przysiady a cellulit

mama pytanie: co daja przysiady??? na jakie partie ciala dzialaja? czy zwalczaja cellulit???

up

chodzac na aerobik instruktorka polecała przysiady ale troche wzbogaconwe. Postaram sie opisac nogi w rozkroku, ugiete w kolanach, stopy rozstawione na tym samym poziomie co kolana. Uginając kolana pochylamy się do przody i wyciagamy maksymalnie rece do przodu jakby ktos nas wyciagał do przodu maksymalnie Pupa w miarę nisko, aby czuć bolace mięśnie....:)

nivea goodbye cellulit, chcesz zaprosszenie? dostaniesz za darmo