odchudzanko/upki/kisielki

postanowiłam do świąt zgubić 5 kilo. dziś zjadłam gorący kubek ( pieczarkowy) i wiśniowy kiesiel i czuję sie dobrze, nie jestem głodna jak myślicie czy zupki w proszku mające 32 kcal w 100 ml są dobra metodą? mi się wydaje,że lepiej zjeść taką zupkę niż kartofle i kawał mięcha. zresztą nawet jak zjem odrobinę chudego mięsa i warzywa to czuję się ciężko :( a po zupce jest ok. kisile też ma niedużo kalorii, dzięki niemu nie mam ochoty na słodycze :)

jest sztuczne, wysoko przetworzone, barwione, konserwowane i niezdrowe. Spowolni Ci przemianę materii, osłabi paznokcie i włosy, nie mówiąc już o cerze. Jeśli chcesz się odchudzać zrób to z głową - sama ugotuj sobie jakąś dietetyczną zupkę. A warzywa możesz jeść bez mięsa. Choć białko jest zdrowe i jest podstawowym budulcem dla mięśni. :)