Polecie mi jakas stronke z cwiczeniami na nogi,chce aby sie wysmukliły!!

odchudzam sie i szukam jakis stron z cwiczeniami, wiem, ze moge wpisac w google cwiczenia i cos sie znajdzie, ale moze ktoras z was zna stronke, dzieki kotrej naprawde widac efekty!

na pewno nie znacie?

http://www.dynaband.prv.pl/ ta stronkę przygotował moj mąż. jest to skan książki z ćwiczeniami. musisz zaopatrzyć się w szeroką taśmę gumową- mozna kupic oryginalną w sklepie sportowym( aczkolwiek rzadko spotykana), ja kupilam zwykłą gume w pasmanterii, najszerszą jaka była. Cwiczenia b. przyjemne, a efekty murowane. pamiętaj tylko, ze odchudzając się i ćwicząc jednocześnie nie stracisz dużo na wadze, ale stracisz zbędne cm. więc nie waż się tylko mierz. powodzenia!!

http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=lista&dz=11

sikam do zamrażalnika :-o