nie jest łatwo nie twierdze że schudłam zdrowo po pewnie nie słabsze paznokcie wypadanie włosów ale juz ma to poza soba próbowałam wszystkiego az doszłam do wniosku ze zero słodyczy ziemniaków kasz ryżu ale przede wszystkim chleba po nim tak przytyłam Dziennie za to piłam 4 duże kubki kefiru i to polecam kefir

za nim wezmiesz sie za odchudzanie polecam bloga http://briiiibeautyy.tumblr.com